求醫不如求己

求醫不如求己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:中國中醫藥齣版社
作者:中裏巴人
出品人:
頁數:317
译者:
出版時間:2007-2
價格:29.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787800892080
叢書系列:國醫健康絕學係列
圖書標籤:
  • 養生
  • 中醫
  • 健康
  • 求醫不如求己
  • 保健
  • 經絡
  • 醫學
  • 生活
  • 自我成長
  • 心理健康
  • 身心調理
  • 情緒管理
  • 健康管理
  • 個人發展
  • 治愈係
  • 生活哲學
  • 正念練習
  • 自我療愈
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具體描述

內容提要

對待自己的身體要像對待自己的孩子一樣,疾病就是孩子的惡作劇,它是一種巨大的能量,完全可以轉化轉化為成長的動力,但我們總是敵視和恐懼這種能量。一切治療的最終目的都是為瞭激發患者的自愈潛能。

若能讓含辛茹苦、一手把我們拉扯大的父母,能夠在我們的關愛下開開心心、快快樂樂、健康無憂地生活,難道不是我們做子女的最大幸福嗎? 我們要的是健康,而不是疾病!但是好多人都隻關注疾病,而不關注健康。為瞭完成工作,我們熬夜,我們喝酒,我們吃那些沒有營養的盒飯,我們睡辦公室……我們為健康投資瞭什麼?我們創造瞭所有生病的條件,我們不得病誰得病呢?怪誰呢?西醫把這些歸罪於細菌、歸罪於病毒,卻不肯歸罪於最大的元凶——我們自己。

《生命的原點:探索身心閤一的智慧》 在這本《生命的原點》中,我們將一同踏上一段探索生命本質、重塑身心平衡的旅程。這本書並非教你如何“求醫”,也不是提供“求己”的簡單秘訣,而是深入挖掘我們身體內部蘊藏的巨大潛能,引導你建立一種與生俱來的、能夠自我療愈和自我調節的生命智慧。 我們將從最基礎的生命構成元素講起,比如細胞的活力、能量的流動,以及它們如何與我們的情緒、思想緊密相連。你將瞭解到,疾病並非是孤立的事件,而是身心失衡的信號,而這些信號,往往在早期就已悄然顯現。本書將為你揭示這些信號的語言,讓你能夠理解身體發齣的每一個細微提示。 本書的核心在於“覺察”與“連接”。我們會一起學習如何通過細緻的觀察,覺察身體的真實感受,摒棄那些外界強加的、不閤時宜的健康觀念。你會發現,最有效的健康之道,往往隱藏在我們最熟悉卻又最容易忽略的日常生活中。通過練習一係列溫和而有效的身心互動方式,你將重新學習傾聽身體的聲音,理解它真正的需求。 我們將深入探討“能量”在生命健康中的關鍵作用。這並非玄妙的理論,而是基於物質世界最基本的運行規律。我們將介紹如何通過調整呼吸、改善睡眠、優化飲食,以及適度的身體活動,來提升身體的整體能量水平,讓每一個細胞都充滿活力。你會學會如何引導身體的能量嚮著健康的方嚮流動,從而緩解不適,增強免疫力。 情緒是影響身心健康的另一重要維度。本書不會迴避情緒的復雜性,而是提供一種更加積極和建設性的視角。我們將學習如何識彆、接納並轉化那些可能阻礙我們身心健康的負麵情緒。通過一些實用的心理練習,你將能夠培養一種更加平和、 resilient的心態,讓情緒成為滋養生命的力量,而非消耗生命的負擔。 書中還會涉及一些關於“自然療法”的樸素智慧。這些方法並非要取代現代醫學,而是作為一種補充和輔助,幫助我們激活身體自身的修復機製。我們將探討一些古老而經過時間檢驗的自然療法,如草本植物的應用、簡單的物理療法等,並解釋它們如何從根源上支持身體的健康。 《生命的原點》的最終目的,是幫助你建立一套屬於自己的、可持續的健康管理體係。這套體係建立在對身體深刻的理解之上,能夠讓你在麵對各種健康挑戰時,不再感到無助和焦慮。你將學會如何從源頭入手,調整生活方式,從根本上提升生命的質量。 這本書的語言風格力求質樸而真誠,避免使用晦澀難懂的術語。我們相信,真正的智慧,是能夠被每一個人理解和實踐的。無論你正麵臨怎樣的健康睏擾,或是希望提升生命的活力,本書都將是你探索自身潛能、重獲生命活力的忠實夥伴。 讓我們一起,從《生命的原點》齣發,重新認識我們的身體,重拾我們與生俱來的健康智慧。這不隻是一本書,更是一次關於生命、關於健康的深刻對話,一次喚醒內在生命力的旅程。

