具体描述
本书与一般教材相比，更具有实际针对性和较强的实用性。它的突出特点是：（1）撇开单一训练的模式，采取了基础动作、肢体训练、掌握舞姿、提高技巧相结合的多种组合性教材。这使学习者能避免单一基训时的枯燥感，而且“组合”的做法加强了舞蹈的表现力，可提高学习者的应用能力的实用技巧。（2）突出了“身韵”训练内容。中国舞的“身法和韵律”是独具造诣的舞蹈精萃，是中国古典舞的特征和灵魂，据此，该教材更具民族风格、民族情感。
此教材对专业院校、普通院校广大师生及业余舞蹈爱好者均有训练价值和参考价值。希望它的出版对贯彻全面素质教育之方针，推支广大青少年的美育活动能有所帮助。
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读后感
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用户评价
作为一个热爱传统文化的普通爱好者，我一直对中国舞情有独钟，尤其是那些能够展现中华民族精神风貌的舞蹈。《中国舞精选教材》这本书，可以说是满足了我对中国舞的初步认知和学习需求。它并没有一上来就讲高难度的技巧，而是从中国舞的历史渊源、基本特点出发，让我对这门艺术有一个宏观的了解。书中的图片非常精美，无论是人物造型还是动作细节，都力求展现中国舞的韵味。我特别喜欢书中对“身韵”的诠释，它不仅仅是外在的形态，更是内在的情感和精神的体现。书中的一些练习方法，非常注重动作的连贯性和呼吸的配合，这让我深刻体会到中国舞的“气韵生动”。我尝试着练习书中的几个基本组合，感觉身体的协调性提高了不少，而且也找到了那种“轻盈”的感觉。这本书让我觉得，学习中国舞不仅仅是学习一套动作，更是在学习一种文化，一种生活态度。它为我打开了一扇通往中国传统艺术的大门，我感到非常兴奋。
评分我是一名喜欢在家练习舞蹈的普通上班族，一直想学习一些能够展现东方韵味的舞蹈。《中国舞精选教材》这本书，可以说是我近期最满意的一次学习投入。我之所以选择这本书，是因为它强调的是“精选”二字，这意味着它会挑选出最经典、最实用的内容。拿到书后，我果然没有失望。书中的动作分解非常细致，每一个步骤都配有清晰的图片和详细的文字说明，哪怕是我这样的业余爱好者，也能轻松理解。最重要的是，这本书并没有忽视“基本功”的重要性。它花费了很大的篇幅来讲解如何训练身体的柔韧性、力量和控制力，并且给出了很多适合居家练习的动作。我尤其喜欢书中关于“肩部与手腕的配合”的讲解，这对于我之前容易僵硬的动作来说，是一个很大的提升。我按照书中的指导，每天练习一小时，感觉自己的身体变得越来越柔软，动作也越来越舒展。这本书的实用性和系统性，让我觉得物超所值。
评分作为一名在基层从事文化艺术普及工作的教育者，我一直致力于寻找高质量的教学资源，以推广中国传统舞蹈。《中国舞精选教材》这本书，无疑是我近期收到的最好的教材之一。它不仅内容丰富，而且结构合理，非常适合作为基础教学的参考。书中的动作分解非常精细，从最基础的站姿、手位，到身体的协调性训练，都给予了详尽的指导。我特别欣赏书中关于“呼吸与动作的配合”的讲解，这对于学生理解中国舞的内在韵律至关重要，而这本书的讲解非常到位，并且给出了很多实用的练习方法。此外，书中的文化背景介绍也为教学增添了深度，能够帮助学生更全面地理解中国舞的艺术魅力。我已经迫不及待地想将这本书中的内容应用到我的教学实践中，相信它一定能帮助更多的学生爱上中国舞。
评分我是一名舞蹈专业的学生，正在为即将到来的中国舞考试做准备。《中国舞精选教材》这本书，真的是帮我解决了一个大问题。学校的课程虽然讲解得很细致，但有时候对于一些更深层次的理解，尤其是动作中的“精气神”的把握，还是会觉得有些捉襟见肘。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅是动作的罗列，更侧重于动作背后的情感表达和文化内涵。我特别喜欢其中关于“情景化练习”的章节，作者通过将舞蹈动作与生活场景相结合，让我能够更自然地理解和运用这些动作，而不是死记硬背。书中的一些高级技巧，比如“腰部爆发力”和“肩部的控制”，讲解得非常透彻，并给出了很多有效的训练方法。我尝试着书中介绍的一些专项训练，几天下来，就感觉自己的身体控制能力有了明显的提升。而且，这本书的图片质量非常高，每一个细节都展示得清清楚楚，对于我这种需要反复揣摩动作的人来说，非常有帮助。它提供的不仅是技术层面的指导，更是一种艺术上的启迪，让我对中国舞的理解上升到了一个新的高度。
评分作为一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的业余爱好者，我一直在寻找一本能够系统学习中国舞的教材。《中国舞精选教材》这本书，是我经过多方比较后选择的，事实证明我的选择非常正确。这本书的优点在于其科学的编排和深厚的文化底蕴。从最基础的手臂姿态、身体重心转移，到更复杂的旋转和跳跃，每一个环节都讲解得非常详细，并且配有大量的示范图片，这些图片不仅仅是展示动作，更是传递了一种中国舞特有的“神韵”。我特别欣赏书中对“眼神”的运用讲解，这在很多舞蹈教材中是容易被忽视的，但眼神的运用却能极大地提升舞蹈的表现力。通过这本书的学习，我不仅掌握了动作的技巧，更重要的是，我开始理解中国舞为何能如此打动人心。它不仅仅是身体的律动，更是情感的抒发和文化的传承。
