肾脏病的防治与调理

肾脏病的防治与调理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:广西人民出版社
作者:李梦溪编
出品人:
页数:159
译者:
出版时间:2002-2
价格:10.0
装帧:平装
isbn号码:9787219044667
丛书系列:
图书标签:
  • 肾脏病
  • 肾脏健康
  • 疾病预防
  • 健康调理
  • 饮食养生
  • 中医养生
  • 慢性病管理
  • 肾内科
  • 健康生活
  • 养生保健
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具体描述

肾脏因为没有像心脏般的跳动,也没有像胃肠给人的感觉那般重要,所以人们往往忽视了肾脏的存在,以致在过度操劳或机体抵抗力减弱等多种因素下,导致肾脏机能的减退而引发肾脏病。

本书重点介绍了急、慢性肾炎和尿路感染等常见肾脏病的病因、临床表现、诊断治疗、预防康复及食疗等基本知识,以供肾脏病患者及广大读者参考。

《生命之泉:肾脏健康的生活指南》 本书是一本全面关注肾脏健康的生活指导手册,旨在帮助读者深入了解肾脏的运作机制,掌握日常生活中保护肾脏的关键信息,并通过科学的饮食、适度的运动和良好的生活习惯,有效预防肾脏疾病的发生,提升肾脏功能,最终实现身心和谐的健康生活。 第一部分:认识我们的“生命之泉”——肾脏的奥秘 在本书的开篇,我们将带领您一同探索人体内最重要的排毒器官——肾脏。您将了解到: 肾脏的精巧结构与神奇功能: 深入剖析肾脏由数百万个肾单位(包括肾小球、肾小管等)组成的复杂微观世界,揭示其如何在过滤血液、清除废物、维持体液平衡、调节血压、产生红细胞等方面发挥着不可替代的作用。我们将用生动形象的比喻,让您轻松理解肾脏工作的精妙之处,体会到它对于维持生命活动的至关重要性。 肾脏健康的关键指标: 了解肌酐、尿素氮、肾小球滤过率(eGFR)、尿常规等常见的肾脏健康检测指标的意义,以及它们如何反映肾脏的实际工作状态。我们将指导您如何解读这些指标,并在出现异常时,知道下一步应该怎么做。 导致肾脏损伤的常见“杀手”: 详细剖析现代生活中容易被忽视却对肾脏健康造成严重威胁的多种因素,包括但不限于: 不良饮食习惯: 过量摄入高盐、高糖、高脂食物,以及加工食品的危害。 不科学用药: 长期或不当使用某些药物(如非甾体抗炎药、某些抗生素等)可能对肾脏产生的毒副作用。 慢性疾病的影响: 糖尿病、高血压等慢性疾病如何悄无声息地损害肾脏功能。 不良生活方式: 长期熬夜、过度劳累、缺乏运动、吸烟饮酒等对肾脏的长期负面影响。 环境因素: 接触某些化学物质、重金属的潜在风险。 第二部分:构建您的“肾脏保护网”——日常保健秘诀 掌握了肾脏的基础知识和潜在风险,本书将为您提供一套切实可行、易于实践的日常保健方法,帮助您主动构建坚固的“肾脏保护网”: “食”全“食”美:打造肾脏友好的饮食指南: 优化饮食结构: 强调低盐、低脂、优质蛋白的饮食原则,推荐摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜、水果、全谷物和豆类。 解读食物营养标签: 教您如何识别食物中的钠、糖、脂肪含量,做出更健康的选择。 推荐有益肾脏的食物: 介绍如黑豆、玉米须、枸杞、冬瓜、黄瓜、苹果等对肾脏有益的食物,以及它们的食用方法和注意事项。 警惕“伤肾”食物: 明确指出应尽量避免或限制摄入的食物,如腌制食品、烧烤油炸食品、浓肉汤、过量的果汁和含糖饮料等。 足量饮水的重要性: 强调每日摄入充足水分(通常建议8杯或2000毫升),并根据个体情况进行调整,帮助肾脏更好地排出代谢废物。 “动”出活力:科学运动的奥秘: 适度运动的好处: 阐述规律运动如何促进血液循环,帮助控制体重,改善血糖和血压,从而间接保护肾脏。 推荐适合的运动方式: 介绍快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等温和而有效的运动,并提供运动频率和强度的建议。 运动中的注意事项: 提醒运动时注意补充水分,避免在极端天气下剧烈运动,以及在身体不适时暂停运动。 “活”出健康:规律作息与身心调适: 睡眠的魔力: 强调充足、高质量的睡眠对身体各项机能(包括肾脏修复)的重要性,提供改善睡眠质量的建议。 压力管理: 探讨长期压力对身体健康的负面影响,并教授有效的放松技巧,如深呼吸、冥想、听舒缓音乐等,帮助缓解压力,保护肾脏。 戒烟限酒: 再次强调吸烟和过量饮酒对肾脏的直接损害,鼓励读者逐步戒除不良习惯。 “药”事留心:安全用药的智慧: “是药三分毒”的警示: 提醒读者在用药前咨询医生或药师,了解药物的成分、剂量、副作用及对肾脏的影响。 警惕滥用药物: 特别是对于一些常见的非处方药,如止痛药、感冒药,要谨慎使用,避免长期依赖。 中草药与肾脏: 简要提及部分中草药可能对肾脏产生影响,建议在专业指导下使用。 第三部分:守护“生命之泉”——早期识别与应对 虽然本书侧重于预防,但了解肾脏出现问题时的早期迹象同样重要,以便及早发现,及时干预: 细微信号的捕捉: 教您识别可能预示肾脏问题的早期征兆,如: 晨起眼睑水肿或脚踝肿胀。 尿量和尿色的变化(如尿频、夜尿增多、尿液泡沫增多、颜色异常等)。 不明原因的疲劳、乏力。 食欲不振、恶心呕吐。 腰部胀痛不适。 皮肤瘙痒。 何时需要就医: 明确告知在出现上述症状或年度体检发现异常时,及时前往医院就诊,接受专业医生的诊断和建议。 与医生的有效沟通: 提供就医时与医生沟通的技巧,帮助您更清晰地向医生描述症状,了解病情,并积极配合治疗。 《生命之泉:肾脏健康的生活指南》将是一本陪伴您迈向健康生活的忠实伙伴,通过科学的知识、实用的技巧和积极的生活态度,帮助您有效呵护珍贵的肾脏,拥有健康、充实的人生。

