瑜伽呼吸控製法 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 YOGA 呼吸 靈修 瑜伽呼吸 莫漢 禪語 健康
發表於2024-12-23
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評分感覺看瞭一本人體解剖書
《瑜伽呼吸控製法》詳細描述瞭每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。為瞭使描述更加清晰,便於理解,每一個體式都配以圖片。為瞭更全麵地涵蓋身體練習的整個領域,在簡短和完全的練習課程中,倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滾動》的內容也包含在此書中。書中“體式練習的準備”和“冥想體式”兩章,是為瞭配閤這套大眾瑜伽中的另一本<瑜伽呼吸控製法)中所討論的有關於精神方麵的內容,對於追求精神提升的瑜伽學生來說,這些內容是非常充足的,可以給予他們一個閤理的開端。
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