肾病家常食谱

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出版者:天津科学技术出版社
作者:黎敬波
出品人:
页数:176
译者:
出版时间:2002-1-1
价格:7.00元
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787530831786
丛书系列:
图书标签:
  • 肾病
  • 食谱
  • 健康饮食
  • 营养
  • 慢性病
  • 烹饪
  • 家庭医生
  • 养生
  • 低嘌呤
  • 低盐
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具体描述

本丛书师法古人,汲取了祖国医学的经典遗产;立足现代,利用了现代科学的杰出成果;古今结合,甄别了各类膳食的特点功效。各册分别就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释;按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等,为读者提供了大量的、操作简易、营养美味的侯选食谱;遵循辨证选膳的原则,对各类疾病的病因及症征进行细分,并据此列出了相应的膳食品种以帮助读者真正做到对症饮食。

《厨房里的健康守护者:当季食材与均衡调味》 这本《厨房里的健康守护者:当季食材与均衡调味》并非一本专注于特定疾病的食谱,而是一本旨在提升家庭日常烹饪的健康水平,倡导科学饮食观念的实用指南。我们深知,健康的身体离不开均衡的营养和科学的膳食搭配,而厨房,正是守护家庭健康的第一个阵地。 本书的核心理念在于“顺应时节,回归自然”。我们相信,最适合人体、营养最丰富的食材,莫过于当季盛产的蔬菜、水果和肉类。因此,全书将围绕不同季节的特点,为您精心挑选最应季的食材,并提供多样化的烹饪建议。无论是春季的鲜嫩芽菜,夏季的瓜果蔬菜,秋季的根茎薯类,还是冬季的温热滋补品,您都能在这里找到最贴合时令、最能满足身体需求的美味佳肴。 我们摒弃了繁复冗长的烹饪步骤和难以寻觅的特殊调料,专注于那些简单易得、操作便捷的家常做法。本书涵盖了主食、汤羹、凉菜、热炒、炖煮、蒸制以及简易甜品等多个类别,力求满足您在不同场合、不同口味偏好下的烹饪需求。每一道菜谱都经过精心设计,不仅注重食材的营养价值,更强调口味的平衡与融合。我们鼓励您大胆尝试,用最少的油盐糖,发掘食材本身的鲜甜与醇厚。 在调味方面,本书将引导您建立起“无负担调味”的理念。我们提倡使用天然的香料,如葱、姜、蒜、辣椒、香菜、八角、桂皮等,来提升菜肴的风味,减少对味精、鸡精等添加剂的依赖。此外,书中还会分享如何运用醋、柠檬汁、果醋等天然酸味来提鲜解腻,如何用香草(如迷迭香、百里香、罗勒等)来增添菜肴的层次感。我们将为您揭示,即使不依赖浓重的调味,也能烹饪出令人食指大动的健康美味。 本书的另一大亮点在于对“均衡膳食”的深入探讨。我们不仅仅提供菜谱,更会为您解读不同食材的营养成分,帮助您了解蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入比例。书中会有专门的章节,指导您如何在一餐中合理搭配主食、蔬菜、蛋白质类食物,实现营养的全面均衡。例如,我们可能会分享如何将豆类与谷物搭配,以获得更优质的蛋白质;如何选择富含膳食纤维的蔬菜,来促进肠道健康;如何适量摄入健康的脂肪,来满足身体的正常运转。 此外,本书还将包含一些关于“聪明烹饪”的实用技巧。例如,如何最大限度地保留蔬菜中的维生素;如何通过不同的烹饪方式来改变食材的口感和消化吸收率;如何利用剩菜进行二次创意,减少食物浪费。这些技巧都源于生活,贴合实际,能帮助您在繁忙的日常生活中,也能轻松烹饪出健康美味的餐点。 《厨房里的健康守护者:当季食材与均衡调味》是一本面向所有热爱生活、关注健康的家庭成员的读物。无论您是烹饪新手,还是经验丰富的家庭主妇/夫,都能从中获益。我们希望通过这本书,让您重新认识厨房的力量,掌握科学的烹饪方法,用爱和智慧,为您的家人烹饪出充满健康与活力的每一餐。这是一次回归食物本味、拥抱健康生活的旅程,让我们一起在厨房里,守护家人的健康。

