《圖說常見病自療:治療便秘的45種方法》:實用保健譯叢。便秘雖非重大疾病,卻可令人非常痛苦。每個人都曾因它苦惱過吧。諸位,大概是經過眾多嘗試的原因吧,對於便秘,無論問誰,都會說齣“某種某種方法非常有效”的建議來。
在這當中,請選擇可以實施的方法,以及能夠堅持的方法,試著做一下。要點是不要勉強,將其自然納入日常生活,形成習慣,就會有好的效果。
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