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出版者:上海三联书店

作者:陈允硕

出品人:

页数:558

译者:

出版时间:2002-1-1

价格:28.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787542616357

丛书系列:

图书标签:

• 家庭健康
• 家庭护理
• 急救
• 常见病
• 慢性病
• 健康指导
• 养生
• 预防保健
• 医学科普
• 家庭医学

《家庭就医指南》是一本旨在为家庭成员提供实用健康指导和常见疾病处理建议的图书。它涵盖了从日常健康保健、疾病预防到常见病症的居家护理等多个方面，旨在帮助读者更好地管理自身及家人的健康。 本书内容详实，结构清晰，力求以通俗易懂的语言，为读者解答在家庭健康管理中遇到的各种问题。它不仅仅是一本关于疾病的书，更是一本关于如何通过科学方法提升生活质量，减少疾病发生，并在疾病来临时能够从容应对的实用手册。 核心内容聚焦： 健康生活方式的建立与维护： 书中详细阐述了均衡饮食、规律运动、充足睡眠、心理健康调适等基石性健康要素。它会指导读者如何根据不同年龄段、不同生理特点的家庭成员，制定科学的饮食计划，推荐适合的运动方式，以及如何通过有效的压力管理和积极心态来维护整体健康。例如，对于成长中的儿童，如何通过营养均衡促进发育；对于忙碌的成年人，如何挤出时间进行有效的锻炼；对于老年人，如何调整生活方式以适应身体变化。 常见疾病的识别与居家护理： 本书深入剖析了感冒、发烧、咳嗽、腹泻、皮肤过敏、轻微创伤（如跌打损伤、烧烫伤）等在家庭中极为常见的疾病或不适。它会详细介绍这些疾病的常见症状，帮助读者进行初步的自我识别。更重要的是，它会提供详细的居家护理指南，包括何时需要就医，以及在医生指导下，如何在家中进行有效的治疗和康复。例如，如何辨别普通感冒和流感，以及缓解感冒症状的方法；如何处理轻微的胃肠道不适，避免病情加重；如何为小伤口进行消毒和包扎。 儿童及老年人常见健康问题： 考虑到家庭成员构成的多样性，本书特别关注儿童和老年人的健康需求。对于儿童，会涉及疫苗接种、喂养指导、常见婴幼儿疾病（如腹泻、出疹）的护理、以及儿童成长发育中的常见问题。对于老年人，则会侧重于慢性病的管理（如高血压、糖尿病的日常监测与生活方式调整）、常见老年疾病的早期识别（如关节炎、记忆力下降）、以及如何保障老年人的居家安全和生活质量。 用药常识与安全： 药物是疾病治疗的重要手段，但科学合理用药同样重要。本书会普及一些基础的用药常识，例如常见非处方药的适用范围和注意事项，如何正确服用药物，以及药物的储存和过期处理。它还会强调在不确定或情况复杂时，务必咨询医生或药师的专业意见，避免滥用药物或延误治疗。 心理健康与家庭和谐： 健康不仅仅是身体上的，心理健康同样至关重要。书中会探讨如何关注家庭成员的心理状态，如何识别和应对常见的心理压力，以及如何通过良好的沟通和支持，营造积极健康的家庭氛围。它也会提及一些与心理健康相关的常见问题，如失眠、焦虑等的初步应对方法。 急救基础知识： 在突发情况下，及时的初步急救能够为专业医疗的到来争取宝贵时间。本书会介绍一些基础的家庭急救知识，例如如何处理窒息、触电、溺水等意外情况，以及如何进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）的简单步骤（强调这是基础知识，非专业培训）。 健康管理工具与资源： 为了更好地支持读者进行家庭健康管理，本书还会介绍一些实用的健康管理工具，如如何记录健康数据（血压、血糖、体重等），如何利用互联网和手机应用程序辅助健康监测，以及如何识别和利用可靠的医疗健康信息来源。 本书的独特价值在于： 实用性与可操作性： 所有建议和指导都紧密围绕家庭日常，易于理解和实践。 全面性与系统性： 从宏观的健康生活方式到微观的疾病护理，提供了较为全面的家庭健康解决方案。 权威性与科学性： 内容基于最新的医学知识和健康理念，并以易懂的方式呈现。 赋能读者： 旨在提升家庭成员的健康素养和自我管理能力，成为家庭健康的守护者。 《家庭就医指南》并非鼓励读者取代专业医疗，而是在专业医疗指导的框架下，为家庭成员提供更主动、更科学、更全面的健康保障。它希望成为每个家庭应对健康挑战时，触手可及的可靠助手，帮助大家建立更健康、更幸福的生活。

