具体描述
《拥抱•心洁》的主要内容是：李心洁是“影坛常青树”张艾嘉的爱徒，张艾嘉不但写序，而且描绘了一个少见的娱乐圈童话公主版本：“她到底是个什么样的女孩？我还在慢慢认识她。那个小脑袋里装了些什么？心里到底在想什么？常常让我要重新再认识她。香港没有这样的女孩，台湾也少见，马来西亚的一个小乡村叫Alorsetar居然出了个李心洁。她热爱艺术，忘我地享受生命，完全不懂人情世故，就是这份不入世令她自由地奔放在她自己的世界里。唱歌、跳舞、演戏、画画……都出现了不同的神采。有时我会怀疑把她带入世是对的吗？但又忍不住想和大家分享她的精彩。愿她的热情带给每一个人多一点颜色、多一分想像和更多更多的浪漫。”纷繁复杂的娱乐圈，向来是个大染缸，这个清新可人、令人惊艳的三料影后是如何成长起来的？李心洁在书中写出了她从马来西亚离乡背井到中国台湾，再走到中国香港；从第一张唱片滞销到今天的影后身份的坎坷历程。
作者简介
目录信息
读后感
是一本不用费力去思考，很轻松写意的书。 喜欢李心洁，完全是因为《20 30 40》，觉得她的身上和张艾嘉、刘若英有一些共同的东西，只是未经时间雕琢，还稍嫌稚嫩而已，但这就是一个真实的二十来岁的女孩应有的状态和心情。 这本书一共分四个部分，其一关乎阿嬷，其一关乎电影，...
评分真要说这本书有多感人多好看，我说不出来，可是我却看哭了。让人觉得某部分的描述竟那么那么像心底的自言自语，说不出来的惊讶，像是找到了同类。
评分真要说这本书有多感人多好看，我说不出来，可是我却看哭了。让人觉得某部分的描述竟那么那么像心底的自言自语，说不出来的惊讶，像是找到了同类。
评分首先喜欢的是这本书的封面 一个背对着我们的小女孩 赤裸的背部彩绘着一双蝴蝶的翅膀 封底 小女孩回头了 满足了我的好奇心 不知道从什么时候开始不太喜欢李心洁 记得以前是喜欢她的 她的歌 还有阿牛诉说的关于她的故事 大概是因为某部电影以后… 我讨厌她的眼睛 讨厌她似乎每部...
评分喜欢心洁 所以在旅行时在书店不经意的发现它 还确实让我惊喜好久 也许是我看完它才更爱她的 那些辛酸 那些感动....... 她那么的真实...那么的善良 重要的是她那么爱旅行!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
用户评价
不得不说，《拥抱・心洁》这本书，就像是作者在我耳边低语，分享他最深刻的感悟，却又留给我足够的空间去思考和咀嚼。我并不是一个容易被书本打动的人，但这本书却让我频繁地停下来，沉思许久。尤其是在探讨“自我价值”的部分，作者用一种非常温和却又极具穿透力的方式，解构了我们常常对外在成就和他人评价的过度依赖。他强调，我们的价值，不应该仅仅由我们做了什么来定义，而是我们是谁，我们内心拥有的品质。这种观点，对于长期在社会竞争中挣扎的我们来说，简直是一股清流。我曾经也陷入过“必须成功”、“必须被认可”的泥沼，直到读到这本书，我才开始反思，那些所谓的成功，是否真的能带来内心的安宁与满足。书中有一个关于“内在花园”的比喻，我非常喜欢。作者说，我们的心灵就像一个花园，我们每天的言行、思想，都是在为这个花园播撒种子。如果我们播撒的是爱、是善意、是理解，那么这个花园就会繁花似锦，充满生机；如果我们播撒的是怨恨、是焦虑、是评判，那么这个花园就会荒芜凋敝，杂草丛生。这让我意识到，我们对自己的选择，其实比我们想象的要重要得多。它不是一蹴而就的改变，而是一个持续的、细致的耕耘过程。阅读这本书，让我对“拥抱”有了更深刻的理解。它不仅仅是肢体的接触，更是一种心灵上的贴近，一种无条件的接纳，一种能够让对方感到安全与被爱的力量。而“心洁”，则像是这种拥抱所带来的最终馈赠，当我们能够真正地拥抱自己，拥抱生活，我们的内心自然会变得澄澈明净。
