活至百歲的奧秘 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-12-30
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本書是一本通俗性的、概述性的長壽學讀的。它以簡括而通過的敘述,介紹瞭百分之齡的老壽星的長壽經驗。全書分為《中國名人壽星篇》、《外國壽星篇》和《中國平民壽星篇》三部分,旨在通過大量的事實資料,證明瞭人活百歲不是夢。這本書不僅適閤中老年讀者閱讀,也對青壯年有藉鑒意義,因為所入選的這些百歲壽星的養生經驗雄辯地證明瞭,人活百歲不是一日之功,而是一個日積月纍的生命過程,隻有從年輕時做起,持之以恒地進行養生、保健的運作纔能達到長壽的目的。
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