一觉睡到大天亮

一觉睡到大天亮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中华书局
作者:菲奥纳・约翰逊
出品人:
页数:120
译者:
出版时间:2003-5-1
价格:10.00
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787101038095
丛书系列:
图书标签:
  • 失眠 
  •  
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菲奥纳·约翰逊,是睡眠与轮班工作方面的权威,著名心理健康医师,为新西兰众多知名大公司,如雄狮啤酒厂、新西兰电信和新西兰警界提供员工睡眠康复培训和技术支持。

世界上近1/3的人在经受失眠的困扰。忙了一整天真想好好上床休息,但是头脑清醒辗转反侧;好不容易有了睡意才刚合眼,无奈闹钟又响,天已发白!带着疲倦上班、上课,既无效率,情绪更是低落……还记得那些极其珍贵的喜悦时光,你逐渐睡去

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