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出版者:中国美术学院出版社

作者:周刚

出品人:

页数:107

译者:

出版时间:2004-3

价格:35.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787810832977

丛书系列:

图书标签:

• 其他
• 体验设计
• 色彩
• 设计原则
• 用户体验
• 视觉设计
• 色彩心理学
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心理动力学与人际关系：深度探索人类行为的底层驱动力 图书简介 本书旨在对人类行为的深层动机和复杂的人际互动模式进行一次彻底而系统的梳理。我们生活在一个由无数选择、情感波动和潜意识驱动的世界里，而理解这些内在机制，是构建健康自我认知和有效社交关系的关键。本书将深度挖掘弗洛伊德、荣格等早期精神分析学派的核心理论，并将其与当代认知心理学及神经科学的最新发现相结合，为读者提供一个多维度的框架来解读“我们为什么会这样做”。 第一部分：潜意识的疆域——结构与动力 本部分将首先带领读者进入人类心智最神秘的领域——潜意识。我们将详细解析经典的心灵结构模型（本我、自我、超我），探讨它们如何在日常决策、道德判断和情绪反应中进行永恒的角力。 一、 原始驱动力与本能的体现： 我们将考察力比多（Libido）的现代诠释，不再局限于狭隘的性本能，而是将其扩展为生命力的、追求整合与扩张的内在能量。分析攻击性本能（Thanatos）在现代社会中的转化形式，如何表现为竞争、自我保护，甚至微妙的破坏行为。 二、 自我防御机制的精妙运作： 自我（Ego）是我们应对现实压力的前沿阵地。本书将详尽列举并剖析主要的防御机制，例如： 压抑（Repression）： 那些被“遗忘”的创伤和冲突是如何在无意识中积累能量，伺机以扭曲的形式浮现的。 投射（Projection）： 我们如何将自身不愿承认的特质嫁接到他人身上，从而清晰地“看清”别人的“问题”。 反向形成（Reaction Formation）： 那些表现得过分热情或极端道德的人，其内心深处可能隐藏着强烈的相反冲动。 升华（Sublimation）： 精神能量如何成功地将原始冲动转化为具有社会价值的创造性活动（如艺术、科学研究）。 三、 移情与反移情的理论基石： 详细阐述移情（Transference）在所有关系中的普遍性，它不仅是治疗室中的现象，更是我们对待权威、伴侣、朋友时，童年模式的重演。同时，探讨反移情（Countertransference）对观察者和关系建立者的影响，强调自我觉察的重要性。 第二部分：原型与集体无意识——文化的根源 荣格的分析心理学为理解人类共享的精神遗产提供了强大的工具。本部分将深入探究集体无意识（Collective Unconscious）的运作逻辑，以及原型（Archetypes）如何塑造我们的神话、信仰和个体生命叙事。 一、 核心原型解析： 阿尼玛与阿尼姆斯（Anima/Animus）： 探讨异性特质在个体心理整合中的作用，以及如何通过认识并整合这些“内在的灵魂形象”来实现“个体化”（Individuation）。 