热血军迷 在线电子书 图书标签: 军事 热血军迷 金属 模型 收藏 手拉鸡 微信 体质锻炼
发表于2024-09-12
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《热血军迷:野战军体质锻炼手册》介绍了野战军士兵的身体衡量标准及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的3个阶段;关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项目和具体方法、平衡能力的项目和具体方法;最后介绍了各国特种部队的一些特种训练内容与方法。
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