具体描述
随着社会的发避孕药和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩等深受广大人民群众的喜爱。特别是针灸方法，安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，更得到人民群众的青睐。广大人民群众也迫切需要和了解针灸疗法的知识。有鉴于此，我们悉心研究，广搜博引，将针灸的常用方法与保健内容介绍给广大读者，使读者通过本书可以了解和掌握针灸学的基本方法和基础知识。本书可作为家庭保健和自我保健的指导用书。
本书编写以图文并茂为特色，文字通俗易懂。全书共分十一章，前六章为针灸的基本方法，后五章为针灸在医学保健中的应用，既介绍针灸的基本知识，又介绍实用的保健方法。
作者简介
目录信息
第二章 腧穴的定位
第三章 针法
第四章 灸法
第五章 拔罐法
第六章 耳针
第七章 内科疾病
第八章 妇科疾病
第九章 儿科疾病
第十章 骨伤科疾病
第十一章 五官科疾病
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读后感
评分
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用户评价
一本真正让我感受到“温度”的医学书籍。《大众保健针灸图解》这本书，打破了我对传统医学书籍的刻板印象。它不仅仅是冰冷、专业的知识堆砌，更融入了作者对健康生活的热爱和对读者的关怀。从封面设计开始，就充满了亲切感，让人忍不住想要翻阅。打开内页，那精美绝伦的穴位图，简直是艺术品。每一个穴位，都绘制得栩栩如生，色彩运用巧妙，标注准确无误。我尤其欣赏书中对穴位“取穴”过程的详细讲解，它不仅提供了精确的定位方法，还提醒了在取穴过程中需要注意的细节，比如如何辨别骨骼标记，如何感受皮下组织的细微变化，这些都是极其宝贵的经验。它让我明白，精准的取穴，是针灸疗效的关键。而且，书中对每一个穴位的功效介绍，都不仅仅是简单的罗列，而是结合了中医的经络理论，深入浅出地解释了穴位在人体健康中的重要作用。我尝试了书中关于缓解疲劳的穴位按摩，比如“关元穴”、“气海穴”，在按照书中的指导进行操作后，我确实感受到了身体的能量在提升，疲劳感也大大减轻。这本书还穿插了一些关于中医养生的生活小贴士，比如如何根据季节调整作息，如何选择适合自己的食物，这些都让我对健康有了更全面的认知。它让我觉得，掌握针灸，不仅仅是为了治病，更是为了更好地生活。
评分一本集理论、实践、美学于一体的针灸启蒙读物。《大众保健针灸图解》这本书，对我这样一个对中医养生充满热情但又缺乏系统知识的读者来说，简直是一份珍贵的礼物。我从这本书中获得了前所未有的学习体验。首先，它在理论部分的讲解上，非常简洁明了，没有丝毫的冗余。对于经络、穴位等基础概念的介绍，都用了非常直观的比喻和图示，让我这个“中医小白”也能轻松理解。然而，它最出色的地方在于其“图解”的精妙。书中每一个穴位的图片，都绘制得极其细腻，甚至能看到皮肤的纹理，穴位周围的骨骼和肌肉也标注得一清二楚，这为我精准取穴提供了极大的便利。我曾经尝试过一些关于缓解肩颈疼痛的穴位，书中提供的“肩井穴”和“风池穴”的定位非常准确，按照书中的指导进行按摩后，效果立竿见影。而且，书中还包含了一些关于“刺血”、“拔罐”等其他针灸相关疗法的初步介绍，虽然不是重点，但能让我对整个针灸体系有一个初步的了解。更让我惊喜的是，它还穿插了一些关于中医辩证的常识，比如如何根据舌苔、脉象来判断身体状况，这些都让我对中医的整体观有了更深的认识。这本书不仅仅是一本“教科书”，更像是一位循循善诱的老师，引导我一步步走进中医的奇妙世界。
