具体描述
本书共精选了养生治病羹汤方555首，便于我国广大城乡的寻常百姓对症选用，防病治病，养生保健，进一步提高身体素质。本书的主要内容是，第一章概述羹汤类药膳的由来及制作和选用等；第二章是羹汤治内科常见病；第三章是羹汤治儿科病；第四章是羹汤治妇科病；第五章是羹汤治外科病；第六章是羹汤治五官科病；第七章是羹汤防癌抗癌；第八章羹汤美容美生。
本书所选羹汤治病养生方由组成、制法、功效、用途、用法等五项构成。组成有药物与药量两部分，其中药量按国家统一计量单位“克”来计算；制法是介绍羹汤的制作方法；功效是简述每一羹汤治病养生方的治病原理；用途是规定了每一羹汤治病养生方的使用范围，患者可根据医生的指导来选用对症的羹汤治病养生方；用法主要介绍羹汤的服用方法和禁忌。
这本书汇集了大量精选的养生和保健信息，旨在帮助读者通过科学方法改善生活质量，增强身体机能，促进整体健康。在内容设计上，该书注重系统性与全面性，涵盖了食疗、养生技巧以及生活方式优化等多个方面。书中详细介绍了一系列经典的中医理论和现代营养学知识，帮助读者了解人体内外平衡的重要性，并提供切实可行的建议。 书中首先对饮食习惯进行了深入探讨，推荐适宜的餐食结构与具体配方，以达到维持身体健康和预防疾病的效果。其中，一部分章节详细描述了如何根据人体 constitution 和季节变化调整饮食，从而增强内力，恢复健康状态。这些内容不仅基于传统中医观点，也结合了现代科学研究成果，使读者能够获得更为全面和科学的饮食指导。 除饮食外，该书也着重讲述了养生技巧，例如针灸、按摩、呼吸法等，这些方法被系统地介绍，并附有具体操作步骤与注意事项。书中强调，通过日常生活中的小改变，如规律作息、适度锻炼和减轻压力，可以有效提升免疫力，改善健康状况。这部分内容特别适合那些希望通过自我管理来提高生活质量的读者。 书中还提供了丰富的案例分析和实践指南，通过具体情境展示养生方法的实际效果，帮助读者更好地理解和应用这些知识。在章节中，专家们与专业人士结合，分享成功的经验与教训，为读者提供宝贵的参考。 此外，该书的内容设计考虑了不同年龄层次和健康需求，内容丰富且易于理解。通过图文并茂的形式呈现，每个章节都经过精心整理，使读者能够一览全景，获得有价值的信息。书中还特别注重强调安全性和可行性，确保每一条建议都是科学依据支持的，不仅有助于提高健康水平，还能减少不必要的医疗费用。 总体而言，这本书不仅是一本养生指南，更是一份系统化的生活哲学书，致力于通过知识传递和实践指导，帮助人们过上更加健康、平衡的生活。读者在阅读过程中，不仅能获得科学依据，还能从中汲取实用建议，从而更好地管理自己的身体状态，提升整体幸福感。
作者简介
目录信息
第一章 概述
第一节 饮食疗法的由来
第二节 药膳的分类
第三节 羹汤的烹制方法
第四节 羹汤的选用
第二章 羹汤治内科疾病
第一节 呼吸系统疾病
第二节 消化系统疾病
第三节 循环系统疾病
……
第三章 羹汤治儿科疾病
……
第四章 羹汤治妇科疾病
……
第五章 羹汤治外科疾病
……
第六章 羹汤治五官科疾病
……
第七章 羹汤防癌抗癌
……
第八章 羹汤与美容、养生
……
· · · · · · (收起)
第一节 饮食疗法的由来
第二节 药膳的分类
第三节 羹汤的烹制方法
第四节 羹汤的选用
第二章 羹汤治内科疾病
第一节 呼吸系统疾病
第二节 消化系统疾病
第三节 循环系统疾病
……
第三章 羹汤治儿科疾病
……
第四章 羹汤治妇科疾病
……
第五章 羹汤治外科疾病
……
第六章 羹汤治五官科疾病
……
第七章 羹汤防癌抗癌
……
第八章 羹汤与美容、养生
……
· · · · · · (收起)
读后感
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