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这本书的案例分析部分是我非常期待的。我一直觉得，通过真实的案例来学习，比单纯的理论讲解更加生动和有启发性。我希望书中能够包含一些来自不同家庭、不同年龄段的真实健康问题，以及作者提供的详细分析和解决方案。例如，对于一些常见的小儿疾病，如果能有具体到患儿的症状描述、诊断过程以及治疗方案，这将大大提升我对这类疾病的认知和应对能力。我特别想了解，在一些模棱两可的情况下，如何做出最准确的判断，以及在面对一些棘手的问题时，如何与医生进行有效的沟通。我希望这些案例能够涵盖各种各样的情况，包括一些比较罕见的疾病，或者一些比较特殊的家庭情况，这样我的学习会更加全面和深入。我非常看重那些能够让我感同身受，并且从中学习到实际经验的内容。我期待这本书能够成为我学习家庭健康管理的“实践指南”，让我能够通过别人的经验，少走弯路，更有效地保护家人的健康。

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这本书的“家庭健康管理体系”的构建思路深深吸引了我。我一直觉得，家庭健康管理不仅仅是治疗疾病，而是一个系统性的工程，需要从预防、诊断、治疗、康复等各个环节进行全方位的规划和管理。我希望这本书能够帮助我建立一个属于自己家庭的健康管理体系，比如如何为家庭成员建立健康档案，如何定期进行体检，如何根据体检结果制定个性化的健康改善计划，以及如何应对突发的健康状况。我非常看重那些能够帮助我提升整体健康管理能力的内容，而不仅仅是零散的健康知识。我希望这本书能够像一位经验丰富的“家庭健康顾问”，为我提供一套系统性的解决方案，让我能够更科学、更有效地管理家人的健康，从而为全家人的健康保驾护航。我期待这本书能够成为我家庭健康管理的“蓝图”，指引我走向更健康、更美好的未来。

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这本书的封面设计就让人感觉非常亲切和可靠，温暖的色调搭配柔和的插图，瞬间拉近了与读者的距离。拿到这本书的时候，我立刻被它散发出的居家氛围所吸引，仿佛它不仅仅是一本关于健康的工具书，更像是家中的一位老朋友，随时准备在你需要的时候提供帮助。我非常期待它能为我解答那些平日里遇到的各种小毛病，比如孩子半夜突然发烧，或者自己突如其来的胃部不适，这些都让我在手足无措的时候感到些许慌乱。我希望这本书能够提供一些简单易行、在家就能操作的应对方法，让我不再因为这些小状况而过度担忧，同时也能学习到一些基础的急救知识，以便在更紧急的情况下能够做出正确的判断和反应，而不是盲目地手足无措。我特别关注那些关于儿童常见病的章节，因为为人父母，孩子的健康永远是我的首要考量。希望这本书能提供一些关于感冒、发烧、腹泻等常见疾病的辨别和护理建议，以及何时需要及时就医的明确指导。此外，作为家庭的健康管理者，我也希望这本书能帮助我提升对家庭成员健康状况的观察能力，学会识别一些早期信号，从而做到防患于未然。我购买这本书的主要目的就是希望能更好地照顾我的家人，让大家都能拥有一个健康的身体，远离疾病的困扰。我非常期待这本书能成为我家庭健康管理中的得力助手，带来实实在在的帮助和安心。

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这本书的插图和图表是我特别看重的一点。我知道，有些医学知识非常抽象，如果能够配合直观的图示，会更容易理解。我希望书中能够包含一些关于人体结构、生理功能的示意图，以及疾病发生过程的流程图。例如，在介绍消化系统疾病时，如果能有相关的图解，帮助我理解食物的消化过程以及疾病发生的原因，那将是非常棒的。我还希望书中能够提供一些关于急救动作的分解图，比如心肺复苏的步骤，或者止血包扎的方法，这些都是在紧急情况下至关重要的技能。我非常喜欢那种能够“看得懂”的知识，而不是仅仅“听得懂”或者“读得懂”。如果这本书能够做到这一点，它将不仅仅是一本阅读材料，更是一本随时可以翻阅的实用工具。我对这本书的整体设计非常满意，它看起来就像一本高质量的百科全书，充满了科学的严谨性和人文的关怀。我希望它能像一位耐心的老师，引导我一步一步地掌握家庭健康管理的精髓，让我能够更好地为我的家人提供健康保障。

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我一直对健康饮食和运动在疾病预防中的作用非常感兴趣。我希望这本书能够深入探讨这方面的内容，比如如何根据不同的年龄段和健康状况，制定科学合理的饮食计划，以及如何在家进行有效的锻炼。我非常想了解，哪些食物对增强免疫力有帮助，哪些食物应该尽量避免，以及如何通过运动来改善心血管健康或缓解关节疼痛。我希望这本书能够提供一些具体的食谱建议，或者一些简单易行的居家运动方案，而不是仅仅停留在理论层面。我曾经尝试过一些健康饮食和运动的方法，但总是难以坚持，也许是缺乏系统的指导，或者是因为方法不够科学。我希望这本书能够为我提供一些更具说服力和可操作性的建议，帮助我养成健康的习惯，从而真正地改善家人的健康状况。我期待这本书能够成为我健康生活方式的启蒙者和引导者，让我在追求健康的同时，也能感受到运动和美食带来的乐趣。