评分读完《大众保健针灸图解》后，我最大的感受就是“豁然开朗”。长期以来，我一直对针灸感到好奇，但总觉得它是一个神秘而专业的领域，普通人难以触及。这本书彻底改变了我的看法。它以一种非常系统和循序渐进的方式，将针灸的奥秘一层层地揭开。从经络的走向，到各个穴位的定位，再到具体的操作手法，无一不讲解得细致入微。我尤其欣赏书中对每一个重要穴位的详尽介绍，不仅仅是告诉你它在哪里，更重要的是告诉你为什么它在那里，以及它能够解决什么问题。比如，书中对“足三里”穴的介绍，不仅画出了精确的取穴图，还详细阐述了它在健脾胃、增强免疫力方面的作用，以及如何通过按摩或艾灸来达到调理效果。这让我觉得，针灸并非是玄而又玄的技艺，而是有着深刻的医学原理和丰富的实践经验的。这本书的另一大亮点在于它的实用性。它提供的许多穴位按摩和自我调理方法，都是我可以在日常生活中轻松实践的。我曾经尝试过书中关于缓解腰酸背痛的穴位按摩，效果出乎意料的好。疼痛感明显减轻，身体也感到更加舒展。这让我对中医的智慧充满了敬意。而且，书中对于禁忌症的提示也非常到位，提醒读者在某些特殊情况下不能进行针灸，这体现了作者的严谨和负责任的态度。总的来说，这本书不仅仅是一本关于针灸的科普读物，更是一本能够指导我们如何更好地关爱自己身体的实用指南。它为我打开了一扇通往健康生活的大门，让我学会了如何运用古老的智慧来解决现代生活中遇到的各种健康困扰。
评分一本真正能让人“上手”的书！作为一名长期受困于颈椎不适的上班族，我尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。偶然的机会，我接触到了《大众保健针灸图解》，这本书的出现，简直是雪中送炭。我最看重的是它对穴位定位的清晰度。书中提供的穴位图，不仅有准确的标注，还配有不同角度的解剖示意图，甚至还有真人演示的图例，这对于我这样一个“路痴”来说，简直是福音。我能够非常直观地找到书中所描述的穴位，并且书中对于“取穴”时需要注意的细节，比如软组织下的神经血管走向，都有提及，这让我对穴位的理解更加深刻。更让我惊喜的是，书中不仅讲解了穴位的位置，还详细解释了每个穴位的功效，以及针对不同病症的配穴方案。我专门学习了书中关于缓解颈椎疼痛的几个关键穴位，并且按照书中的指导，尝试了按揉和温灸的方法。坚持了一段时间后，我惊喜地发现，困扰我多年的颈椎疼痛竟然得到了显著的缓解。我不再需要频繁地吃止痛药，活动范围也比以前大了很多。这本书让我深刻体会到，针灸并非是只有专业医生才能掌握的技能，普通人也可以通过学习，来改善自己的健康状况。书中还穿插了许多关于中医养生的小知识，比如如何根据季节变化来调整饮食和起居，这些都让我对中医的整体观有了更深的认识。它不仅仅是一本“怎么做”的书，更是一本“为什么”的书，让我理解了针灸背后的逻辑和道理。
评分这本书的价值，在于它能真正地“赋能”读者。我一直以来都对针灸的治愈能力充满好奇，但由于缺乏专业知识，始终不敢轻易尝试。直到我翻阅了《大众保健针灸图解》，我才意识到，原来学习针灸并非遥不可及。这本书最让我印象深刻的是其对每一个穴位的“场景化”介绍。它不仅仅告诉我们穴位的位置，更会描述在这个穴位上进行针刺或按摩时，身体会产生怎样的感受，以及它能够解决什么样的具体问题。比如，书中在介绍“涌泉穴”时，详细描述了它与肾经的联系，以及如何通过按揉来缓解足部疲劳、改善睡眠质量。这些生动的描述，让我能够将抽象的医学知识与自身的身体感受联系起来，从而加深理解。而且，这本书的排版设计也非常人性化，每一页都留有足够的空白，方便我做笔记，记录自己的感受和心得。书中还提供了一些关于穴位按摩的视频链接（虽然我拿到的是实体书，但这种延伸性的服务让我觉得作者非常用心），我尝试在视频的辅助下进行实践，效果比我自己摸索要好得多。它还特别强调了“辨证施治”的重要性，虽然是大众读物，但它并没有简化中医的复杂性，而是以一种更加易于理解的方式，传递了中医“治未病”的理念。这本书让我明白，健康并非是医生的事情，更是我们自己需要积极参与和掌控的过程。
