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健身氣功·易筋經
☆☆☆☆☆
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李彩玲 作者
人民體育
譯者
2003-7 出版日期
101 頁數
8.00元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787500924340 圖書編碼

健身氣功·易筋經 在線電子書 圖書標籤: 氣功  運動  國學  私藏  玩味生活  技術  健身  ikiok   

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發表於2024-07-03

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健身氣功·易筋經 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

堅持運動

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我是先跟著這個練http://open.163.com/special/cuvocw/jianshenqigong.html，然後看書加深理解。作息還是得調整好，僅僅練功是不夠的。

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原來易筋經還真有，快點練起來????????

健身氣功·易筋經 在線電子書 著者簡介

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健身氣功·易筋經 在線電子書 圖書描述

《健身氣功》(易筋經)簡要介紹瞭"健身氣功·易筋經"的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動作都進行瞭分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利用習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。“健身氣功·易筋經”是國傢體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一，由武漢體育學院承擔研究任務。

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健身氣功·易筋經 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

书便宜 讲解细致 动作比较古朴 舒展 合理 科学 动作难度也不小 如无练功基础或者健身习惯的朋友 建议先学八段锦打基础 缺点有二 一 书的封面设计 不太好 易筋经这样的书 设计的封面该 古香古色才好 二 没有练习中出现的症状的问题

評分☆☆☆☆☆

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