走出抑郁症 在线电子书 图书标签: 抑郁症  心理学  心理  抑郁  自救  自助  成长  王宇   

喜欢 走出抑郁症 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  伯恩斯新情绪疗法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  灵魂的黑夜 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  彼得潘综合征 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  习得性无助 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  自我训练 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  伯恩斯情绪疗法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  写给失眠者的心理学 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  学会接受你自己 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  自尊的6大支柱 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  抑郁症的内观认知疗法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

去看超越个人思想水平和智力水平的书籍。这些书为了证明它是对的，确实写了很多表征，让人感觉确实是这么回事。但是想想除了给了一些记不住的建议也做不到的建议外，还有什么呢？没有源动力的让人坚持都是虐待。需要一个真正理性的人去逼问你，你是因为什么才这样，一路问到底，自己想清楚之后就不会怪别人了。

前半部分戳痛点，生活中很多扭曲认知的确是作茧自缚庸人自扰，病态的自我概念也是问题的原因之一。可能是后面没有好好读，后半部分的感觉是隔靴搔痒，一直在重复，但感觉一直不得要领。

既不方法论，又不世界观。大段的个人感悟和孤立的案例，缺乏可信度和可行性。对于用理性思维和情绪分析来对抗抑郁不敢苟同，而只把药物治疗当作辅助手段简直是不负责任。

看些这本感同身受的文字，我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想，这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的，而我们曾经经历抑郁的人读来却感到作者对于抑郁时期的心理感受的启转迂回描述的极为真实细腻。确实，在如何通过心理咨询来治疗抑郁的部分着墨不多，但是大体写清了治疗方法，只不过与抑郁抗争真的是个漫长艰辛的过程，咨询师如何介入也要根据个人情况与经历，对于急于自愈、自助的抑郁患者来说确实稍显用料不足了。总而言之，抑郁使人孤独、封闭，在这条苍然之路上踽踽独行时突然发现有人结伴，真是最暖心不过了。

去看超越个人思想水平和智力水平的书籍。这些书为了证明它是对的，确实写了很多表征，让人感觉确实是这么回事。但是想想除了给了一些记不住的建议也做不到的建议外，还有什么呢？没有源动力的让人坚持都是虐待。需要一个真正理性的人去逼问你，你是因为什么才这样，一路问到底，自己想清楚之后就不会怪别人了。

作者披露了自己曾经的痛苦经历，也举了不少病例，好像和读者真诚地说：我也有过这种痛苦，还有谁谁谁...他们也是。这种活生生的例子比枯燥的停留在概念上的说教更有说服力，更能打动人。在《少有人走的路》里，作者也是堆砌了很多具体的案例，读完会感觉，你，并不孤单！有时候...  

看到这些感同身受的文字，我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想，这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的，而我们曾经经历抑郁的人读来却感到作者对于抑郁时期的心理感受...  

书的作者曾经历过轻度抑郁症，经过自己的自救走了出来，并成为一名心理咨询师。书本身写得一般，而且估计对更重一点的抑郁症帮助不大，但作为一个曾经也经历轻度抑郁症的我来说，在书中找到很多共鸣，估计这是我划线最多的一本书。 由于各种各样的成长因素、社会因素、自身因素...  

购买了电子书，不知道哪里读？哎不会用这个app，谁能指导一下，帮助也找不见。什么地方打开我买的电子版书呢？购买了电子书，不知道哪里读？哎不会用这个app，谁能指导一下，帮助也找不见。什么地方打开我买的电子版书呢？购买了电子书，不知道哪里读？哎不会用这个app，谁能指...