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中老年人運動健身指南
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莊建國 作者
金盾
譯者
2001年12月 出版日期
0 頁數
13.0 價格
平裝
叢書系列
9787508217161 圖書編碼

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發表於2024-09-20

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中老年人運動健身指南 在線電子書 用戶評價

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中老年人運動健身指南 在線電子書 著者簡介

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中老年人運動健身指南 在線電子書 圖書描述

生命在於運動，運動要講科學。為指導中老年人科學運動健身，我們組織編寫瞭這本書。

本書為配閤全民健身運動的開展，緊密結閤中老年人的生理和心理特點，運用運動生理學、運動心理學、運動醫學等現代體育科學理論係統介紹瞭中老年人室內外運動健身的基本知識和保健知識，傳統體育健身和現代體育健身的方法，以及中老年人常見病的體育療法。

本書內容豐富，圖文並茂，科學實用，通俗易懂，是中老年人科學運動健身的必備工具書。

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