胃病食疗指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:农村读物出版社

作者:李春丽

出品人:

页数:169

译者:

出版时间:2001-8

价格:8.80元

装帧:

isbn号码:9787504834522

丛书系列:

图书标签:

• 胃病食疗指南
• 胃病
• 食疗
• 养生
• 健康
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• 饮食
• 食谱
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• 肠胃
• 中医

《胃病食疗指南》是一本旨在为广大胃病患者提供科学、易懂、实用的饮食调理方案的专业书籍。本书深入浅出地解析了各种常见胃病的发病原因、症状表现，并结合中医辨证施治的理念，详细阐述了不同体质、不同病症的患者在饮食上应遵循的原则和禁忌。 本书内容涵盖了从基础的养胃常识到具体的食疗方剂，力求全方位地指导读者如何通过日常饮食来改善胃部不适，促进胃黏膜的修复与再生。 核心内容亮点： 精准的病症分类与深入的病因剖析： 本书将常见的胃病，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流、消化不良、胃动力不足、胃胀、胃痛、烧心等，进行了细致的分类。对于每一种病症，都从现代医学的角度，结合中医的病因病机，进行了深入浅出的剖析，帮助读者更好地理解自身状况。了解病因是有效食疗的第一步。 个体化饮食方案设计： 深刻理解“因人而异”的食疗精髓，本书强调根据患者的具体体质（如寒、热、虚、实）和所处疾病的不同阶段，制定个性化的饮食方案。例如，对于胃寒型患者，会推荐温热性质的食物；而对于胃热型患者，则会侧重于清凉降火的食材。 详尽的食材功效与禁忌解析： 本书精心收录了大量对胃部有益的食材，并详细列举了它们的营养成分、药用价值以及具体对胃部的作用。同时，也明确指出了那些可能加重胃部症状的“禁忌食材”，例如辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物、过酸过甜的食物等，并解释了不宜食用的具体原因。 丰富多样的食疗方剂： 核心部分是本书的食疗方剂库。这些方剂均经过精挑细选，易于操作，并且在传统中医经验和现代营养学基础上进行了优化。方剂种类繁多，包括： 粥类： 针对不同症状的养胃健脾粥、和胃止痛粥、消食化积粥等。 汤羹类： 温和滋补的养胃汤、助消化的汤品、舒缓胃胀的汤方等。 菜肴类： 易于消化吸收的蒸、煮、炖等烹饪方法的绿色蔬菜、瘦肉、鱼类食谱。 饮品类： 具有养胃功效的花草茶、谷物饮、果蔬汁等。 点心小食： 适合胃病患者作为加餐的健康甜点和零食。 科学的烹饪方法指导： 除了食材和方剂，本书还强调了烹饪方式对胃部健康的影响。指导读者掌握蒸、煮、炖、煨、焖等有助于食物软烂、易于消化的烹饪技巧，并避免油炸、烧烤等加重胃部负担的方式。 日常起居与心理调适建议： 胃病的康复不仅仅在于饮食，良好的生活习惯和心理状态同样至关重要。本书还提供了一系列关于规律作息、适度运动、压力管理、情绪疏导等方面的建议，帮助读者构建一个全面的养胃生态。 图文并茂，易于查阅： 为了方便读者使用，本书在关键食材和食疗方剂部分配以精美的图片，直观展示食材和成品，让阅读过程更加轻松愉快。同时，本书的排版设计也注重用户体验，方便读者快速查找所需信息。 《胃病食疗指南》并非一本包治百病的“秘籍”，而是希望通过科学的饮食指导，帮助胃病患者建立健康的饮食习惯，减轻症状，提高生活质量，并为疾病的康复打下坚实的基础。它将成为您居家养胃、缓解胃部不适的得力助手。

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我喜欢这本书的一点是，它并没有过分夸大食疗的作用，而是以一种平和、理性的态度来介绍它。作者在强调食疗对改善胃部健康的重要性之余，也会提醒读者，在疾病的严重阶段，仍然需要遵医嘱接受正规的治疗。这种科学、严谨的态度，让我对这本书的内容更加信任。它提供的是一种辅助调理的方法，而不是包治百病的灵丹妙药，这种真实感让我觉得，这本书是对我胃部健康负责任的选择。