作者簡介

中裏巴人,真名鄭幅中,傢學淵源基深,其父是八卦掌第四代傳人。自幼,中裏巴人即師承父親的道傢導引養生之功,更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓,盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際,中裏巴人濛87歲的太極名傢李寶良先生厚愛,被收為關門弟子,老師將其終身所悟大法傾囊相授。

中裏巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啓濛老師,兩人相聚之時常常共誦心經,品茗論賦,其超然物外之閑境,堪效古人。

目錄資訊

代序:我與《人體使用手冊》作者吳清忠先生的不解之緣 1第一章對待身體要像對待自己的孩子一樣1.獻給父母的愛 22.即時的迴報 93.一切醫療的最終目的都是激發患者的自愈潛能 144.原來生病並不是一個人的病 175.身體的開關——人體自我的診斷程序 206.每個人的身體都是陰陽不平衡的 237.如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 288.為什麼要讓身體撫養疾病——韆萬彆讓亞健康得逞 309.要相信人體有很強的自愈能力 3310.對待身體要像對待自己的孩子一樣 3611_如何吸收自然界中的各種正麵能量 38第二章保養先從經絡開始1.學習經絡是養生治病的最好捷徑 422.神秘的三焦經——人體健康的總指揮 463.救命的心包經——人體自身的靈丹妙藥 514.小腸經——心髒功能的晴雨錶 545.肝經上的太衝穴——最值得人心生敬畏的穴位 586.膀胱經——人體最大的排毒通道 647.膀胱經的妙用 688.補腎最強法——玫瑰的激情 759,腎經——生命的至寶 8010.這種升陽強壯法可以讓你在瞬間強壯起來 8411.預防衰老的秘方——獻給工作狂們的禮物 8812.按摩脾經治大病 9313.外國人的心經 9614肺經——大器晚成的相傅 10015.膽經——排解憂慮的齣口 107l 6l一覺睡到自然醒——非常簡單的失眠調養絕招 111第三章我們每個人身上本來就百藥齊全1.我們每個人身上本來就百藥齊全 1162.善用知識,穴位就是你隨身的藥囊 1193.健康的殺手(體內三濁、體外兩害)就在我們眼前 1234.健身不要捨本求末 1275.最耗心血、最損健康的是心理的矛盾和衝突 1326.我把大傢帶進中醫的神聖殿堂 1357.打坐帶給我們的好處 1378.要相信醫生,更要相信自己 1429.對於連國粹都不要的人,我無話可說 J4410.學醫要學到實處 14711.中醫西醫應該是戰友 149第四章自己纔是藥師佛1.一切慢性病都可以用“推腹法”去解決 1522.身無“三濁”一身輕——最簡單有效的“推腹法” 1563.“毒物穿腸過,營養腹中留” 1614.小周天打通四法——就在傢裏的地闆上鍛煉 1645.美容點滴談 170 6.美容從喝粥開始 1747.過度飲酒後可以這樣來補救 1778.足療——把人當風箏放 IgO9.學習中醫,從腳下開始 18310.一學就會、一用就靈的防病法 、IS71l_熬夜後的補救方法 19212.治怪病的金雞獨立法 19513.生氣就按“消氣穴” 19914. 味地黃丸不是補腎的通用專方 20515.颳痧——古老而正宗的中醫療法 21216_小病的治療隻需蜻蜒點水 21617.隨身的好醫生——颳痧、拔罐與按摩 2IS18.舉手投足的真諦——墜足功 226第五章慢性病可以這樣去治1.頸椎病——可以隨手而愈的病 2322.類風濕——可以讓傢人幫著治愈的病 2343.中風後遺癥——要這樣治就能重新站起來 2374.尿毒癥——清一色的腎經虛弱 2415.治療近視眼的速效法 2436.治療便秘就這麼簡單 2487.80%的婦科病都應從調理月經入手 2518.與感冒擦肩而過 2599.取嚏法——屢試不爽的韆古良方 26210.減肥為何總是半途而廢 26511.點破玄機的妙筆——導引法 .26S12.心病的治療 27113.脂肪肝可以漸漸地消失 27614.癌癥——我們體內傢庭裏的不良孩子 27915.減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 285第六章思考疾病1.為什麼現代人得的病五花八門 2922.很多人都是關注疾病,不關注健康 2973.疾病對生命來說並無敵意 3004.治病不可強扭 3025.養生勝於治病 305後記:這是一本給我們生活帶來福氣的書 307附錄一:中裏巴人護生演義 308附錄二:《求醫不如求己》常用穴位指南 318
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讀後感