作者简介

目录信息

一、常见肾脏病的一般知识
1 [肾脏的结构]
2 [常见的肾脏病]
……
二、肾脏病的早期发现和预防
1 [急性肾炎]
2 [慢性肾炎]
……
三、原发性肾病综合征
四、肾脏病患者的日常生活和注意事项
1 [保持精神的稳定]
2 [其他的注意事项]
五、肾脏病的饮食治疗法
1 [有关饮食的基本观念]
2 [有关营养素的基本知识]
……
六、民间常用的肾病食疗法
1
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的装帧设计就透露着一种沉静与力量。我一直觉得,健康科普书籍最重要的就是它的实用性和科学性,而《肾脏病的防治与调理》从一开始就给了我这样的感觉。作者在引言部分就用一种非常清晰的逻辑,阐述了肾脏在维持生命活动中的核心地位,并系统地介绍了肾脏的各项生理功能。我特别喜欢它对肾脏功能的描述,不仅仅是简单的过滤,更是涉及到内分泌、免疫等多个方面,这让我对这个器官有了更深层次的认识。书的语言风格非常注重细节,它不会遗漏任何一个可能影响肾脏健康的因素,无论是日常的用药习惯,还是不经意的饮食偏好,都会被一一提及,并给出相应的警示和建议。我非常期待书中关于“调理”部分的具体方法,希望它能够提供一套系统性的、能够在家中实践的调理方案,例如具体的饮食建议,或者简单的运动方法。从目前的阅读来看,这本书展现出一种非常严谨的治学态度,同时又不失对读者的关怀,相信它能为我提供一套科学、实用的肾脏健康管理方案。

