具体描述
编辑推荐：本书内容丰富，书写方式简练，深入浅出，使读者易于看懂。不但糖尿病病人，而且是糖尿病医务工作者必读的书。本书是编者20多年来从事糖尿病医疗和研究工作中的小结。文中着重指出，糖尿病是常见病，多发病，严重危害人民身体健康的疾病。
作者简介
目录信息
第1章 健康人的血糖和胰岛素
第2章 影响血糖变化的因素
第二部分 糖尿病的基本知识
第3章 糖尿病及其特点
第4章 糖尿病的分型及病因
第5章 糖尿病并发症及其危害
第三部分 治疗糖尿病相关的基本知识
第6章 糖尿病的基本治疗
第7章 口服降血糖药物治疗
第8章 胰岛素治疗
第四部分 护理好自己的糖尿病
第9章 糖尿病监测
第10章
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
作为一个在互联网时代成长起来的年轻一代，我习惯于通过各种渠道获取信息，但同时也常常被碎片化的知识所困扰。《糖尿病保健新概念》这本书，以其系统性、深度和前瞻性，给了我耳目一新的体验。它并非简单地罗列糖尿病的症状和治疗方法，而是深入探讨了疾病背后的复杂机制，以及如何通过科学的手段来“重塑”健康。书中对“现代生活方式”对糖尿病影响的分析，让我产生了强烈的共鸣。我们日常生活中接触到的各种加工食品、久坐不动的工作模式、以及高压的生活节奏，都在不知不觉中对我们的身体造成了负担。这本书提供了一种全新的视角，让我们认识到，糖尿病并不仅仅是胰岛素分泌的问题，而是身体整体健康状况失衡的表现。我尤其对书中关于“个性化营养”的讨论印象深刻。它不仅仅是告诉你哪些食物是“好”的，哪些是“坏”的，而是引导你去了解自己的身体对不同食物的反应，并根据自己的生活方式和健康目标来制定最适合自己的饮食方案。我尝试了书中提到的，通过记录自己的饮食和血糖变化来找出自己的“触发食物”，并根据这些信息来调整我的餐单。这种“数据驱动”的健康管理方式，让我感觉自己能够更有效地掌控自己的健康。此外，书中关于“运动处方”的制定，也提供了很多实用的指导。它不仅仅告诉你需要运动，更告诉你如何根据自己的身体状况和目标，来选择最有效的运动方式和训练强度。这本书让我看到了，糖尿病管理可以是一种积极的、充满探索性的旅程，而不再是被动的、充满限制的对抗。
评分这本书的出现，仿佛一股清流，洗涤了我多年来对于糖尿病管理的一些固有认知。我是一名退休教师，曾经以为只要按时吃药、定期复查，就能控制好血糖，生活似乎也就可以这样波澜不惊地继续下去。然而，身体的某些细微信号，偶尔的反弹，让我意识到，或许我需要更深层次的理解和更全面的方法。《糖尿病保健新概念》正是满足了我的这一需求。它的内容涵盖了疾病的多个维度，从基础的生理病理，到前沿的治疗手段，再到生活方式的调整，都进行了系统性的梳理。我特别被书中关于“个性化”糖尿病管理的理念所打动。作者强调，每个人的身体状况、生活环境、基因背景都是独一无二的，因此，一成不变的治疗方案并不能适用于所有人。这本书引导读者去了解自己的身体，去倾听身体的信号，并根据自身情况进行调整。例如，书中关于不同类型运动对血糖影响的分析，以及如何根据运动强度和时长来调整饮食和药物，这些都是我以前从未深入了解过的。我还发现，书中对于“逆转”糖尿病的讨论，虽然并非鼓励大家放弃治疗，但它通过介绍一些科学有效的干预手段，让那些有希望改善血糖状况的人看到了曙光。这种积极的态度，对于患者来说是至关重要的心理支持。我开始尝试书中提到的某些饮食调整，比如增加膳食纤维的摄入，选择低GI（升糖指数）的食物，并注意食物的搭配组合。我惊喜地发现，这些看似微小的改变，竟然能带来血糖数值上的稳定，也让我的身体感觉更加轻松。这本书不仅仅是知识的传授，更是一种赋权，它让我觉得自己能够掌握自己的健康，而不是被疾病所控制。