作者简介

目录信息

一 概述
1 常见的几种肾病
2 肾病的饮食调理原则
3 肾病患者饮食宜忌
二 肾病患者家常食谱
1 主食
2 菜肴
3 药膳菜
4 药汤(羹)
5 药粥
6 药茶(饮、汁、丸、点)
三 肾病辨证选膳
1 急性肾炎
2 慢性肾炎
3 肾盂肾炎
4 肾病综合征
5 尿毒症
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我一直相信,好的食物能够治愈身心。尤其是在面对疾病的时候,合理的饮食更是能够起到事半功倍的效果。《肾病家常食谱》这本书,正是这样一本充满了治愈力量的食谱。它不仅仅是一本关于肾脏病的饮食指导,更是一本关于如何用爱烹饪,如何用美食传递关怀的书。我最欣赏的是书中对“食材的解读”这一点。它不仅仅是告诉你哪些食材适合肾病患者,更重要的是,它会深入浅出地解释这些食材的营养成分,以及它们对肾脏健康的具体影响。例如,书中关于“蛋白质的摄入”那一章,它详细介绍了优质蛋白质的来源,以及如何根据肾脏的受损程度来调整蛋白质的摄入量,这一点对我来说非常有价值,因为我一直在这方面感到困惑。我尝试了书中关于“蔬菜的烹饪”的建议,它推荐了很多低钾蔬菜,并且给出了多种烹饪方法,比如凉拌、清炒、炖煮等。我特别尝试了其中的“蒜蓉西兰花”,它用了很少的油和蒜蓉来提味,做出来的西兰花口感爽脆,味道鲜美,我父亲吃了之后说,这是他吃过的最好吃的西兰花了。这本书让我明白了,即便是患有肾脏病,也能够享受到丰富多彩的美食。它不仅为我提供了具体的食谱,更重要的是,它传递了一种积极的生活态度,让我相信,通过合理的饮食和精心的烹饪,我们可以让肾脏病患者的生活变得更加有滋有味,更加健康。

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在我家,厨房不仅仅是一个烹饪的空间,更是一个传递爱与温暖的场所。自从家人患上肾脏疾病,我更加体会到,为家人准备健康的饮食,是多么的重要。然而,我也曾经在这条路上感到迷茫和无助,各种信息交织,让我不知所措。《肾病家常食谱》这本书,就像一盏明灯,为我指引了方向,也给了我巨大的信心。我最喜欢这本书的一点是,它非常注重“细节”。它不仅仅是提供食谱,更重要的是,它会告诉你每一个步骤背后的原因,以及如何在烹饪过程中做到既美味又健康。例如,书中关于“如何控制钾的摄入”这一点,它不仅列出了高钾食物,还给出了非常具体的处理方法,比如将蔬菜焯水,或者用浸泡的方式来减少钾的含量。我尝试了书中关于“早餐的选择”那一章节,它推荐了杂粮粥、蒸蛋、以及一些低盐的包子和馒头。我尝试做了其中的“杂粮粥”,用了燕麦、小米、红薯等食材,做出来的粥口感香甜,营养丰富,我父亲喝了之后非常高兴。这本书让我明白了,肾脏病的饮食,并不意味着要放弃美味,而是可以通过精心的搭配和烹饪,来达到健康和美味的平衡。它让我不再害怕为家人烹饪,而是充满信心和乐趣。我相信,有了这本《肾病家常食谱》,我能够更好地照顾我的家人,让他们在享受美食的同时,也能够拥有更加健康、有品质的生活。

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我对烹饪的热爱,源于对家人的爱。当家人患上肾脏疾病,这份爱就变得更加沉重,也更加需要智慧。《肾病家常食谱》这本书,为我提供了宝贵的智慧和指导。它不仅仅是一本食谱,更像是一位经验丰富的营养师,耐心地为我讲解肾脏病的饮食原则,并且用一个个生动形象的食谱,教会我如何将这些原则融入到日常的厨房生活中。我特别欣赏书中关于“调味品的使用”那一章节。它详细地讲解了如何用天然的香料来替代过多的盐和酱油,比如用葱、姜、蒜、香菜、八角、花椒等,以及如何用柠檬汁、醋来增加菜肴的风味。我尝试了书中关于“鸡肉的烹饪”的建议,它推荐了蒸、煮、烤等方式,并且给出了多种调味的技巧。我尝试了其中的“柠檬烤鸡胸肉”,用的是去皮的鸡胸肉,搭配了柠檬汁、迷迭香等香料,做出来的鸡胸肉鲜嫩多汁,味道清爽,我父亲吃了很多。这本书让我明白了,肾脏病的饮食,也可以同样美味和丰富。它不仅教会了我如何准备健康的食物,更重要的是,它让我学会了如何用爱和创意,为我的家人烹饪出充满关怀的美味佳肴。我相信,有了这本《肾病家常食谱》,我能够更好地照顾我的家人,让他们在享受美食的同时,也能够拥有更加健康、快乐的生活。