评分我必须承认，《拥抱・心洁》这本书，带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我觉察。它以一种极其温和的方式，将我们推向了内心最深处，去面对那些我们曾经回避的真相。我特别喜欢作者在探讨“边界感”时所使用的那些比喻。他将人际关系中的边界，比作是身体的皮肤，它保护着我们的核心，但同时又允许我们与外界进行必要的互动。当我们失去了边界，就容易被他人的情绪和需求所吞噬，变得疲惫不堪。我曾经就深受其害，总是为了讨好他人而忽略自己的感受，到头来，不仅没有得到他人的尊重，反而让自己身心俱疲。这本书就像是一盏明灯，指引我如何重新建立健康的边界。它教会我，拒绝并不是自私，而是对自己负责的表现。而“拥抱”在这种情况下，则是一种更加成熟的爱，它是在清晰地认识到自己和他人是独立个体的前提下，所进行的有意识的连接。这种拥抱，不是为了填补内心的空虚，也不是为了获得他人的认可，而是出于一种内在的充盈和对生命的尊重。而“心洁”，则是在这样的过程中逐渐形成的，它是一种内在的秩序感，一种不再被外界扰动的稳定力量，一种能够辨别和过滤外界干扰，保持自身纯净的能力。
评分这本《拥抱・心洁》给我带来的震撼，远不止是纸页上的文字那么简单。初拿到这本书，被它的名字吸引，总觉得里面藏着一个温暖的故事，一个关于释放与净化的心灵旅程。然而，当我真正沉浸其中，才发现它的内涵远比我最初的想象要丰富得多。它不像一些心灵鸡汤那样直白地灌输道理，而是通过一系列细腻入微的描写，缓缓地将读者引入作者构建的那个充满情绪与思考的空间。我尤其喜欢作者在描绘人物内心挣扎时所使用的那些比喻，它们贴切而又充满力量，仿佛能精准地触碰到我们内心深处那些难以言说的感受。书中的一些段落，我反复阅读了好几遍，每一次都有新的体会。比如，关于“放下”的论述，我之前总觉得这是一个空泛的概念，但作者通过一个具体的场景，将“放下”的过程描绘得如此生动，让我真切地理解了“放下”并非遗忘，而是重新获得力量的过程。它不是简单的告别，而是一种更深层次的接纳与和解。书中对于“接纳”的探讨也让我受益匪浅，它提醒我，我们不必总是追求完美，不必总是试图改变自己去迎合外界的期待，而是要学会拥抱那个真实的自己，包括那些不那么完美的部分。这种接纳，其实是一种强大的生命力，它让我们能够更加坚定地面对生活的挑战。读完这本书，我感觉自己像是进行了一场深度的心理按摩，那些曾经压抑在心底的负面情绪，在阅读的过程中，一点一点地被疏解，被转化。那种轻松与明亮感，是久违的。
评分初次翻开《拥抱・心洁》，我以为它会是一本讲授如何在高压生活中保持积极态度的书。但随着阅读的深入，我发现它远不止于此，它更像是一次深入灵魂的探索。作者的文字，没有华丽的辞藻，却有一种直击人心的力量。我尤其被书中关于“放下执念”的论述所吸引。我们总是习惯性地抓住不放，无论是对过去的回忆，对未来的期待，还是对某个人的占有欲。这些执念，就像是紧握在手中的沙子，越是紧握，越是流失得快。作者用一种非常生动的方式，描绘了放下执念的过程，它不是瞬间的解脱，而是一个循序渐进的释放。他鼓励我们去观察，去体会，去理解，为什么我们会如此执着，而当我们理解了，放下也就不再是难事。我曾经也深受某种执念的困扰，它让我无法前进，也无法真正地享受当下。读完这本书，我开始尝试着去松开紧握的手，去感受那种失而复得的轻松。这种轻松，让我看到了前所未有的风景。“拥抱”在这个章节中，被赋予了理解和宽恕的意义。它意味着理解过去的局限，宽恕曾经的错误，然后，带着这份理解和宽恕，继续前行。而“心洁”，则是这种放下与拥抱共同作用下的结果，它是一种内心的清明，一种不再被过去的阴影所笼罩，一种能够以崭新的目光看待生活的状态。