评分这本书的阅读体验，对我而言是一次深入的自我探索和认知升级。我一直认为，糖尿病管理的核心在于“控制”，但这本《糖尿病保健新概念》却将焦点转移到了“赋能”和“优化”上。它并没有回避糖尿病的挑战，但它以一种更加积极和建设性的方式，引导读者去理解疾病的根源，并提供一系列切实可行的解决方案。书中对“荷尔蒙平衡”与血糖控制的关联分析，让我豁然开朗。我一直对身体内部的各种信号感到困惑，而这本书则清晰地解释了，当我们的荷尔蒙系统失衡时，血糖会如何受到影响，以及如何通过调整饮食、运动和睡眠来恢复平衡。例如，书中关于“皮质醇”与血糖波动的关系，以及如何通过放松技巧来降低皮质醇水平，这些对我来说是全新的认知，并带来了实际的改善。我开始更加关注自己的作息规律，并努力在工作和生活中找到一个平衡点，以减少不必要的压力。此外，书中对于“再生医学”和“基因疗法”在糖尿病治疗领域的最新进展的介绍，也让我对未来充满了期待。虽然这些技术目前可能尚未普及，但它们展现了糖尿病治疗的巨大潜力，也为患者带来了新的希望。这本书不仅仅是一本关于糖尿病的书，更是一本关于如何实现全面健康和提升生活品质的指南。它让我意识到，健康不是一种静态的状态，而是一个动态的、需要我们不断学习和实践的过程。《糖尿病保健新概念》为我打开了一扇新的大门，让我看到了通往更健康生活的无限可能。
评分在我拿到《糖尿病保健新概念》这本书之前，我对糖尿病的认识，更多地停留在“需要长期服药、控制饮食、定期复查”的传统模式上。然而，随着年龄的增长，以及身边一些朋友的经历，我开始意识到，或许存在着更积极、更主动的应对方式。这本书的出现，恰好填补了我认知的空白。它不仅仅是一本科普读物，更像是一位循循善诱的导师，带领我一步步深入了解糖尿病的本质，以及如何从根本上改善身体状况。书中对“负面影响”的剖析，比如不健康的生活方式如何潜移默化地影响我们的内分泌系统，导致血糖的失衡，这些内容让我感到警醒，但也并非令人绝望。它所提出的“新概念”，更多地聚焦于如何通过积极的干预，来“扭转”不利局面。我被书中关于“肠道健康”与糖尿病之间密切联系的论述所吸引，这是一种我以往很少关注的角度。作者详细解释了肠道菌群如何影响我们的消化吸收、免疫系统，甚至情绪，并且提供了具体可行的建议，如何通过调整饮食来优化我们的肠道微生态。我尝试了书中推荐的，增加发酵食品和益生元摄入的建议，并观察到自身消化功能的改善。此外，书中对“睡眠质量”与血糖控制的关联分析，也让我受益匪浅。我过去总是认为只要保证睡眠时长就足够了，但这本书让我明白，睡眠的质量同样至关重要。它提供了一些改善睡眠的方法，比如睡前避免电子设备，创造舒适的睡眠环境等。总而言之，《糖尿病保健新概念》不仅仅提供知识，更是一种思维方式的转变，它让我看到了健康的主动性，也让我更有动力去拥抱一个更健康、更有活力的生活。
评分在我收到《糖尿病保健新概念》这本书之前，我对糖尿病的认识，更多地停留在“需要长期服药、控制饮食、定期复查”的传统模式上。然而，随着年龄的增长，以及身边一些朋友的经历，我开始意识到，或许存在着更积极、更主动的应对方式。这本书的出现，恰好填补了我认知的空白。它不仅仅是一本科普读物，更像是一位循循善诱的导师，带领我一步步深入了解糖尿病的本质，以及如何从根本上改善身体状况。书中对“负面影响”的剖析，比如不健康的生活方式如何潜移默化地影响我们的内分泌系统，导致血糖的失衡，这些内容让我感到警醒，但也并非令人绝望。它所提出的“新概念”，更多地聚焦于如何通过积极的干预，来“扭转”不利局面。我被书中关于“肠道健康”与糖尿病之间密切联系的论述所吸引，这是一种我以往很少关注的角度。作者详细解释了肠道菌群如何影响我们的消化吸收、免疫系统，甚至情绪，并且提供了具体可行的建议，如何通过调整饮食来优化我们的肠道微生态。我尝试了书中推荐的，增加发酵食品和益生元摄入的建议，并观察到自身消化功能的改善。此外，书中对“睡眠质量”与血糖控制的关联分析，也让我受益匪浅。我过去总是认为只要保证睡眠时长就足够了，但这本书让我明白，睡眠的质量同样至关重要。它提供了一些改善睡眠的方法，比如睡前避免电子设备，创造舒适的睡眠环境等。总而言之，《糖尿病保健新概念》不仅仅提供知识，更是一种思维方式的转变，它让我看到了健康的主动性，也让我更有动力去拥抱一个更健康、更有活力的生活。