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我一直认为,健康饮食不仅仅是关于“不吃什么”,更是关于“如何吃得更好,吃得更健康”。对于肾脏病患者来说,这句话尤为适用。市面上有很多关于肾脏病的书籍,但很多都侧重于疾病的机理或者药物治疗,真正能够落到实际饮食操作上的却不多。《肾病家常食谱》这本书,恰恰填补了这一块的空白。它以非常直观和实用的方式,为肾病患者和他们的家人提供了一份详尽的饮食指南。我最欣赏的是书中对不同食材的“肾脏友好度”进行的细致分类和解释。它不仅仅告诉我们哪些食物要少吃,更重要的是解释了为什么,并且提供了替代方案。例如,书中关于蔬菜的选择,就详细说明了不同蔬菜的钾、磷含量,并且给出了低钾蔬菜的烹饪技巧,比如“焯水”和“浸泡”等方法,这些都是非常实用的细节,足以体现作者的用心。我特别喜欢书中关于“主食的选择”那一章节,它不仅介绍了米饭、面条等常见主食的替代品,比如荞麦、玉米等,还给出了如何将它们融入日常饮食的建议。此外,书中还包含了一些关于“隐形盐”的识别和规避方法,这一点非常关键,因为很多加工食品中都含有大量的钠,这对肾病患者来说是潜在的危险。阅读这本书,我感觉自己就像是上了一堂生动而有针对性的营养课,而且这些知识都是可以直接应用到我的家庭厨房里的。我已经迫不及待地想要尝试书中关于“低钠调味”的一些创意,比如用香菇粉、海带粉等来代替部分盐,相信这样不仅能让食物更美味,也能更健康。这本书的价值,在于它将复杂的医学知识转化为简单易行的生活方式,让肾病患者的饮食管理不再是负担,而是成为一种积极的健康生活方式。

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在我父母的晚年,健康问题逐渐显现,尤其是父亲的肾脏,更是需要格外关注。作为子女,我总想为他们做些什么,让他们在饮食上也能得到最好的照顾,但又苦于专业知识的缺乏。直到我发现了《肾病家常食谱》,我才找到了方向。这本书的语言风格非常亲切,就像是一位经验丰富的长辈在循循善诱地教导你如何为家人烹饪。它没有使用太多晦涩难懂的医学术语,而是用最朴实的语言,解释了肾脏病患者在饮食上需要注意的方方面面。我尤其喜欢书中关于“一日三餐”的搭配建议,它将肾脏病的饮食原则巧妙地融入到日常的早餐、午餐和晚餐中,并且提供了多种选择。比如,早餐方面,书中推荐了杂粮粥、蒸蛋、蔬菜沙拉等,这些都非常容易准备,而且营养均衡。我特别留意到书中关于“水果的选择”那一章节,它详细说明了哪些水果的钾含量较高,应该适量食用,哪些水果则相对安全,这对我来说是至关重要的信息。我尝试了书中推荐的“鸡肉蔬菜卷”,用的是鸡胸肉和低盐的面皮,搭配了胡萝卜、黄瓜等蔬菜,做出来不仅颜色诱人,味道也很棒,我父亲吃了之后赞不绝口,说味道很清淡,很舒服。这本书不仅教会了我如何做菜,更重要的是,它让我学会了如何理解和关怀肾脏病患者的饮食需求。它让我明白,健康的饮食并不是枯燥无味的,而是可以通过精心的搭配和烹饪,变得丰富多彩。我相信,有了这本《肾病家常食谱》,我能够更好地照顾我的父亲,让他能够享受更加健康、有品质的生活。