评分《拥抱・心洁》这本书，简直是一场心灵的盛宴，每一次阅读，都能从中汲取到新的养分。作者的笔触非常细腻，他能够精准地捕捉到我们生活中那些细微的情感波动，并将它们巧妙地融入文字之中。我特别喜欢书中关于“自我觉察”的讨论。我们常常活在惯性思维中，对自己的行为和想法缺乏深入的了解。作者提供了一系列的方法，引导我去观察自己的情绪模式，去探究情绪背后的原因。这种自我觉察，让我对自己有了更深的认识，也让我能够更理性地处理一些棘手的问题。我曾经有过一段时期，对自己的能力感到非常怀疑，经常陷入自我否定。读了这本书，我开始学会去关注自己的优点，去欣赏自己的进步，即使微不足道。这种积极的自我肯定，让我重新找回了自信。书中对于“感恩”的阐述也让我深受启发。它不仅仅是口头上的感谢，更是一种发自内心的体验。当我们学会感恩，我们就会发现，生活中并不缺少美好，只是我们缺少一双发现美好的眼睛。而“拥抱”在这里，则是一种连接，一种与生活、与他人、与自我之间的深层连接。这种连接，让我们感受到被爱，也让我们学会去爱。最终，“心洁”就是这种连接所带来的结果，它是一种内心的和谐，一种对生命的全然接纳，一种能够将生命中的一切都化为美好的力量。
评分《拥抱・心洁》这本书，我只能说，它是一本让你在安静的角落里，也能感受到整个世界都在为你发生的书。作者的文字非常有画面感，仿佛每一句话都能在我脑海中投射出一部精致的短片。我特别喜欢书中关于“情绪的河流”的比喻，它将我们的喜怒哀乐比作不同颜色的水流，在内心的河床上蜿蜒流淌，有时湍急，有时舒缓。而“拥抱”则像是那条温柔的河流，它不阻挡，不评判，只是静静地接纳，然后引导着水流走向更广阔的海洋。这本书让我重新审视了自己与情绪的关系。我一直以来都习惯性地压抑自己的负面情绪，总觉得那样才是“坚强”。但这本书告诉我，情绪并没有好坏之分，它们只是我们内心对外界反应的信号。当我们能够勇敢地去面对和感受它们，而不是逃避或否定，情绪反而会失去控制我们的力量。我记得书中有一个情节，主人公在经历了巨大的失落后，并没有选择麻木，而是允许自己悲伤，允许眼泪流淌。那种真实的释放，让我看到了真正的坚韧并非无动于衷，而是敢于承认自己的脆弱，并从中汲取力量。书中的“心洁”这个概念，对我来说，就像是一个内在的净水器，它提醒我们要时常清理内心的杂质，让心灵保持纯净与透明。这种纯净，不是没有经历，而是经历了却能不被沾染，不被污染。它是一种内在的智慧，一种对生命本真的回归。我从中领悟到，真正的“心洁”，是拥抱一切，包括那些曾经伤害过我们的人或事，因为这些经历，也构成了完整的我们。
评分我很少会为一本心灵类的书籍写长篇评价，但《拥抱・心洁》真的让我产生了强烈的表达欲望。它不像市面上许多心灵读物那样，充斥着空洞的口号和模棱两可的建议，而是用一种非常接地气的方式，探讨了如何在日常生活中实现内心的宁静与成长。我特别喜欢作者在讲述“学会区分‘我’和‘我的想法’”时的洞察。我们常常会将自己的情绪、想法等同于“我”本身，一旦出现负面情绪，就觉得自己是个失败者。但作者提醒我们，想法只是大脑的产物，它们来了又去，而真正的“我”是那个观察者，是那个能够超越这些想法的存在。这种区分，让我感到一种莫大的自由。我不再会因为一时的负面情绪而过度自责，而是能够以一种更超然的态度去面对它们。这就像是在观察一场电影，我们是观众，而不是电影里的角色，即使电影情节跌宕起伏，作为观众，我们依然能够保持一份冷静。书中关于“臣服”的论述也让我受益匪浅。我们总是习惯性地去对抗、去控制，但很多时候，当我们选择顺应自然的流动，反而能够找到更好的解决方案。这种顺服，不是软弱，而是一种深刻的智慧，一种对生命节奏的理解。而“拥抱”在这种语境下，就意味着接纳当下的一切，接纳无法改变的事实，然后，在接纳的基础上，去寻找属于自己的出路。这种拥抱，是积极的，是富有生命力的，它让我们在顺境中不骄傲，在逆境中不气馁，最终达到“心洁”的境界。