评分这是一本让我爱不释手的书！作为一名对传统中医，尤其是针灸充满好奇的普通大众，我一直在寻找一本既能让我理解基本原理，又能清晰展示穴位和操作方法的读物。当我在书店偶然翻开《大众保健针灸图解》时，我立刻被它吸引了。首先，这本书的封面设计就非常友好，没有那种过于学术化的冰冷感，反而透露着一种亲切和治愈。翻开内页，那精美且细致的插图简直是点睛之笔。每一页都配有清晰的穴位图，标注准确，而且还附带了生动形象的文字说明，解释了穴位的位置、功效以及在不同病症中的应用。我特别喜欢它对“取穴”过程的描述，详细到了每一个小细节，比如如何找到骨骼的标志点，如何感觉肌肉的起伏，这些都是在其他一些过于简略的资料中很难找到的。而且，书中并没有回避针灸可能存在的风险，而是以一种温和但严谨的态度，提醒读者注意安全，并强调了寻求专业人士指导的重要性。我曾经尝试过自己在家根据一些零散的资料进行一些简单的按摩，但总觉得不得其法，这本书就好像为我指明了一盏明灯，让我对针灸的认识从模糊变得清晰。特别是书中关于常见病症的针灸调理方法，比如头痛、失眠、颈椎不适等，讲解得通俗易懂， even a beginner like me can grasp the core ideas. It’s not just a book of diagrams; it’s a journey into understanding how our body’s energy pathways can be harmonized. The language used is also very approachable, avoiding overly technical jargon, which makes the complex subject of acupuncture much more accessible to the average reader. The quality of the paper and printing is also excellent, making it a pleasure to hold and read. I've already started recommending it to my friends who have similar interests, and they've all been equally impressed.
评分当我拿到《大众保健针灸图解》这本书时，我并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于针灸的书籍五花八门，真正能打动我的并不多。然而，这本书很快就颠覆了我的认知。它最让我惊喜的是其对穴位“应用场景”的细致描述。它不仅仅是告诉你穴位的位置和功效，更重要的是，它会通过一些实际的案例，来展示这个穴位在解决具体问题时的作用。例如，书中在讲解“足三里”穴时，就提到它对于改善食欲不振、消化不良的帮助，并且附带了一个小故事，讲述了如何通过按揉“足三里”来帮助恢复一位病人的食欲。这样的描述方式，让针灸知识变得更加生动和 relatable，也让我更容易将所学应用到实际生活中。而且，这本书的图示质量非常高，每一个穴位都经过精心的绘制，色彩搭配合理，标注清晰，甚至连穴位周围的毛孔和皮肤纹理都能看清楚，这对于精准取穴至关重要。我尝试了书中关于缓解肠胃不适的几个穴位，并且坚持进行了按摩，几天下来，我发现自己原本经常发生的胃胀问题得到了明显的改善。这本书不仅仅是知识的传授，更是方法的指导，它让我感受到，学习针灸，其实可以如此简单和有效。它让我对自己的身体有了更多的掌控感，也让我对中医的智慧有了更深的敬畏。
