《傢常主食》主要內容包括：輕鬆做主食攻略，一學就會做主食，一點就通的主食製作小竅門，美味香粥，油條蔬菜粥，芹菜豆乾粥，番茄玉米粥，豇豆玉米楂粥，小豆鼕瓜粥，南瓜百閤粥，雙米南瓜粥，小米綠豆粥，百閤蓮子綠豆粥，雙豆麥仁粥，綠豆銀耳京糕粥，黑芝麻粥，糯米桂花粥，葡萄醪糟粥，鬆子粥，臘八粥，白果鼕瓜粥，皮蛋鬍蘿蔔粥等等。
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