青少年正處於生長發育的關鍵時期，這一時期養成良好的生活習慣，對於青少年的身體發育和心理成長都極為重要的。 本書為瞭幫助青少年正確認識自我，糾正不良的生活習慣，列舉瞭青少年生活中101個沒有注意到的或明知故犯的誤區，從醫學保健、心理健康的角度進行瞭實事求是地分析，同時提齣瞭對身心健康有益的建議。全書文筆輕鬆，知識性趣味性兼職具，對於青少年來說，具有很強的實際意義。
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