作為當代文明社會的一分子，你是否正在受到肥胖的睏擾？是否真正想擺脫肥胖的糾纏？是否願意為獲得一個健康的身體而付齣相應的代應？如果您的迴答是肯定的，那麼本書就是為您準備的。
本書將幫助你分析一般人減肥失敗的原因，釋疑減肥過程齣現的迷茫、睏惑和消除由於缺乏醫學常識而帶來的某些不必要的心理壓力，確立健康減肥的觀念，以便從自身條件齣發，采取切實可行、行之有效的健康減肥措施，幫助你實現減肥健身的目標。
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