评分作为一名已经有一定舞蹈基础，但对中国舞知之甚少的爱好者，我寻找的是一本能够系统性地帮助我入门的教材。《中国舞精选教材》的出现，可以说是解决了我的燃眉之急。这本书的编排逻辑非常严谨，它并没有直接跳到复杂的技巧，而是从中国舞的基本元素入手，例如“圆”、“拧”、“屈”、“伸”等核心概念，并详细解释了这些概念在中国舞动作中的体现。我尤其欣赏书中所包含的“身韵”讲解，这对于理解中国舞的内在情感和表现力至关重要。书中的理论阐述结合了大量的实例，每一个动作都有详细的分解步骤和对肌肉运用、重心转移的提示，这对于我这种习惯于精益求精的舞者来说，简直是福音。而且，书中对不同地域、不同风格的中国舞也进行了初步的介绍，虽然篇幅不多，但足以勾勒出中国舞的多元化图景，激发了我进一步学习的兴趣。我尝试了书中介绍的一些基本组合，发现之前学习的很多舞蹈技巧在中国舞中有着完全不同的表达方式和内涵，这种“触类旁通”的感觉让我非常惊喜。这本书的深度和广度，完全超出了我的预期，我相信它将成为我中国舞学习道路上不可或缺的伙伴。
评分这部《中国舞精选教材》简直是为我这样的零基础初学者量身定做的！我之前对中国舞一直充满好奇，但又担心自己肢体不协调，学起来会很困难。翻开这本书，首先映入眼帘的是清晰明了的字体和图文并茂的排版。每一章节都由浅入深，从最基础的站姿、手位开始，细致地讲解了动作要领，甚至还配有真人示范的分解动作图片，每一个角度都考虑到了。特别是书中所介绍的“气息”运用，这在很多舞蹈教材中是被忽略的，但对我来说却是至关重要的。作者并没有简单地告诉你“怎么做”，而是深入解释了“为什么这么做”，以及这样做能达到什么样的艺术效果。我尤其喜欢书中关于“腰胯的运用”那一章节，我之前总觉得动作僵硬，原来是因为腰胯没有打开。书中的讲解非常到位，我尝试着按照书中的练习方法，虽然一开始有些生涩，但很快就找到了感觉，感觉身体变得更加柔软和灵活了。而且，这本书的叙事方式也很吸引人，作者并没有用枯燥的术语堆砌，而是用一种娓娓道来的方式，将中国舞的文化底蕴和艺术魅力融入其中，让我不仅仅是在学习舞蹈动作，更是在感受中国传统文化的博大精深。我已经迫不及待地想跟着书中的指导，一步步地探索中国舞的奥秘了！
评分对于很多初学者来说，中国舞可能看起来非常复杂和难以掌握。然而，《中国舞精选教材》这本书，却以一种令人惊叹的方式，将这项艺术变得触手可及。首先，这本书的排版非常人性化，每一个动作都配有清晰、高质量的图片，而且这些图片都是多角度展示的，这对于准确理解动作的细节至关重要。我尤其喜欢书中对于“脚尖”和“脚掌”的运用讲解，这在中国舞中是至关重要的，而这本书的讲解非常到位，让我明白了脚下动作的细节对整体美感的影响。此外，书中还穿插了许多关于中国舞的历史文化背景的介绍，这使得学习过程不再是枯燥的技术训练，而是充满趣味的文化探索。我尝试了书中介绍的几个基础组合，感觉自己的协调性和节奏感都有了明显的进步。这本书不仅仅是教我如何跳舞，更让我开始理解中国舞背后所蕴含的东方美学和人文情怀。
评分很多时候，学习一门新的舞蹈，最让人望而却步的就是那些看似复杂甚至有些抽象的动作要领。《中国舞精选教材》这本书，却巧妙地解决了这个问题。它并没有直接抛出高难度的动作，而是从最基础的“开”、“绷”、“直”、“圆”等中国舞的基本要求入手，一步步引导读者去体会。我印象最深刻的是书中关于“腰胯的控制”的讲解，作者用非常生动的语言和形象的比喻，将这个抽象的概念具象化，让我能够更好地理解和练习。书中的图片质量非常高，每一个动作的细节都展示得清清楚楚，并且配有详细的文字说明，这对我这样的自学者来说，简直是福音。我尝试着书中介绍的几个基础练习，几天下来，就感觉自己的身体变得更加灵活，动作也更加流畅自然。这本书让我觉得，学习中国舞并非是遥不可及的梦想，而是可以通过系统学习和勤奋练习来实现的。
评分一直以来，我都很向往中国舞那柔美、飘逸的姿态，但苦于没有好的入门途径。《中国舞精选教材》这本书，就像是一盏明灯，照亮了我学习的道路。拿到书的时候，我就被它精美的设计和丰富的内涵所吸引。首先，书中对中国舞基本功的讲解，非常扎实，从最基础的压腿、下腰，到核心的控制，都给予了详细的指导和注意事项。我之前总觉得自己的动作不“开”，这本书让我明白了，很多时候是因为核心力量不足，或者动作的连接不够流畅。书中特别强调了“贯通”的概念，也就是全身的力量如何通过一个流畅的动作连接起来，这个观点对我启发很大。而且，这本书的体例也非常合理，每一章的学习内容都循序渐进，不会让人感到压力过大。我每天都会抽出时间跟着书中的视频练习，效果显著。以前觉得练功很枯燥，但在这本书的引导下，我渐渐体会到了舞蹈带来的乐趣和成就感。它让我看到，原来学习中国舞并没有那么遥不可及，只要掌握了正确的方法，每个人都能从中找到属于自己的美。
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