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在我看来,食物不仅仅是满足口腹之欲,更是传递爱意、维系情感的重要纽带。自从家人罹患肾脏疾病,我更加深刻地体会到这一点,同时也感受到了前所未有的压力和责任。市面上关于肾脏病的饮食指南多种多样,但我总觉得它们过于专业或过于冰冷,缺少了家庭的温暖和人情味。《肾病家常食谱》这本书,恰恰填补了这一空白。它以一种非常亲切和贴心的方式,为肾脏病患者及其家人提供了切实可行的饮食建议。我最喜欢书中对“常见食材的肾脏友好度”的详细解读。它不仅仅是简单地告诉你哪些食材可以吃,哪些不能吃,而是深入浅出地解释了原因,并且提供了多种替代方案。比如,书中关于“豆类食品”的选择,就详细说明了哪些豆类含有的磷和钾相对较低,以及如何通过浸泡和烹饪来减少其对肾脏的影响。我尝试了书中关于“鱼类的烹饪”的建议,它推荐了清蒸、水煮等方式,并且给出了如何减少磷含量的具体方法。我尝试了其中的“清蒸鳕鱼”,用的是少量的姜丝和葱段,做出来的鳕鱼肉质细嫩,味道鲜美,我父亲吃了之后非常赞赏。这本书不仅仅是一本食谱,它更像是一位慈祥的长辈,在循循善诱地教导我如何用爱心为家人烹饪。它让我不再感到迷茫和无助,而是充满信心和力量,去为家人的健康贡献自己的一份力量。我相信,有了这本《肾病家常食谱》,我能够更好地照顾我的家人,让他们在享受美味的同时,也能拥有一个更加健康、充满活力的生活。

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作为一名曾经在厨房里摸索多年的家庭主妇,我深知为家人准备健康又美味的食物是多么重要。尤其是我家那位,自从被诊断出肾脏方面的问题后,整个家庭的饮食都进入了一个小心翼翼的阶段。之前的食谱,要么就是单纯的“禁食”列表,让人看了就头大;要么就是一些难以找到食材的“高级”料理,根本不适合日常家庭餐桌。直到我读到《肾病家常食谱》,我才仿佛找到了救星。这本书最吸引我的地方在于它的“人情味”。它不是冷冰冰的医学指导,而是充满了对患者及其家人的理解和关怀。作者在开篇就强调了食物的“疗愈”作用,以及如何通过合理的饮食让肾病患者重新找回生活的乐趣。我特别喜欢书中关于“少盐、少油、少糖”的原则是如何体现在每一道食谱中的,而且是用一种非常巧妙的方式。比如,书中会推荐用葱、姜、蒜、香菜等天然香料来提升菜肴的风味,而不是依赖加工调味料。这不仅符合肾病患者的饮食要求,还能让家人的口味得到满足。还有关于如何选择蛋白质的建议,书中详细介绍了优质蛋白的来源,以及如何合理搭配,这一点对我来说非常重要,因为我一直担心我父亲的蛋白质摄入是否充足,又怕摄入过多会加重肾脏负担。书中的食谱步骤清晰易懂,配图也十分精美,让我每次翻阅都充满信心。我尝试了其中几个汤品,尤其是那个“玉米须排骨汤”,我之前从来没有想过玉米须竟然有这样的功效,而且做出来味道鲜美,我父亲喝了之后赞不绝口。这本书不仅仅是教会我如何做菜,更重要的是教会我如何用爱和智慧去为我的家人烹饪,让他们在享受美食的同时,也能感受到来自家庭的温暖和力量。

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在我家,食物的意义远不止于果腹,它更是传递爱与关怀的载体。自从家人患上肾脏疾病,我更加深刻地体会到这一点。起初,我对如何调整饮食感到茫然和无助,市面上各种信息扑面而来,真假难辨,让人无所适从。《肾病家常食谱》的出现,为我指明了方向,也带来了希望。我最喜欢这本书的一点是,它非常注重“循序渐进”和“个体化”。它没有上来就给你一个严苛的饮食限制,而是先从基础的饮食原则讲起,然后根据不同的肾脏功能损伤程度,给出相应的饮食建议。这一点非常重要,因为每个人的情况都是不同的。书中对“限制钠的摄入”这一点,给出了非常具体的指导,比如如何辨别食品标签上的钠含量,如何在家中烹饪时巧妙地减少钠的摄入,甚至还推荐了一些天然的提味剂,比如柠檬汁、醋、以及各种香料。我特别尝试了书中关于“鱼类烹饪”的建议,它推荐了清蒸、烤等方式,并且详细介绍了如何处理鱼类以减少磷的含量,这对于我来说是全新的知识。我尝试了其中的“清蒸鲈鱼”,用少量的葱姜和料酒,做出来的鱼肉鲜嫩多汁,一点也不油腻,我父亲非常喜欢。这本书不仅仅是一本食谱,它更像是一位耐心的营养指导师,帮助我一点一点地学习和掌握肾脏病的饮食管理技巧。它让我不再害怕为家人烹饪,而是充满了信心和动力。通过这本书,我不仅学会了如何为肾脏病患者准备健康的食物,更学会了如何用食物去传递我对家人的爱和关怀。

