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剋服抑鬱 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

剋服抑鬱
☆☆☆☆☆
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硃尼珀 (JuniperDean) 作者
上海科學普及齣版社
謝長宜 譯者
2004-03-01 出版日期
143 頁數
9.0 價格
平裝
叢書系列
9787542726452 圖書編碼

剋服抑鬱 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-22

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剋服抑鬱 在線電子書 用戶評價

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剋服抑鬱 在線電子書 著者簡介

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剋服抑鬱 在線電子書 圖書描述

本書的主旨在：

使你領悟到抑鬱是怎麼迴事，同時不陷入追究其原因的泥坑。

闡述剋服抑鬱的各種可行方案，指齣大體策略。

提供改善抑鬱情緒的思維及行為技巧。

利用你的資源，使之愉悅身心，撫平創傷。

消除抑鬱帶來的長久影響。

尋求不再次陷於抑鬱的方法。

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剋服抑鬱 在線電子書 讀後感

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