评分这本书简直是针灸爱好者的宝藏！我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣，尤其痴迷于针灸的神奇效果，但苦于没有一本真正能够指导我入门的书籍。直到我看到了《大众保健针灸图解》，我才觉得我的寻找终于有了结果。这本书的图文并茂，简直可以称得上是艺术品。每一页都仿佛经过精心设计，无论是穴位的描绘，还是经络的走向，都清晰、准确、美观。我最喜欢的是它对穴位细节的呈现，比如一些深层穴位，它能通过多层次的示意图，让我清晰地看到穴位与周围组织的关系，这对于精准取穴至关重要。而且，书中对每个穴位的功能介绍也非常详细，不仅仅是简单的罗列，而是深入浅出地解释了它在人体生理系统中的作用。我尤其对书中关于“特定穴位”的介绍记忆深刻，比如“合谷”、“内关”等，它们在应对突发状况时能起到意想不到的作用，而这本书就提供了非常实用的指导。它还巧妙地融入了一些中医的养生理念，让我认识到针灸不仅仅是治疗疾病的手段，更是维护身体健康、提升生命质量的重要途径。书中的语言风格非常友好，即便是初学者也能轻松理解，它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是用大家都能接受的方式来传达知识。这本书带给我的是一种全新的认知，让我感觉中医的智慧触手可及，也让我更加积极地去探索和实践，为自己的健康负责。
评分作为一名希望通过自然疗法来改善身体状况的普通人，我一直在寻找一本既专业又易懂的针灸指南，而《大众保健针灸图解》这本书，完全超出了我的预期。它给我最深刻的印象是其严谨的学术性和高度的实用性相结合。书中的每一个穴位都经过了严谨的考证和精确的定位，配以详细的图示，使得初学者也能准确找到穴位。我特别欣赏它对穴位功能的阐述，不仅仅是枯燥的医学名词解释，而是结合了中医的理论，生动地解释了穴位是如何影响身体的。例如，书中关于“太冲穴”的介绍，详细说明了它在疏肝解郁、缓解情绪波动方面的作用，并且配以相应的按摩方法，这对我这种经常感到压力大的人来说，简直是一剂良药。我尝试了书中的按摩方法，确实感觉情绪得到了舒缓，头部的胀痛也有所减轻。这本书不仅仅是关于穴位的罗列，它还包含了一些关于不同体质、不同季节如何选择穴位进行调理的建议，这让我觉得它是一本真正意义上的“保健”手册，而不仅仅是“治疗”工具。它引导我从一个被动的接受者，转变为一个主动的健康管理者。书中的语言风格十分亲切，仿佛一位经验丰富的老中医在耳边细细教导，让人倍感安心。它鼓励读者在实践中学习，在学习中感悟，这种循序渐进的学习方式，让我对中医的敬畏之情油然而生。
评分作为一名对传统医学和自我保健充满热情的人，《大众保健针灸图解》这本书无疑是我近期阅读过的最满意的一本。我一直对中医的针灸疗法很感兴趣，但市面上很多书籍要么过于专业晦涩，要么过于简略失真，很难找到一本既能满足我的求知欲，又能指导我实践的。而这本书，恰恰填补了这一空白。它最让我赞赏的是其内容编排的逻辑性和全面性。从基础的经络理论，到各经络所辖的主要穴位，再到针对常见病症的选穴和操作方法，都进行了详尽的阐述。书中对每个穴位的介绍都非常到位，不仅有清晰的定位图，还包括了穴位的名称来源、准确位置、主治病症、配穴建议，甚至还有一些操作上的注意事项。我特别喜欢它对“补泻”手法的讲解，虽然只是图解，但通过文字的描述和示意图的辅助，我仿佛能够感受到其中微妙的差异，这对于理解针灸的精髓至关重要。而且，书中还包含了许多常见病症的自我调理方法，比如失眠、消化不良、痛经等，这些都是我日常生活中经常会遇到的问题。我尝试了书中关于缓解腹胀的穴位按摩，效果立竿见影。这本书不仅提供了知识，更提供了解决问题的工具。它以一种非常尊重读者的态度，鼓励大家在了解基本原理的基础上，循序渐进地学习和实践，并且反复强调了在专业人士指导下的重要性，这让我在学习过程中感到安心和踏实。
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