《我轻松,我快乐(最新版)》内容包括：你的成绩解说，压力是什么，压力的其他表现形式，压力的特征，压力对行为的影响，压力的来源，离奇但真实的故事，会产生不良后果的逃避方法，一些不太好也不太坏的方法，世界上最糟糕透顶的“降压”方法，怎样成为一个恐慌修理工呢，快速降压法，10步放松法。
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