《瑜伽呼吸控制法》详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。为了使描述更加清晰，便于理解，每一个体式都配以图片。为了更全面地涵盖身体练习的整个领域，在简短和完全的练习课程中，倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滚动》的内容也包含在此书中。书中“体式练习的准备”和“冥想体式”两章，是为了配合这套大众瑜伽中的另一本<瑜伽呼吸控制法）中所讨论的有关于精神方面的内容，对于追求精神提升的瑜伽学生来说，这些内容是非常充足的，可以给予他们一个合理的开端。
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读后感
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呼吸控制法是瑜伽的精髓部分，这本书很有用
评分只是想了解后和本土呼吸吐纳方法作个比较，所以并没有深入研究和专业练习。所有解剖学和医理内容都跳过，仅仅了解方法论部分。
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评分只是不适合我自己而已，也可能适合其他人
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