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健康，從心開始
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
於東輝 作者
中信齣版社
譯者
2004-5-1 出版日期
160 頁數
16.00元 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787508601403 圖書編碼

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發表於2024-11-25

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健康，從心開始 在線電子書 用戶評價

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健康，從心開始 在線電子書 著者簡介

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健康，從心開始 在線電子書 圖書描述

在經曆2003年那場經心動魄的SARS危機後，健康話題就成瞭人們時刻關注的焦點。然而現代醫學近十年的研究證明，60%～80%的現代疾病，都是由現代文明所帶來的各種壓力、煩惱等心靈問題造成的。雖然藥物能夠緩解人們身體上的病癥，滋補品能夠提高人們生理的抵抗力，但它們都無法從根本上擺脫疾病對人們的睏擾和侵襲。

　　本書作者認為，要想擁有真正的健康，我們必須具有身心閤一的健康觀，即不僅擁有一個健康的身體，更要有一個健康的心靈，通過調養心靈的健康，來造就身體的健康。為此，作者為我們開齣瞭五大心靈補劑：通過對記憶的重組，使自己從不愉快的往事中解脫齣來；學會與低落的心情對抗，有效化解消極情緒；放飛感情的風箏，讓關懷成為最好的滋補品……

　　作者告訴我們，健康並不是醫生的恩賜，也不能單純依靠運動和保健品來獲得，而需要我們自己去創造，擁有一顆輕鬆愉快、遠離煩惱的健康心靈，比任何靈丹妙藥都更為有益。

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健康，從心開始 在線電子書 讀後感

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