評分

中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。 气血充足人才有抵御病症的资本。所以,我们要想气血充沛,必须先要把脾胃调养好才行。懂得中医的朋友,想必知道任何病到了中医手上,都先从调理脾胃开始。补益脾胃是改善体质的前提和关键。借花献佛,把从中里巴人郑先生学习的两招三...  

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有人说中国人是植物,外国人--多指东洋人和西洋人,是动物, 还有人说,外国人是野兽,中国人是家畜。 所以,植物,比如野草,低等的,繁殖和再生能力极强,有口水就能活,家畜,给点剩饭就行,所以我们中国人也大致是这样的活法,能撑善忍,活的久,所以一个持久战就可以在自...  

評分

中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。 气血充足人才有抵御病症的资本。所以,我们要想气血充沛,必须先要把脾胃调养好才行。懂得中医的朋友,想必知道任何病到了中医手上,都先从调理脾胃开始。补益脾胃是改善体质的前提和关键。借花献佛,把从中里巴人郑先生学习的两招三...  

評分

看这本书以前,其实,很迷茫。也许是性格问题,总觉得,那些所谓的治疗方法,治疗药物,根本无法让我信服。 医学本身就像一个巨大的骗局——怎么知道这个药物对这个疾病有效?怎么知道这个疾病是对人体有害的?怎么知道这个药物对这些人有效果,对这个人就一定也有效果? 还有...  

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用戶評價

评分

這本《XXX》的敘事手法真是獨樹一幟,作者似乎對細節有著近乎偏執的捕捉能力。開篇那段對主角童年記憶的描摹,光是空氣中彌漫的那種潮濕的泥土氣息,就能把我瞬間拉迴到那個年代。書中對人物內心世界的刻畫尤其細膩,那種猶豫、掙紮,甚至是微不足道的自我懷疑,都被筆觸毫不留情地剖開瞭給讀者看。我尤其喜歡作者在描述場景時所采用的那種錯綜復雜的比喻,有時候甚至需要停下來,反復琢磨纔能完全領會其深意。比如,他將人際關係的復雜比作一團糾纏不清的毛綫,輕輕一扯,可能牽動的是整個局麵的脆弱平衡。這本書的節奏把握得也很有張力,該慢則慢得像老電影的慢鏡頭,讓人品味每一個眼神和停頓;該快則快得像疾風驟雨,讓你喘不過氣來,直奔主題。雖然整體閱讀體驗非常引人入勝,但坦白說,中間有一段關於哲學思辨的探討略顯冗長,差點讓我暫時抽離瞭故事的主綫,不過作者最後還是巧妙地將那段看似遊離的思考融入瞭結局的宏大主題之中,不得不佩服其布局之深遠。總的來說,這是一部需要細細品味,值得反復閱讀的作品,它不是那種一目瞭然的通俗小說,而更像是一塊需要耐心打磨的璞玉,光芒需要被發掘。

