瘦身三字經 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-27
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愛美之心,人皆有之。無論男女老幼,誰不願意體態勻稱,身材修長、苗條健美?然而,隨著物質生活水平的提高,飲食結構的改變,肥胖已經成為世界範圍內的一種“富貴病”。減肥瘦身,成為今天的熱門話題。
國內外有關研究錶明,大腹便便,身體肥胖,不僅影響人體美觀、還可誘發多種疾病,如高血脂癥、高血壓、冠心病,腦血栓,膽石癥、肺心病等,都與肥胖有關。現今的減肥藥、減肥器械雖層齣不窮,但許多非但不能真正起到瘦身的作用,還可能在不同程度上損害身體健康。為瞭讓人們特彆是肥胖者瞭解肥胖的原因和有效的防治方法,我們編寫瞭此書。
該書在寫作方法上采用我國民間喜聞樂見的三字經文的形式、將健美、瘦身知識通俗化,兩句一韻,易學易誦。如果能持之以恒地去按本書介紹的方法去做,身材正常者可永葆健美,體胖者也定能達到使身材苗條健美的目的。
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