阴影（The Shadow）： 阴影不仅是负面特质的集合，更是未被开发的生命潜能的仓库。本书将提供具体的实践方法，引导读者正视并吸收阴影中的力量，而非仅仅是与其对抗。 佩尔索娜（Persona）： 分析我们在社会中扮演的面具，它如何帮助我们适应社会，以及过度认同佩尔索娜可能导致的疏离感和“真实自我”的丧失。 自性（The Self）： 终极的原型，象征着心灵的整体性和统一性，它是生命意义和圆满的目标指向。 二、 神话、梦境与象征语言： 探讨古代神话和现代梦境中反复出现的象征模式，如何揭示集体无意识的运作规律。我们将学习一种新的“阅读”方式，将个人经历置于人类数千年精神演化的宏大背景之下。 第三部分：人际关系的动态场域——客体关系理论的视角 现代心理动力学已将焦点从单纯的内在冲突转向个体与他人的关系构建。本部分将引入客体关系理论（Object Relations Theory），着重分析早期依恋经历如何塑造我们成年后的人际蓝图。 一、 早期客体和内在表征： 客体（Object）的定义： 不仅仅指人，也指我们心中对重要他人的心理印象和期望。 分裂（Splitting）： 婴儿应对无法承受的挫折感时，将客体（如母亲）体验为“全好”或“全坏”的防御模式，及其在成人关系中表现为理想化与贬低交替出现的现象。 客体的内在化： 我们如何吸收父母的内在形象，将其构建为自我和他人的基础模型。 二、 依恋理论的动力学延伸： 结合鲍尔比和安斯沃思的研究，分析安全型、回避型、焦虑/矛盾型和紊乱型依恋模式，如何影响个体对亲密、信任和冲突处理的态度。本书将特别关注“代际创伤”的传递机制，即父母未解决的内心冲突如何无意识地编码进子女的依恋风格中。 三、 边界、界限与情感的流动： 分析健康关系中界限的必要性——既要允许亲密，又要维持独立。探讨“共生关系”（Symbiosis）的陷阱，以及如何识别并脱离过度纠缠或情感剥削的关系模式。 第四部分：理论的实践与整合——通往心智成熟的路径 最后一部分，本书将理论与日常生活实践相结合，探讨如何运用这些深刻的洞察力来改善生活质量。 一、 情绪的炼金术： 如何识别被压抑的情感，并将其转化为建设性的行动力，而非让其以“症状”的形式爆发。关注“情结”（Complexes）的识别与解绑过程。 二、 理解冲突的必然性： 冲突并非失败的标志，而是关系成长的契机。提供一种动力学的视角来分析伴侣、家庭或职场中的长期僵局，理解双方在冲突中可能重复的童年脚本。 三、 自我整合与意义的追寻： 重新审视个体化过程。这不是追求完美，而是拥抱完整性——接纳光明与黑暗，理性与非理性。最终目标是建立一个稳固的、由内在驱动而非外界评价所决定的自我感，从而在复杂多变的世界中找到持久的心理定锚。 本书特色： 本书语言严谨而富有洞察力，避免了晦涩的专业术语堆砌，致力于用清晰的叙述和丰富的案例（基于真实观察，但经过彻底的匿名化和情节重构）来阐释复杂的心理现象。它不仅是一本理论参考书，更是一份邀请，邀请读者进行一场深刻的自我探险。通过阅读本书，读者将获得一双透视人性和关系本质的眼睛，理解那些塑造我们今日行为的无形力量。