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我一直觉得,肾脏病的饮食控制,是整个治疗过程中最考验耐心和细致的部分。因为一旦疏忽,轻则影响病情,重则可能导致严重的后果。我花了很长时间去寻找一本真正能够帮助我解决实际问题的书籍,而《肾病家常食谱》无疑是我找到的最有价值的一本。这本书最让我印象深刻的是它的“实用性”。它不像一些学术性的书籍那样高高在上,而是真正从家庭厨房的实际情况出发,为我们提供了一套切实可行的饮食方案。书中关于“如何减少膳食磷”的章节,对我来说尤为重要。我之前一直不知道很多食物中都含有较高的磷,比如一些加工食品和坚果。这本书不仅详细列出了高磷食物,还给出了替代建议,比如选择低磷的奶制品,以及如何通过烹饪方式来减少磷的吸收。我尝试了书中关于“肉类选择”的建议,它推荐了瘦肉、禽肉,并且建议采用蒸、煮、炖等方式,避免油炸和红烧。我按照书中的方法做了“香菇炖鸡”,用的是去皮的鸡腿肉,搭配了香菇和少量胡萝卜,做出来的汤汁鲜美,肉质软烂,我父亲非常喜欢。这本书让我明白,肾脏病的饮食,并非就是要吃得“没滋没味”,而是可以通过巧妙的搭配和烹饪,依然能够做出美味又健康的食物。它让我对为父亲准备餐食这件事,充满了信心和乐趣。这本书的价值,在于它用最简单、最直接的方式,解决了我们在肾脏病饮食管理中遇到的实际困难,让我们能够更安心、更有效地照顾好家人的健康。

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我一直在寻找一本能够真正帮助我改善我父亲的肾脏健康的食谱,因为他患有慢性肾病,饮食控制对他来说至关重要。市面上关于肾脏病的食谱琳琅满目,但我总觉得它们要么过于专业,要么缺乏家庭的温暖和实用性。当我在书店偶然翻开《肾病家常食谱》时,我立刻被它的封面设计和书名所吸引。书名本身就传递出一种亲切感和易得性,让我感觉这不仅仅是一本食谱,更像是一份来自家人的关怀。我迫不及待地翻阅起来,被书中的内容深深打动。里面的食谱不仅仅是列出食材和步骤,更重要的是,它详细解释了为什么这些食材适合肾病患者,以及如何通过巧妙的烹饪方式来减少对肾脏的负担。我特别欣赏书中关于“肾脏友好型”食材的介绍,它不仅仅是简单地罗列,而是深入浅出地讲解了各种食材的营养成分,以及它们对肾脏健康的影响。例如,书中对低钾、低磷、低钠食物的挑选和烹饪方法提供了非常实用的建议,这些建议是如此的接地气,让我感觉在家也能轻松实践。我还注意到,书中还提供了不同病情阶段的饮食建议,这对我来说非常有帮助,因为我父亲的病情有时会波动,需要根据具体情况调整饮食。最让我惊喜的是,书中还包含了一些肾病患者常遇到的问题解答,以及一些心理上的支持和鼓励,这让我感到非常温暖,仿佛有专业的营养师和医生在我身边指导。我对于书中关于如何“隐藏”一些不适合肾病患者的调味料,用天然的香料来提味的方法尤其感兴趣,这让原本可能单调的饮食变得丰富多彩起来。我已经迫不及待地想要尝试其中的食谱,相信这本《肾病家常食谱》会成为我照顾父亲饮食的得力助手,让他在享受美食的同时,也能更好地管理自己的健康。这本书真正做到了“家常”,让原本复杂和令人畏惧的肾病饮食,变得触手可及。

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