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刚拿到这本《肾脏病的防治与调理》,就感受到了它扑面而来的专业气息。我一直深知肾脏健康的重要性,但往往对其了解仅停留在表面。这本书的作者以一种深入浅出的方式,为我揭示了肾脏在我们身体里的多重角色——不仅仅是排泄的“过滤器”,更是维持内环境稳定、分泌重要激素的“生命腺”。我特别欣赏书中对“防治”理念的强调,它不仅仅是关于疾病的治疗,更是关于如何通过改变生活方式来预防疾病的发生。这对于我来说,意义重大,因为我更希望能够主动地去维护健康,而不是被动地应对疾病。书的语言风格非常严谨,但又不失温情,它在描述肾脏的生理功能时,用了大量生动形象的比喻,让我这个医学小白也能轻松理解。例如,作者可能就会用“肾脏就像一个不知疲倦的工人,24小时不间断地为身体服务”这样的描述,让我对肾脏充满了敬意。我非常期待书中关于“调理”部分的详细阐述,希望能找到一些切实可行的方法,来帮助我改善日常饮食,调整生活习惯,从而更好地呵护我的肾脏。从目前的翻阅来看,这本书不仅知识量丰富,而且讲解方式也很到位,非常有信心它能成为我健康生活路上的得力助手。

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这本书给我的第一印象是它所传达的那种“润物细无声”的智慧。它不像很多医学科普书籍那样,上来就摆出一堆复杂的专业术语和令人望而生畏的图表,而是循序渐进,仿佛一位经验丰富的老中医,娓娓道来。我特别喜欢作者对肾脏功能的类比,比如把它比作身体的“过滤器”和“总指挥”,这种形象的比喻让抽象的概念变得生动易懂。书中对于肾脏在维持体液平衡、调节血压、生成红细胞等方面的作用的阐述,也让我对这个平日里默默无闻的器官有了全新的认识。我一直以为肾脏只是一个简单的排泄器官,但读了这本书才明白,它在全身的生理调节中扮演着如此关键的角色。尤其让我印象深刻的是,书中并没有过度强调疾病的可怕,而是将重点放在了“防治”和“调理”上,这是一种积极向上、充满希望的态度。它教我们如何在日常生活中就构建一道坚实的肾脏健康防线,而不是等到问题出现后再去亡羊补牢。我迫不及待地想深入阅读书中关于饮食调理的部分,了解哪些食物对肾脏有益,哪些又需要慎食,毕竟“病从口入”这句话,在肾脏健康方面同样适用。这本书的行文风格非常亲切,感觉就像在和一位有学识的朋友交流,让人在不知不觉中就吸收了许多宝贵的健康知识。

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这本书的触感和排版都给我一种踏实、可靠的感觉。我一直对肾脏健康保有高度的关注,毕竟它是人体最重要的过滤和排泄器官之一,对其功能的了解,对维护整体健康至关重要。这本书的作者在开篇就以一种非常直观的方式,阐述了肾脏在维持生命活动中的核心地位,并系统地介绍了肾脏的各项生理功能。我尤其赞赏作者在讲解过程中所采用的类比手法,比如将肾脏比作“身体的净水器”,让抽象的医学概念变得生动形象。书的语言风格严谨又不失温情,它不仅仅是冷冰冰的医学知识灌输,而是充满了对读者健康的关怀。我注意到书中在介绍肾脏疾病的早期症状时,非常细致,很多都是我们日常生活中容易被忽视的细微变化,这对于早期发现和干预非常有帮助。更重要的是,它强调了“调理”的重要性,这表明它并非一本只谈疾病的书,而是关注于如何通过科学的方法来改善和维持肾脏功能。我期待书中能够提供一些关于如何调整饮食结构、改善生活习惯的实用建议,并且希望这些建议能够结合具体的案例,让读者更容易理解和模仿。从目前的阅读体验来看,这本书无疑是一本值得细细品读的健康指南。

