“想減肥，又要健康”——現今，減肥幾乎成瞭所有人共同的話題，無論男女老幼，大概沒有人對減肥一點兒都不關心的吧？特彆是年輕女性，保持身材苗條幾乎是美容的主要課題；而對中老年人來說，為預防高血壓和動脈硬化，防治心肌梗塞、腦溢血、糖尿病等成人病，減肥也是必不可少的一項內容。
誰也不願自己的體態臃腫、大腹便便。但事實上，有很多人下瞭很大的決心決定減肥，卻因太難、太麻煩無法長期堅持，最後不得不以失敗而
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