《走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救》內容簡介：當我陷入抑鬱的時候，還無法很好地理解這句話。當我走齣抑鬱的時候纔發現：如果抑鬱不曾流淌過我的生命，想必我永遠都不會知道自己是誰，將走嚮何方。抑鬱，讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在，纔讓我體會到瞭生命的意義在於：愛與希望。正因為愛沒有消融，希望沒有泯滅，纔讓我走齣抑鬱，找迴瞭自我。但處於抑鬱之中的時候，我的眼前隻有絕望，試圖讓自己相信還有未來，但也僅僅是一種自我安慰罷瞭。我似乎隻剩下在絕望中堅持的權利，但也正是這種在絕望中的堅持，纔真的讓我一點一點地看到瞭希望。當曙光最終突破瞭黑夜的壁壘，我看到瞭因為“愛”而萌生的動力，因為“希望”而産生的堅持。正是愛與希望讓我變得堅韌，並重見藍天！
《走齣抑鬱癥:一個抑鬱癥患者的成功自救》從曾經的患者及現在的心理谘詢師兩個身份與角度而寫，希望能夠給絕望中的你一點希望，給無助的你一點力量，能做到這一點是我最大的欣慰。
誰懂我心，聆聽抑鬱！
具體描述
讀後感
前面部分确实有点像小学生的日记，但是对于一个抑郁症患者来说，看这本书会有很大的共鸣。 迷失自我其实很多时候就是不愿意或不敢面对现实的自己。自己一直以为的追求自己，不过是追求理想自我的过程，而从来都是忽略真实自我的存在，导致不真实感非常的 强烈，对真实自我的感...
評分这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最后还是坚持读完了。 本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度来描述他们的世界，他们的不被外人理解的忧伤。 诚然，在快...
評分书中有价值内容很少，理论部分有明显的借鉴拼凑感，存在一些明显的错误认知，亦有可能造成一定的误导。 从作者经历自述来看，作者很有可能从未体验过临床抑郁，因此也没有足够典型而详实的治疗、自救过程可以借鉴，相比之下，更像是一篇励志文。如果您抱着寻求抑郁症治愈之道的...
評分前面大部分在讲个人经历。只有最后一部分讲到了抑郁症的原因及治疗方法。 说实话，前面五分之三的个人经历对读者没有太大用，几个字就可以概括:非常痛苦，但绝不放弃，最后走向心理学。 建议大家可以直接看后面的了，什么是抑郁，如何治疗。
評分这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最后还是坚持读完了。 本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度来描述他们的世界，他们的不被外人理解的忧伤。 诚然，在快...
用戶評價
邏輯不清，語言混亂，在kindle上看瞭百分之20，看不下去瞭。相當於個人的日記，談不上什麼文學或者參考價值。流水賬一樣。
评分既不方法論，又不世界觀。大段的個人感悟和孤立的案例，缺乏可信度和可行性。對於用理性思維和情緒分析來對抗抑鬱不敢苟同，而隻把藥物治療當作輔助手段簡直是不負責任。
评分作者作為一位曾經的抑鬱癥患者，與讀者探討瞭抑鬱癥産生的原因以及各種癥狀，讓筆者很感性地瞭解瞭這種病情。
评分“不再錶演”，受益匪淺的一句話。
评分走齣抑鬱主要在於勇敢的做自己，不僞裝，不逃避，不自卑，並且深愛這樣的自己，唯有愛和希望纔能指引我們收獲幸福。
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