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初识《肾脏病的防治与调理》,就被它那种低调而有力量的封面所吸引。我一直认为,健康知识的学习,最关键的是能够触及根本,并提供切实可行的解决方案。这本书从开篇就给我一种这样的感觉。作者并没有回避肾脏疾病的复杂性,而是用一种非常清晰的逻辑,将肾脏在人体内的多重角色一一呈现,从基础的过滤功能到更深层次的内分泌调控,都做了细致的描绘。我特别欣赏的是,书中并没有简单地罗列肾脏疾病的症状和治疗方法,而是更加注重“防治”和“调理”这两个方面,这恰恰是我最为看重的。它试图告诉我们,如何通过改变生活方式,来预防肾脏疾病的发生,或者在疾病早期进行有效的调理,从而延缓甚至逆转病情的进展。书中的语言风格非常注重细节,它不会遗漏任何一个可能影响肾脏健康的因素,无论是日常饮食中的盐分摄入,还是不经意的药物滥用,都会被一一提及,并给出相应的警示和建议。我特别想知道书中对于“调理”的论述是否会涉及中医的养生理念,因为我一直相信,中西医结合的调理方式,对于慢性疾病的管理往往会取得更好的效果。从目前的翻阅来看,这本书已经展现出一种深入浅出的讲解能力,我非常有信心它能为我提供一套科学、系统的肾脏健康管理方案。

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拿到这本《肾脏病的防治与调理》,我立刻被它那充满专业感又不失人文关怀的封面设计所吸引。对于肾脏健康,我一直抱有一种谨慎的态度,因为深知它的重要性。而这本书的开篇,就如同为我打开了一扇认识肾脏的窗口。作者用极其通俗易懂的语言,将肾脏在人体内的复杂运作一一解析,从它作为“身体的清道夫”过滤血液,到它在维持体内电解质平衡、产生激素等方面所扮演的关键角色,都做了详尽的描述。这让我这个非医学专业人士,也能轻松理解肾脏功能的精妙之处。我特别欣赏书中强调的“防治”理念,它并没有仅仅聚焦于如何治疗已有的肾脏疾病,而是更侧重于如何通过科学的生活方式和饮食习惯,来预防疾病的发生。这一点非常符合我对于健康管理的一贯追求——“治未病”。书中在讨论饮食禁忌时,并没有简单地列出“不能吃什么”,而是会详细解释为什么某些食物会对肾脏造成负担,这种“知其然,更知其所以然”的讲解方式,让我更容易接受并付诸实践。我非常期待书中关于“调理”的部分,希望能找到一些切实可行的方法,来改善或维持我的肾脏健康。这本书的语言风格平和而严谨,字里行间透露着作者对健康事业的热忱,让我充满期待。

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翻开这本《肾脏病的防治与调理》,立刻被它那种沉稳又不失专业的封面设计所吸引。我是一个比较注重细节的人,而这本书从一开始就给我一种“靠谱”的感觉。作者在引言部分就对肾脏在维持生命活动中的不可或缺性进行了深刻的阐述,并用一种平和却极具说服力的方式,引导读者认识到保护肾脏健康的重要性。我尤其欣赏书中对于肾脏功能多样性的讲解,它不仅仅是排毒,还涉及到内分泌、造血等方方面面,这让我深刻体会到肾脏如同身体的“总开关”一样,一旦失灵,后果不堪设想。书的语言风格非常细腻,不是那种生硬的科普,而是像一位循循善诱的老师,用生活化的例子来解释复杂的生理过程。例如,在描述肾脏过滤功能时,作者可能就会用“像一个精密的筛子”这样的比喻,让人一听就懂。我特别期待书中关于“调理”的部分,因为我知道,很多慢性疾病的改善,不仅仅依靠药物,更在于长期的生活方式调整和饮食调理。这本书是否能提供具体、可操作的调理方案,是我最关心的问题。从目前的阅读体验来看,我非常有信心它能够满足我的期待,甚至超出我的预期,因为它已经展现出一种深度和广度兼备的专业性,相信它会成为我家庭健康书架上不可或缺的一员。

