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健身气功·易筋经
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李彩玲 作者
人民体育
译者
2003-7 出版日期
101 页数
8.00元 价格
平装(无盘)
丛书系列
9787500924340 图书编码

健身气功·易筋经 在线电子书 图书标签: 气功  运动  国学  私藏  玩味生活  技术  健身  ikiok   

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发表于2024-12-23

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健身气功·易筋经 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

坚持运动

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原来易筋经还真有，快点练起来????????

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很好的自我练习易筋经书，价格实惠

评分☆☆☆☆☆

坚持运动

评分☆☆☆☆☆

我是先跟着这个练http://open.163.com/special/cuvocw/jianshenqigong.html，然后看书加深理解。作息还是得调整好，仅仅练功是不够的。

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健身气功·易筋经 在线电子书 图书描述

《健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。

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健身气功·易筋经 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

书便宜 讲解细致 动作比较古朴 舒展 合理 科学 动作难度也不小 如无练功基础或者健身习惯的朋友 建议先学八段锦打基础 缺点有二 一 书的封面设计 不太好 易筋经这样的书 设计的封面该 古香古色才好 二 没有练习中出现的症状的问题

评分☆☆☆☆☆

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