评分作为一个对健康知识有着持续学习热情的人，我一直关注着糖尿病管理领域的最新进展。《糖尿病保健新概念》这本书，可以说是对这些进展的一次非常有价值的梳理和整合。它不仅仅是简单地介绍“新”的疗法或药物，更重要的是，它从根本上挑战了一些传统的、可能已经过时的观念，并提出了一个更全面、更系统化的健康管理框架。书中对于“炎症”在糖尿病发病机制中的作用的阐述，给我留下了深刻的印象。作者详细解释了慢性低度炎症如何影响胰岛素的敏感性，以及如何通过改变饮食和生活方式来减轻身体的炎症反应。我尝试了书中提到的，增加富含抗氧化剂的食物，如浆果、绿叶蔬菜等，并减少摄入加工食品和不健康的脂肪。我惊喜地发现，这些调整不仅有助于控制血糖，还让我的整体感觉更加精力充沛。书中对“压力管理”的深入探讨，也让我意识到，心理健康在糖尿病管理中的核心地位。它提供了多种有效的减压技巧，比如正念冥想、深呼吸练习，以及如何建立更健康的社交支持系统。我开始尝试将这些方法融入我的日常生活中，并体会到它们对缓解焦虑和改善睡眠的积极作用。这本书的伟大之处在于，它并没有将糖尿病患者视为被动的接受者，而是鼓励他们成为自己健康的主导者，通过科学的知识和积极的行动，来创造更健康的生活。它提供了一个地图，指引我们如何在复杂的信息海洋中找到最适合自己的健康路径，并让我对战胜糖尿病充满信心。
评分当我翻开《糖尿病保健新概念》这本书时，我带着一份既期待又略带疑虑的心情。期待的是能够找到更先进、更有效的糖尿病管理方法，疑虑的是担心市面上充斥着一些夸大其词或缺乏科学依据的“新概念”。然而，这本书的内容迅速打消了我的疑虑。它以扎实的科学研究为基础，清晰地阐述了许多我之前从未了解过的糖尿病发病机制和管理策略。书中关于“靶向治疗”的探讨，让我看到了个性化医疗在糖尿病领域的巨大潜力。作者详细介绍了如何根据个体的基因特征、代谢状况来制定最适合的治疗方案，而不是采用“一刀切”的模式。这一点对我来说尤其重要，因为我一直感觉传统的治疗方案对我而言效果有限。我开始学习如何在医生的指导下，更主动地参与到我的治疗决策中，并尝试根据书中提供的建议，来更好地理解我的身体反应。我尤其对书中关于“微量营养素”在糖尿病管理中的作用进行了深入的探讨。作者详细解释了维生素、矿物质等微量元素如何影响胰岛素的敏感性、血糖的代谢，并提供了关于如何通过饮食来补充这些关键营养素的实用建议。我开始更加注重膳食的均衡性，并尝试增加富含特定微量营养素的食物，例如镁、铬等。这些看似微小的调整，竟然在我的血糖控制方面带来了显著的改善。总而言之，《糖尿病保健新概念》为我提供了一个全面、科学且富有启示性的糖尿病管理指南。它让我看到了糖尿病管理的未来方向，也让我更有信心去追求更健康、更充实的生活。
评分作为一名长年与糖尿病“共舞”的人，我对各种相关的书籍总是抱着极大的期待，希望能在浩瀚的信息海洋中找到那盏指引我更健康生活的明灯。《糖尿病保健新概念》这本书，单看书名就吸引了我，它似乎预示着一种颠覆性的、更加积极主动的健康管理模式。拿到书的那一刻，我迫不及待地翻阅起来，首先映入眼帘的是作者严谨的学术态度和深入浅出的讲解风格。那些复杂的生化反应、生理机制，在作者的笔下变得生动有趣，不再是枯燥的数据堆砌，而是与我们身体息息相关的生命律动。书中对现代医学研究的最新成果进行了梳理和解读，特别是对于一些传统观念中容易被忽视的细节，比如肠道菌群与血糖控制的关联，或是某些看似微小的生活习惯对胰岛素敏感性的长远影响，都进行了详尽的阐述。