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拿到这本《肾脏病的防治与调理》,立刻被它那种沉稳而专业的封面设计所吸引。我一直认为,肾脏健康是我们身体里一个非常重要的支撑,一旦出现问题,对生活的影响将是方方面面的。这本书的作者在开篇就用一种非常直观的方式,阐述了肾脏在维持人体正常运转中的核心地位,并系统地介绍了肾脏的各项生理功能。我特别欣赏的是,书中并没有简单地罗列肾脏疾病的症状和治疗方法,而是更加注重“防治”和“调理”这两个方面,这恰恰是我最为看重的。它试图告诉我们,如何通过改变生活方式,来预防肾脏疾病的发生,或者在疾病早期进行有效的调理,从而延缓甚至逆转病情的进展。书的语言风格非常细腻,不是那种生硬的科普,而是像一位循循善诱的老师,用生活化的例子来解释复杂的生理过程。例如,在描述肾脏过滤功能时,作者可能就会用“像一个精密的筛子”这样的比喻,让人一听就懂。我迫切想知道书中是如何将复杂的肾脏调理知识,转化为普通读者能够理解和实践的方法的,期待它能提供一套系统性的、循序渐进的调理指南,帮助我更科学地呵护我的肾脏。

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这本书的质感非常不错,拿在手里沉甸甸的,仿佛承载着一份沉甸甸的责任感。我对肾脏健康的关注,源于身边亲友的经历,深知一旦肾脏出现问题,对生活质量的影响是多么巨大。因此,当我看到这本《肾脏病的防治与调理》时,就有一种“找到宝藏”的感觉。作者在书的开篇并没有直接切入疾病的治疗,而是从“未病先防”的理念出发,强调了早期预防和生活习惯的重要性。这一点非常打动我,因为它符合我一直以来对健康管理的认知——防患于未然比亡羊补牢更为重要。书中对肾脏的各项生理功能的阐释,用词精准又不失易懂,例如,它会详细介绍肾脏如何调节体内的酸碱平衡,并解释一旦失衡会引发哪些连锁反应。我特别喜欢作者在描述肾脏功能时所使用的那些富有画面感的语言,仿佛能看到肾脏在我们体内辛勤工作的样子。而且,我注意到书中在介绍一些健康建议时,会引用一些科学研究成果,这无疑增加了其说服力和可信度。我迫切想知道书中是如何将复杂的肾脏调理知识,转化为普通读者能够理解和实践的方法的,期待它能提供一套系统性的、循序渐进的调理指南,帮助我更科学地呵护我的肾脏。

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刚拿到这本《肾脏病的防治与调理》,还没来得及细看,只是随手翻了几页,就被里面严谨又不失人文关怀的笔触所吸引。我知道,肾脏健康是我们身体里至关重要的一个部分,但很多时候,我们对它的了解却非常有限,甚至常常忽略了它的存在,直到它发出警报。这本书的封面设计就给我一种沉静而专业的感受,没有花哨的图饰,只有一个朴实却意味深长的肾脏图案,仿佛在无声地诉说着生命的奥秘。我尤其欣赏作者在开篇就强调了肾脏在人体代谢和排毒过程中的核心作用,用通俗易懂的语言解释了肾脏衰竭可能带来的多米诺骨牌效应,这让我这种医学小白也能迅速get到重点。更重要的是,书中并没有一开始就陷入病理的深层探讨,而是从我们日常最容易忽视的生活习惯入手,比如饮食、睡眠、运动,甚至情绪管理,都一一进行了细致的剖析,并给出了非常具象化的建议。例如,关于饮水,它不仅仅是告诉你“要多喝水”,而是详细阐述了不同饮品对肾脏的影响,以及在不同生理状况下(比如运动后、天气炎热时)的饮水原则,这比我之前看过的任何健康指南都要具体和实用。我期待在这本书中找到更多关于如何从根本上改善肾脏功能的实用方法,而不是仅仅停留在对疾病症状的描述上,相信这本书能为我的健康之路指明方向。

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