美腿秘訣 在線電子書 圖書標籤: 美腿
發表於2024-11-10
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《美腿秘訣》提供兩套特彆的練習方案,其中結閤瞭很多方法,包含有諸如弓步和下蹲等充分鍛煉下半身的運動,中間穿插有一些有氧運動,還包括瞭一些臀部運動和一係列使肌肉看上去更修長有型的伸腿運動。
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