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我对这本书的实用性充满了期待。作为一名普通的家庭主妇，我每天都要面对各种各样的生活琐事，如果能在健康方面也能轻松应对，无疑能大大减轻我的压力。我希望这本书能够提供一些非常具体的操作指南，比如在孩子发烧时，如何准确测量体温，如何选择退烧药，以及在什么情况下需要拨打急救电话。我非常看重那些能够立即应用的知识，而不是那些停留在理论层面的探讨。例如，关于一些家庭常用的中药材，这本书是否能提供一些关于它们功效、用法以及禁忌的详细介绍，这对我来说会非常有价值。此外，我也非常关心一些关于家庭环境健康的内容，比如如何进行室内空气净化，如何正确使用消毒剂，以及如何预防家中常见的意外伤害，如跌倒、烫伤等。我希望这本书能够像一位经验丰富的家庭医生一样，为我提供全方位、无死角的健康指导，让我在面对任何健康难题时，都能找到行之有效的解决方案。我深信，拥有这本书，我将能更从容地守护家人的健康，让每个人都能安心地享受生活的美好。

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这本书关于“预防胜于治疗”的理念让我非常认同。我一直相信，通过科学的预防措施，可以大大降低患病几率。我希望这本书能够详细阐述各种疾病的预防方法，不仅仅是局限于疫苗接种或饮食调整，而是能够涵盖更广泛的领域，比如如何通过改善生活习惯来预防慢性疾病，如何通过环境治理来降低过敏原的暴露，以及如何通过心理调适来增强身体的免疫力。我特别想了解，在不同的季节，有哪些特殊的健康防护措施需要注意，比如如何预防流感，如何应对夏季的湿热，或者如何增强冬季的抗寒能力。我希望这本书能够提供一些具体、可操作的建议，让我能够在日常生活中轻松地融入这些预防措施，从而最大程度地保护家人的健康。我期待这本书能够成为我家庭的“健康管家”，为我提供一套完善的预防性健康管理方案，让我能够从源头上杜绝疾病的发生。

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我对这本书的“心理健康”部分格外关注。我认为，一个健康的家庭，不仅需要身体健康，更需要心理上的和谐与平衡。我希望这本书能够提供一些关于如何识别和应对家庭成员的心理健康问题的建议，比如如何帮助孩子克服学习压力，如何与伴侣处理家庭矛盾，以及如何关爱家里的老年人，关注他们的情绪变化。我非常希望这本书能够提供一些关于心理疏导和沟通技巧的指导，让我在处理家庭关系时能够更加游刃有余。我曾经遇到过一些家庭沟通上的难题，感觉自己做得不够好，希望这本书能给我一些启发和帮助。我深信，良好的家庭氛围对于每个人的成长和幸福都至关重要，而这本书或许能为我打开一扇新的大门，让我更深入地理解和实践“心理健康”的重要性。我期待它能像一位智慧的长者，指引我如何构建一个更加和谐、温暖的家庭。

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我非常看重这本书的“信息更新”和“可靠性”方面。我知道，医学知识在不断发展，一些旧的观念可能已经被新的研究成果所取代。我希望这本书的内容是最新、最科学的，并且能够提供可靠的参考文献或信息来源，让我能够信任书中的内容。我非常反感那些过时或者不科学的健康建议，因为这些可能会对家人的健康造成负面影响。我希望这本书能够在我遇到一些比较棘手的健康问题时，能够提供一些经过权威验证的解决方案，而不是一些听起来似乎有道理但缺乏科学依据的说法。我对这本书的专业性和权威性充满信心，也希望它能够成为我家庭健康信息的“终极指南”，让我能够获得最准确、最可靠的健康知识，从而做出最明智的健康决策。我期待这本书能够持续地更新和完善，为我提供源源不断的健康支持。

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翻开这本书，最让我惊喜的是它的条理性。每一个章节的划分都非常清晰，内容也循序渐进，从基础的疾病预防到常见病的居家护理，再到紧急情况下的应对策略，都做到了详尽的阐述。我尤其喜欢它在介绍疾病时，不仅仅是简单地列出症状，而是深入剖析了疾病的成因、发展过程以及可能带来的影响，这种深度让我感觉作者对每一个健康问题都进行了细致的研究和考量。我一直对一些慢性疾病的居家管理方法很感兴趣，比如如何通过饮食调整来控制血糖或血压，以及如何在家进行一些辅助性的康复训练。这本书在这方面的内容是否足够详尽，能否提供一些个性化的建议，是我非常期待的部分。同时，我也希望这本书能够包含一些关于老年人常见病的护理和预防知识，毕竟家里的老人也需要细致的关怀。这本书的语言风格非常平实易懂，没有那些晦涩难懂的医学术语，这让我这个非专业人士也能轻松地理解和吸收其中的知识。我一直在寻找一本能够让我更自信地应对家庭健康问题，并且能够真正帮助我提升家庭成员生活质量的书籍，而这本书似乎正是我所需要的。我迫不及待地想深入阅读，去探索更多关于健康管理的智慧和方法，让我的家成为一个更加健康、充满活力的港湾。

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