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閱讀此書的過程,對我來說更像是一場智力上的角力。作者構建的世界觀極其龐大且自洽,每一個設定、每一個曆史背景都經過瞭嚴謹的考據和推敲,讀起來絲毫沒有架空感。我花瞭大量時間去研究書中提到的那些虛構的社會結構和權力運作機製,簡直像在讀一本關於未來人類學的教材。這本書的對白設計堪稱教科書級彆,每個人物的語言風格都帶著鮮明的階層烙印和地域特色,你甚至不需要看署名,光聽語氣和用詞就能分辨齣誰是貴族,誰是平民,誰是局外人。最讓我震撼的是作者對“時間”這一概念的處理。他並非采用綫性的敘事,而是頻繁地在過去、現在、甚至某種被預測的未來之間跳躍,這種非綫性的結構挑戰瞭我原有的閱讀習慣,迫使我必須時刻保持高度的警覺性,將碎片化的信息拼湊成完整的圖景。這種閱讀體驗非常耗費腦力,但一旦成功構建起作者所設定的邏輯閉環,那種豁然開朗的快感是無與倫比的。對於喜歡硬核科幻或復雜曆史架空的讀者來說,這絕對是一場不容錯過的盛宴。

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如果用一個詞來形容這本書,那就是“結構精巧”。作者像一位技藝高超的建築師,精心設計瞭故事的骨架,每一個章節的設置都像是承重牆,缺一不可。情節推進的節奏感把握得爐火純青,不是那種靠突發事件堆砌起來的爽文,而是通過層層遞進的邏輯鏈條,將懸念自然地引爆。我特彆欣賞作者在構建人物關係網時所展現齣的耐心和縝密,初看時覺得人物眾多,關係錯綜復雜,但隨著閱讀的深入,你會發現所有看似隨機的相遇和對話,最終都會在關鍵時刻匯聚成一股強大的洪流,推動情節嚮既定的目標前進。書中對自然環境的描寫也極具錶現力,作者善於將環境變化與人物心境緊密地聯係起來,比如某場突如其來的暴風雨,不僅僅是天氣現象,更是主角內心世界劇烈動蕩的外化。這本書的魅力在於它的“可重讀性”,很多初讀時可能一掃而過的伏筆,在迴過頭去翻閱時,會發現其精妙之處,簡直是文字的魔術。

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這本書的文學性體現在其對語言本身陌生化的處理上。作者似乎故意避開瞭所有陳詞濫調,力求用最冷峻、最精準,甚至帶有一絲疏離感的詞匯來構建畫麵。這種風格讀起來頗有上世紀八十年代先鋒派文學的遺風,它要求讀者主動去填補空白,去感受文字背後的“留白”力量。故事的主題探討非常尖銳,直指現代社會中個體的異化與被物化。書中對於主人公在消費主義陷阱中掙紮的描繪,簡直就是我日常生活的翻版,隻是被作者用更誇張、更具象徵意義的方式呈現瞭齣來。我特彆欣賞書中那些穿插其中的寓言式小故事,它們獨立存在卻又與主綫故事形成瞭奇妙的互文關係,像是一麵麵棱鏡,摺射齣不同角度的同一道光。雖然整體基調偏嚮沉鬱和反思,但作者的文字功底極其紮實,即便在描繪最灰暗的場景時,也保持著一種令人敬畏的美感。讀完後,我感覺像是經曆瞭一次徹底的“精神排毒”,雖然情緒上有些低落,但思維卻被極大地拓寬瞭。

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這本書給我的最大感受就是“真實得令人心痛”。它沒有刻意去美化或醜化任何一方,而是將人性的復雜性,那種介於善與惡之間的灰色地帶,展現得淋灕盡緻。作者似乎對人性深處的幽暗有著深刻的洞察力,書中的反派角色絕不是臉譜化的惡人,他們的動機、他們的自我辯解,都具有令人信服的邏輯,這使得每一次衝突都充滿瞭道德上的兩難。我發現自己常常在閱讀時陷入對角色的道德審判中無法自拔,一會兒同情,一會兒又唾棄。敘事視角也切換得非常高明,從宏大的曆史視角突然切入到某個不起眼的配角的內心獨白,這種切換仿佛上帝的視角,讓你能看到一張由無數微小個體構成的社會網絡。而且,這本書的細節考據非常到位,特彆是關於某個特定行業的操作流程描述,精確得令人咋舌,顯示齣作者在取材上下瞭極大的功夫。讀完後,你會對自己所處的世界産生一種全新的、更為審慎的認識,它不再是你想象中的非黑即白。

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太多瞭,看亂瞭。

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圖文5樓看 http://book.douban.com/review/1600108/

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很好...很強大...

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養生養生

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得瞭小病看看挺有意思,得瞭大病不進醫院光看書的是傻逼。

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