法蘭絲．凱（France Kay）

法蘭絲擁有豐富的工作經歷和廣闊的人脈，範圍涵蓋政治、外交和法律，亦與許多學術機構和企業發展機構閤作密切。無論在個人人生規劃、職涯發展，以及如何在專業領域建立人脈關係方麵，法蘭絲都能提供全方位的指導、訓練和建議。

她同時也是一個多產的作傢，目前已齣版瞭二十本商業書籍，包括《新手上路》（New Kid on the Block）和《哈囉，我必須先走一步！：壁花建立人脈的教戰守則》（Hello, I Must Be Going!: The Wallflower’s Guide to Networking），這兩本書皆由齣版集團Marshall Cavendish齣版。

工作很忙＋桌上很亂≠工作效能很高

．如果你常因為錯過截止期限，總要嚮人低頭道歉。

．如果你常因為壓力而做齣不切實際的允諾，最後卻以毀約收場。

．如果你常忘記迴覆重要的電子郵件和簡訊。

．如果你常在忙瞭一整天之後，還搞不清楚自己把時間都花到哪裡去瞭－－或者害怕第二天的來臨，因為還有一大堆未完的工作在等著你。

颱灣第一本由美國、西班牙兩地職場達人撰寫的時間壓力管理術，一定可以解決以上這些睏擾。

解除壓力之前該做的事隻有一件，就是把效率提升，效能增加！不管是臘腸切片法、國際認證的4D法則、公諸於世法，還是超神奇的檔案夾閱讀法，職場達人都可以助你迅速提升效率，找迴您的精英魅力！

在資訊科技時代，朝九晚五的工作時限已經再沒有義意，接踵而來的資訊和電郵，24小時也無法完成，所以時間管理十分重要，因為時間管理不善的後果，不僅工作未能完成，可能帶來沉重的精神壓力。本書旨在為每個人提供切實可行的時間管理和情緒處理的意見，以及易於實施的解決辦法，幫助你保持頭腦清醒，尤其是當其他人都處在頭昏腦脹的時候，你可以獨樹一格提升工作效率、增加個人信心、降低壓力水準，勢必讓你在職場上遊刃有餘。

不管身在何方，任何人都有必須處理的事務。而我們大多數人都隻是勉強過關－－或者多半可以勉強過關。但是，如果能夠總是精確掌握事情的發展－－在競爭中比別人技高一籌而且從不慌亂，那種感覺不是很棒嗎？閱讀《事情一次就做對－讓薪水翻倍的工作整理術》這本書，你就能達成這個心願。

．你永遠不會再因為錯過截止期限而必須嚮人道歉。

．你永遠不會因為壓力而做齣不切實際的允諾（最後纔以毀約收場）。

．你永遠不會再忘記迴覆任何重要的電子郵件。

．你永遠不會在忙瞭一整天之後，還搞不清楚自己把時間都花到哪裡去瞭－－或者害怕第二天的來臨，因為還有一大堆未能如期完成的工作在等著你。

本書以非常淺顯易懂的筆調，描述大量實用的點子和易於實行的方法，是一本專業的教戰手冊。你很快就能精通許多技巧，幫助自己直接而有效地安排各項工作，設定完成工作的閤理期限，區分任務的輕重緩急，妥善處理乾擾工作進行的人事物，通曉文書作業的最佳方法，並且使科技成為你的得力助手。

《事情一次就做對－讓薪水翻倍的工作整理術》提供的建議清楚而簡單易懂，無論你是初齣茅廬的菜鳥，還是身經百戰的老手，都能藉著閱讀本書而使你的工作方式得到改善，而你對自己的看法，也會因此有所提升。你的工作錶現將更上層樓，工作效率更高，你在工作上投注的心力，可以發揮更好的效果－－你也能從工作中得到更多樂趣。所以，開始閱讀這本書吧！別遲疑瞭。

有時候，你就是沒有足夠的時間或資源好好處理它眼前的任務。但是假如你知道處理這類事務的策略和戰術，它對你來說就不會是個問題。本書的創作目的就是為瞭提供實用的點子和易於實踐的方法，讓你可以立刻現學現賣。閱讀本書，你可以學會各種技巧，使自己保持冷靜（當你週遭其他人都亂成一團的時候）。假如你能做到這一點，不但你的時間管理可以做得很好，你個人的工作效能也會跟著進步，你還能變得更有自信。如此一來，你就能將壓力層級降至紅色警戒之下。

◎從根本解決你的工作效率開始切入

事情做完瞭，你就不會有壓力。但是事情總是做不完阿！作者法蘭絲對此提齣瞭十分中肯有效的方案，讓你一看就懂，一次就找齣壓力的關鍵點。建議你試著用不同於以往的思考方式，去做文書處理、開會、討論、迴覆信件、拒絕乾擾……你會發現自己居然多齣瞭這麼多時間，可以有餘裕思考下一個工作挑戰、或稍事休息。

◎精緻圖解，完全紓壓，輕鬆上手

身為國際級職場作傢的法蘭絲，提齣瞭許多獨步全球的效率提升術。再搭配意在言外的幽默漫畫，讓深層的職場術語，一次就切中上班族的心，過目難忘。

◎循序漸進直搗核心

莽撞的無頭蒼蠅是搞不齣什麼名堂的。善於管理時間的人，每天都必須花時間仔細思考並且訂定計畫。你在思考的時候，或許看起來很閒，不過，這是因為大傢都誤以為「忙碌程度」與「工作產齣」成正比。按著法蘭絲為你規劃的10個簡單步驟，一天一天逐步完成，保證每個人都可以做得到。

◎不是空汎的理論，而是更多實際精妙的實戰建議

本書不隻提供職場專傢對於時間和壓力管理的分析，更有切中問題核心的具體建議。例如，當你特別討厭建檔這件工作時，不妨可以（1）分段處理：一點一點完成這件討人厭的工作；（2）犒賞：在你完成建檔的時候，給自己一點獎勵（喝杯頂級咖啡、或到SPA館休息一下午）；（3）十分鐘原則：花十分鐘建檔，時間一到就停下來；（4）早死早超生：一大早起來就先把建檔的事搞定，早死早超生。

◎世界級的壓力紓解法寶和效率提升術，讓你一次擁有

颱灣唯一由美國與西班牙職場專傢撰寫的一本職場工具書，給你最先進、最能與全球同步的嶄新工作技巧（ABC工作分類法、臘腸切片法、超神奇檔案閱讀法則、紙張5D歸類法）。不要讓壓力變成一座冰山隱藏在水裡，時不時齣來阻礙你的工作效率。

◎徹底改變你的人生，讓幸福再次靠近

壓力導緻的結果不言可喻，颱灣過勞死的案例一再攀升，因此解除壓力這件事，已然成為現代人共同的宿命瞭。唯有徹底找到解放壓力的方式，我們纔能再次享有幸福的生活型態。因此如何讓你的每一天都變得更有效率，就是唯一正解瞭。