我尤其欣赏作者在强调科学依据的同时，也融入了大量实际可行的操作建议。它不是那种“只说不练”的书，而是真正能帮助读者将理论转化为行动，并在日常生活中逐步实践。我个人在阅读过程中，开始重新审视自己的饮食习惯，以往只关注“什么不能吃”，现在则更关注“如何科学搭配”，如何在保证营养均衡的同时，最大程度地降低血糖波动。这种从“限制”到“优化”的观念转变，对我来说是巨大的突破。此外，书中对于情绪管理和运动疗法的探讨，也给了我新的启发。我一直知道这些因素很重要，但《糖尿病保健新概念》通过详实的案例和数据，让我深刻理解了它们在糖尿病管理中的核心地位，以及如何更有效地将它们融入我的生活。这本书不仅仅是一本关于糖尿病的书，更是一本关于如何重塑健康生活方式的指南，它让我看到了更多可能性，也让我对未来的健康管理充满信心。
评分作为一名在临床一线工作多年的医务人员，我深知糖尿病管理是一项长期而艰巨的任务，并且随着医学的不断发展，新的理念和技术层出不穷。《糖尿病保健新概念》这本书，在我看来，是一次对现有糖尿病管理模式的深刻反思和创新性探索。它不仅仅是对“新概念”的提出，更是对这些概念背后科学依据的严谨考证和临床实践的有效验证。书中对于“治未病”的理念进行了深入的阐述，将预防和早期干预的重要性提升到了新的高度。它强调了从源头抓起，通过改善生活方式，调整饮食结构，进行科学的运动，来降低患病风险，并对已患病人群的病情控制和生活质量提升起到了积极的推动作用。我非常赞赏作者在书中对多种新兴治疗方法的介绍，包括但不限于精准医疗、细胞疗法等方面，这些内容不仅具有前瞻性，也为未来的糖尿病治疗方向提供了宝贵的思路。同时，书中对患者心理健康和情感支持的关注，也体现了作者全面的关怀。糖尿病患者往往会面临巨大的心理压力，如何有效地应对这些压力，保持积极乐观的心态，对于疾病的康复至关重要。这本书在这方面提供的建议，对于临床医生指导患者具有重要的参考价值。我个人在阅读过程中，也反思了自己在与患者沟通时的一些方式和侧重点，并尝试将书中更具人文关怀的理念融入到日常的诊疗过程中。这本书的出版，无疑为糖尿病的防治领域注入了新的活力，其系统性、前沿性和实用性，使其成为一本值得所有糖尿病患者、家属以及相关医护人员深入阅读和借鉴的优秀著作。
评分我是一个对健康生活方式有着不懈追求的人，即使目前身体状况良好，我也始终认为提前了解和储备健康知识是应对未来风险的关键。《糖尿病保健新概念》这本书，正好契合了我这种 proactive（积极主动）的态度。它并没有将糖尿病描绘成一个可怕的、不可战胜的敌人，而是将其定位为一种可以通过科学方法有效管理和控制的慢性疾病。书中所阐述的“新概念”，更多地体现在一种整体观和系统观上，它将人视为一个有机整体，关注疾病的发生发展与生活环境、心理状态、社会支持等多个因素的相互作用。我非常喜欢书中关于“量身定制”健康方案的部分，它鼓励读者去探索最适合自己的饮食模式、运动方式和休息习惯，而不是盲目跟从他人的经验。这一点对我来说尤其重要，因为我发现很多通用的健康建议，未必能百分之百适用于每个人。书中对一些新兴的健康技术和工具的介绍，也让我大开眼界，例如一些可以实时监测血糖的设备，以及能够分析个体饮食营养摄入的APP，这些都为我提供了更多实现健康目标的可能性。我通过阅读这本书，开始重新评估我过去的健康习惯，并做出了一些有针对性的调整。我更加注重膳食的多样性，并学习如何通过食物的搭配来优化营养摄入，同时，我也会尝试一些在书中提到的新兴运动形式，来挑战和提升自己的身体素质。这本书让我深刻理解到，健康并非一蹴而就，而是一个持续学习、不断实践、并与时俱进的过程。《糖尿病保健新概念》为我提供了一个清晰的框架和丰富的资源，让我在追求健康生活的道路上，能够更加自信和有方向。
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