评分《拥抱・心洁》这本书，最让我感到惊喜的是它在情感的表达上，有着一种不动声色的力量。作者并没有刻意去煽情，但那些文字所带来的共鸣，却如同潮水一般，一浪高过一浪。我特别被书中关于“放下过去，不是遗忘，而是与和解”的观点所打动。我一直以为，想要放下，就必须彻底忘记。但这本书告诉我，有些经历，即使我们无法忘记，也可以选择与之和解。这种和解，不是原谅对方，也不是勉强自己不去痛苦，而是一种接受，一种承认，承认曾经发生过，然后，允许它成为我们生命的一部分，但不再成为束缚我们的枷锁。作者通过几个非常生活化的例子，将这个抽象的概念具象化。比如，他描述了一个人在面对曾经的伤痛时，选择不再回避，而是平静地坐下来，看着它，感受它，最终，让它化为生命中的一道疤痕，而不是一个流血的伤口。这种处理方式，让我深受启发。我常常因为过去的某些阴影而耿耿于怀，导致现在的生活也受到影响。读完这本书，我开始尝试用一种新的视角去看待那些不愉快的经历，我不再一味地责怪自己，也不再执着于改变过去，而是开始学习如何与它们和平共处。书中的“拥抱”一词，在这里被赋予了更深的含义，它不再仅仅是亲密的表达，更是一种自我疗愈的力量。当我们能够勇敢地拥抱自己内心的创伤，拥抱那些不完美的过往，我们才能真正地走向“心洁”。这种洁净，不是没有瑕疵，而是拥有了能够自我修复和重生的能力。
评分《拥抱・心洁》这本书，以其独特的视角和细腻的笔触，成功地触动了我内心深处的情感。我常常觉得，我们生活在一个充满“应该”和“不应该”的社会中，这些无形的条条框框，让我们失去了很多自由。作者在书中，通过对“内在声音”的探讨，巧妙地打破了这些束缚。他鼓励我们倾听自己内心的真实声音，而不是被外界的噪音所淹没。我深有体会，在很多关键时刻，我总是会因为担心他人的看法，而选择压抑自己内心最真实的想法。这种压抑，久而久之，就让我迷失了自己。这本书就像一个温柔的向导，引导我去辨别哪些声音是来自内心的召唤，哪些是来自外界的评判。它让我明白，真正的力量，源于对自我的全然接纳和信任。书中关于“接纳”的阐述，让我对这个词有了更深层次的理解。它不是被动地承受，而是积极地拥抱，包括那些不那么愉快的部分。就像是接纳身体的衰老，接纳失败的经历，接纳不完美的自己。当我们能够真正做到这一点，我们的内心就会变得更加柔软和强大。“拥抱”在书中，被赋予了治愈的力量。它是一种自我关怀，一种对生命的热爱，一种能够化解内心冲突的良药。而“心洁”，则是这种拥抱所带来的升华，它是一种内心的澄澈，一种不再被杂念所困扰的宁静，一种能够看透事物本质的智慧。
评分《拥抱・心洁》这本书，对我而言，就像是一场及时的雨，滋润了我干涸的心田。我一直以来都认为，想要获得内心的平静，就必须戒除所有的负面情绪，保持绝对的乐观。但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，情绪从来都不是敌人，而是我们内心最真实的表达。作者在书中通过一个个生动的案例，揭示了当我们试图压抑或否定某些情绪时，它们反而会以更隐蔽、更强大的方式反扑回来。我尤其赞赏作者对于“愤怒”的解读，他并没有将愤怒视为洪水猛兽，而是将其视为一种能量，一种提醒我们界限被侵犯的信号。关键在于，如何去转化和引导这种能量，而不是被它吞噬。这种全新的视角，让我开始反思自己过往对情绪的态度。我常常因为一点小事就感到焦虑不安，然后又因为这种焦虑而更加焦虑，陷入恶性循环。读了这本书，我开始尝试着去感受这些焦虑，去问自己，它到底想告诉我什么？这种坦诚的对话，反而让焦虑的力量渐渐减弱。书中“拥抱”的概念，在这里被赋予了非同寻常的意义。它不再仅仅是温暖的接触，而是一种面对真相的勇气，一种接纳不完美的决心。当我们能够勇敢地拥抱自己内心的阴影，当我们能够接纳那些让我们感到不适的情绪，我们的内心才能真正地趋于“心洁”。这种洁净，并非是纯粹的无瑕，而是拥有一种强大的自我修复能力，一种即使经历风雨，也能恢复平静的力量。
评分@国图
评分画画的不错
评分@国图
评分一段不可思议的旅程
评分@国图
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