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这本书的封面设计非常吸引人，淡雅的绿色调搭配舒展的字体，瞬间就传达出一种健康、舒适的感觉。拿到手里，纸张的质感也很棒，不是那种廉价的滑腻感，而是带着点儿温润的触感，翻阅起来很舒服。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是初步的翻看，就能感受到作者在排版和设计上的用心。每一个章节的标题都清晰明了，目录的设计也很有条理，方便我快速找到感兴趣的内容。书的整体装帧也显得很精致，无论是作为自用还是送给有需要的亲友，都显得非常有品味。我特别喜欢它装订的方式，完全可以平摊在桌面上，阅读起来不会有被压迫感，这点对于需要长时间阅读的人来说，简直是福音。

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这本书的编排结构给我留下了深刻的印象。它不仅仅是简单地罗列食材和食谱，而是围绕着“胃健康”这个核心，展开了多角度的探讨。从胃的生理功能，到常见胃病的成因，再到不同症状的食疗对策，层层递进，逻辑清晰。每一个章节的过渡都很自然，让人在阅读过程中不会感到突兀。我喜欢这种有条理的知识输出方式，它能够帮助我建立起一个系统性的胃部健康认知，而不仅仅是零散的知识点。

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这本书的插图也给我留下了深刻的印象。那些精美的食物插图，色彩鲜艳，造型逼真，仿佛能闻到食物的香气。这些插图不仅增加了本书的阅读趣味性，更重要的是，它们清晰地展示了食疗方子中的食材，让我在购买和准备食材时，能够更加准确无误。我喜欢在阅读的时候，一边看着那些诱人的图片，一边想象着制作的过程，这让我对健康饮食充满了期待，也让原本有些枯燥的食疗过程变得更加生动有趣。

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我一直对中国传统养生文化很感兴趣，这本书恰好满足了我这方面的需求。它不仅仅是简单的食谱堆砌，更融入了许多中医养生的理念。作者在解释某些食物的功效时，会引用一些古籍中的说法，并结合现代科学的理解，这种跨越时空的对话，让我在享受美食的同时，也对身体有了更深的认识。我发现，原来很多我们生活中常见的食物，都有着不为人知的养胃奇效，而这本书就像一个宝库，为我打开了这扇大门。

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我一直深受胃部不适的困扰，尝试过各种方法，效果都不是很理想。偶然的机会，我看到了这本书，并且被它的内容深深吸引。作者在书中分享了许多关于胃部健康的生活习惯和饮食注意事项，这些内容都非常贴近我的生活，也让我意识到，很多时候，我们对胃的伤害，恰恰是因为我们日常的一些不良习惯。我尝试着按照书中的建议调整自己的作息和饮食，虽然过程需要一些毅力，但坚持下来，我真的感觉到了身体的改善。

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这本书的语言风格我非常欣赏，朴实无华却又饱含深情。作者没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常贴近生活的方式来阐述关于胃部健康的知识。仿佛是一位经验丰富的长辈，坐在你身边，娓娓道来，告诉你如何通过饮食来调理身体。我尤其喜欢作者在描述一些食疗方子时的细致入微，从食材的选择、处理，到烹饪的火候、时间，每一个环节都交代得清清楚楚，让人一看就懂，并且跃跃欲试。这种亲切感让我觉得，健康养生不再是遥不可及的理论，而是可以切实融入日常生活的实践。

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这本书的作者显然是一位在胃病食疗领域非常有经验的专业人士。他在讲解过程中，不仅注重理论的严谨性，更强调实践的可行性。我尤其欣赏作者在书中提到的“因人而异”的原则，他反复强调，每个人的体质和病情都不同，食疗也需要根据具体情况进行调整。这一点让我觉得非常难得，很多健康书籍往往会给出一个通用的方案，而这本书则鼓励读者根据自身情况进行探索，这是一种非常负责任的态度。

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这本书的实用性是我最看重的。我平时就比较关注饮食健康，但总觉得缺少一本真正能指导我如何“吃对”的书。这本书的出现，让我眼前一亮。作者提出的很多食疗建议，都非常容易在家操作，食材也都是我们平时生活中常见的，不会因为要遵循食疗而增加额外的经济负担或购买的难度。我尝试了其中几个食谱，味道也都很不错，而且我确实感觉到了身体的一些积极变化，这让我对这本书的推荐有了更强的信心。

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我一直以为胃病食疗是个很复杂的问题，需要精通各种食材的性味，这本书却用一种简单易懂的方式，将复杂的理论化繁为简。作者在介绍不同症状对应的饮食调理时，逻辑非常清晰，让我能够快速定位到自己可能存在的问题，并找到相应的解决方案。我特别欣赏作者在解释为什么某种食物对胃有益时，会从食材的营养成分和中医理论两个角度进行分析，这样既有科学依据，又不失传统文化的韵味，让我在学习知识的同时，也对中华饮食智慧有了更深的敬畏。

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