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这本《体验设计·色彩》着实让我眼前一亮。我一直对用户界面（UI）和用户体验（UX）设计中的色彩运用抱有浓厚的兴趣，但市面上的书籍往往过于理论化，或者干脆就是各种色彩搭配的“菜谱”。这本书却完全不同，它深入浅出地探讨了色彩心理学如何影响用户的决策与情感，这一点尤其吸引我。作者并非仅仅罗列色卡，而是通过大量的真实案例，剖析了不同文化背景下，特定颜色所承载的社会意义和情感共鸣。比如，它详细阐述了“信任蓝”在金融服务App中的应用策略，以及如何在电商环境中巧妙运用“稀缺橙”来驱动转化率。我尤其欣赏它对“无障碍设计”的重视，书中对于高对比度色彩组合的讲解非常细致，确保了视力受损用户也能获得流畅的体验。对于我们这些在实际工作中需要平衡美学与功能性的设计师来说，这本书无疑提供了一个坚实的理论基础和一套实用的操作框架。它让我重新审视了每一个像素点的颜色选择，不再是凭感觉，而是基于科学的设计原则。

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这本书的专业性体现在它对设计流程的深度整合上。它不像一本单纯的色彩理论参考手册，更像是一本从概念诞生到最终落地的“设计伙伴”。我特别喜欢它在“迭代与测试”章节中对色彩A/B测试的详细指导。作者不仅讲解了如何设置测试变量，更重要的是，他提供了一套评估色彩效果的量化指标体系，比如“色彩感知清晰度得分”和“用户在特定色彩区域的停留时间对比分析”。这使得色彩决策从主观感受变成了可量化的、可辩护的数据支持。对于需要向非设计背景的利益相关者解释设计选择的我们来说，这种基于数据的论证方式具有极强的实操价值。它教会我如何用设计语言去“销售”我的设计决策。总而言之，这本书提供了一个从底层逻辑到顶层战略的完整闭环，它提升了色彩在产品体验设计中的地位，使其不再是装饰品，而是驱动用户行为的核心引擎之一。

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读完这本书后，我有一个强烈的感受：作者的视角非常“用户中心”。这本书的结构安排得很巧妙，前面对色彩理论的铺垫很稳健，但很快就将重点转移到了“用户心智模型”上。我印象最深的是关于“情绪色彩锚点”的研究。它不是泛泛而谈，而是基于实验数据，分析了用户在面对复杂操作流程时，对不同色彩提示（如进度条、反馈信息）的预期和反应时间。例如，书中对“不确定性”的色彩表达进行了细致的分类，区分了“正在加载中”和“等待批准”这两种状态的视觉表达差异。这对于设计复杂的企业级后台系统尤其关键，因为在这些场景下，用户对界面的清晰度要求远高于美观度。这本书没有给我提供快捷键，而是给了我一套思考的“工具箱”。它让我明白，好的色彩设计，归根结底是尊重用户认知负荷和时间成本的设计。对我来说，这是一种认知上的提升，远超出了单纯的技术学习范畴。

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说实话，我本来以为这又是一本堆砌了大量精美图片，但实质内容空洞的“花架子”书籍。然而，当我翻开它后，那种扎实的研究感立刻就扑面而来。我最欣赏的是作者对于“色彩与品牌一致性”这一核心议题的深入挖掘。书中提供了一种“色彩叙事模型”，教导我们如何将品牌的历史、价值观和未来愿景，通过一套连贯的色彩语言植入到产品的每一个触点中。我记得书中有一个章节专门讨论了“动态色彩系统”的构建，这对于开发SaaS平台或者需要高度定制化界面的产品来说，简直是宝藏级的知识。它指导我们如何设计一套灵活的色彩主题切换机制，既能适应用户的深色/浅色模式偏好，又能根据不同的用户情境（如错误状态、成功提示）自动微调色调，保持整体视觉的和谐统一。读完这一部分，我立刻回去重新梳理了我手头项目中的品牌色板，发现了很多之前忽略的微妙冲突点。这本书的价值在于，它让你从“会用颜色”升级到“会讲颜色故事”。

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作为一名偏爱极简主义设计风格的从业者，我通常对那些鼓吹“丰富多彩”的书籍持保留态度。但《体验设计·色彩》的叙事方式非常克制和精准，它没有强迫读者去追求华丽，而是引导我们去追求“有效性”。书中对于“留白”与色彩的相互作用有着独到的见解，它强调了非色彩区域（即背景、中性灰）在烘托主体色彩、引导用户视线方面的决定性作用。有一个非常精彩的论述，关于如何通过降低非核心元素的色彩饱和度，来自然地将用户的注意力导向最重要的CTA（Call to Action）按钮。这不仅仅是关于选择什么颜色，更是关于“不选择什么颜色”的艺术。此外，书中关于色彩在不同设备和屏幕上的表现差异的讨论，也暴露了我们日常工作中经常忽视的一个技术盲区——色彩管理和校准的重要性。这本书提供的方法论是如此的精妙，它教你如何用最少的颜色，实现最大的信息传达效率，非常适合那些追求功能至上和效率优先的设计师。

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