本书作者系湖南卫视《真情》栏目、湖南经济电台《越策越开心》栏目、《超级英雄》和《超级小英雄》栏目主持人汪涵。书中叙述了他个人成长经历，记录了他对人生、社会、情感、事业等问题的理解和感悟，表现了一个在新时期成长的年轻公众人物积极进取的精神和健康的心态。
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评分我想我的杯子只有一点点的水，还有很大一部分的空白。 在已经装进去的水中，有一些是我并不想装进去的，它们是我犯糊涂时，头昏脑胀时，年少无知时装进去的。现在的我发现了它们，我要想办法把它们从已经快混为一体的水中分割开，再慢慢过滤出来。 至于那大部分的空白，我正在寻找着我想并且我能装进去的水。我不能再犯曾经的错误，装进去那些我并不想要的水，然后在绞尽脑汁的把它们又分割开，倒出来。 我想，一个杯子是并不能把我们想要的一切都装进去的。我不得不在自己想要的之间做出取舍。那将会是令人无比心痛的，但是这是没有办法的。对于那些我很想但实在没办法的，只能说句对不起了。
评分其实大部分人物传记在我看完便过了，鬼使神差拿起这本随便翻翻，到之后对他的欣赏，这是我没料到的。以前不喜欢他台上台下差别太大，现在更喜欢这样双重的他吧。可能就喜欢我跟他一样脾气差需要静的心境吧。
评分有点像回忆录，在图书馆半天看完，印象最深刻的是后面他小时候的日记，“可把我气坏了！”好像小时候我们都爱说这话，来表示我们的肚皮都气鼓了。他还有一句说他妈妈因为他晚回家絮叨，“就知道叫叫叫”。哈哈，我以前也这样形容过妈妈
评分文章字里行间无不带着大男孩的顽皮，与后期的《有味》的文字功底差距很大。
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