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出版者:第1版 (2004年6月1日)

作者:马春喜

出品人:

页数:70

译者:

出版时间:2004-6

价格:10.00元

装帧:平装

isbn号码:9787534931321

丛书系列:

图书标签:

• 太极剑
• 陈式太极
• 武术
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• 技击

《中华武术精粹：太极剑的流变与技法探析》 本书并非聚焦于特定流派的太极剑法，而是旨在为广大武术爱好者提供一个宏观且深入的视角，审视太极剑这项中华传统武术的起源、发展脉络、不同流派间的技法差异，以及它在现代社会中的文化价值与实践意义。我们力求在不偏不倚的前提下，展现太极剑艺术的博大精深。 第一部分：太极剑的历史溯源与文化意蕴 太极剑，作为太极拳体系中一门重要的器械武术，其历史可以追溯到古代的剑术传统。本部分将详细探讨太极剑的雏形与演变过程。 首先，我们将考察中国传统剑术，特别是双刃直剑（如春秋战国时期的“吴钩”与后世的“七星剑”）在军事与文化中的地位。剑，在中国文化中，历来被视为“百兵之君”，象征着正直、气节与超脱。 随后，重点转向太极拳理论体系的形成。太极拳理论体系的成熟，为太极剑的理论构建提供了坚实的基础。我们将分析阴阳、五行、八卦等哲学思想如何渗透到剑术的理念之中，使得太极剑不再仅仅是简单的格斗技巧，而成为一种身心合一的哲学实践。 我们不会拘泥于某一派系对起源的独家记载，而是会参照多方史料，梳理太极剑在清代中后期，伴随太极拳的普及而逐渐定型的历史轨迹。分析早期太极拳家们是如何将拳架的步法、身法、劲力运用到长剑之上，实现了“以柔克刚，以静制动”的武学思想在器械上的完美体现。 文化意蕴方面，本书将深入探讨太极剑在文人雅士阶层中的地位。它不仅仅是武功，更是一种修身养性的媒介，是“文武合一”理想在武术领域的体现。通过对古代诗词、笔记中关于剑舞的记载分析，读者可以更全面地理解太极剑的艺术价值。 第二部分：太极剑的核心理论基础与技法原理 太极剑的精妙之处在于其理论指导下的运动规律。本部分将系统阐述支撑太极剑技术体系的几大核心原理。 一、 剑法总纲：意、气、劲、形的统一。 本书将详述“意”在剑法中的主导地位，如何做到“意之所至，气即随之，气之所至，力乃达”。解释“以意领形”的内在逻辑，以及如何在实战（或套路演练）中保持精神的高度集中与剑意的连贯性。 二、 步法与身法的协调： 太极剑的步法强调“虚实分明，轻灵沉稳”。我们将详细剖析进、退、进退、进左、进右等基本步型，以及它们与腰胯、膝踝的联动关系。重点阐述“拧旋”与“缠丝劲”在步法中的应用，确保运动轨迹符合太极的螺旋上升规律，避免僵硬对抗。 三、 剑的运用与劲力转换： 太极剑的劲力推崇“松、沉、柔、整”。本书将区分“拙力”与“巧劲”，教授如何通过放松肌肉和关节的束缚，使劲力从腰胯发出，沿中正的躯干传导至手臂，最终通过剑尖爆发。重点分析“进劲”、“退劲”、“缠劲”、“掦劲”这四种基本劲力在攻防转换中的具体表现形式。 四、 剑诀与剑指的配合： 除了持剑手的技术，另一只手的“剑指”或“剑诀”在太极剑中同样重要。它不仅起到平衡身体、引导气机的作用，更在虚招、引化中起到关键的心理威慑和战术配合作用。我们将细致解构不同剑诀的名称、手型要求及其在套路中的功能。 第三部分：不同太极剑流派的技法侧重比较研究 鉴于太极剑在不同地区、不同传承中形成了各自独特的风格，本书将避免对单一体系的偏爱，而是采取比较分析的方法，呈现太极剑的多样性。 一、 风格流派的界定与区分： 我们将依据其形成背景、套路结构、技术特点，将主流的太极剑技法归纳为几种主要的风格倾向（例如，注重刚猛快速的，与注重柔和连绵的，或注重步法变化与身法结构的）。 二、 核心套路结构解析（非具体招式教学）： 本书将分析不同流派在套路设计上的共性与差异。例如，某些套路可能更强调起势的沉稳与收势的回环；另一些则可能在中间段落设置更多大幅度的旋转和开合动作。我们将从技击原理的角度解读这些套路布局的意图，而非简单地罗列招式名称。 三、 技法差异的实战意义探析： 分析不同流派在“闪躲”、“进逼”、“控制”等方面的侧重点有何不同。例如，A流派可能更侧重于以柔化解对方来力后，快速的剑尖反击；而B流派可能更注重利用身法的迅速移动，使对方失去重心，再施以压制。通过这种对比，读者可以更好地理解“百招同源，千变万化”的武学境界。 第四部分：太极剑的现代实践与养生价值 在现代社会，太极剑的意义已超越了单纯的武术对抗，它已成为一种重要的身心调适工具。 一、 对身体机能的影响： 从运动科学的角度，分析演练太极剑对心肺功能、肌肉耐力、关节柔韧性及平衡感的综合提升作用。着重分析长时间、慢速的运动如何有效调节神经系统，达到放松身心的效果。 二、 专注力与心智培养： 太极剑要求高度的“全神贯注”。本部分将探讨持续地在运动中保持意识的集中，如何帮助现代人缓解压力，提高日常生活和工作中的专注力与应变能力。它提供了一种动态的冥想方式。 三、 传承与推广中的挑战与机遇： 探讨在现代体育体系与文化传播中，太极剑面临的挑战，例如如何平衡传统套路的完整性与现代健身需求的适应性。同时，分析数字化媒体和国际交流为太极剑传播带来的新机遇。 本书旨在为所有对太极剑抱有兴趣的人士提供一个全面、深入、不带门派偏见的理论框架，引导读者从更广阔的视角去认识和欣赏这一中华武术瑰宝的深邃魅力。

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我购买这本《剑术心法》的初衷，是想解决我在转折、闪避动作中常常出现的重心不稳问题。市面上大多书籍只是简单地说“要沉稳”，但这本书真正做到了“授人以渔”。它花了大篇幅来讲解“桩功在剑法中的应用”，从足底的抓地力到髋部的旋转轴心，分析得极其透彻。作者提出了一个“三点一线”的重心控制理论，我尝试了几次，发现只要理解并应用了这个理论，原来那些看似高难度的连续转身动作，忽然变得顺畅且省力了许多。书中还收录了几种非常实用的剑法自测和纠错的小练习，比如原地绕环、单腿支撑练习等，这些都是可以随时随地进行的辅助训练，极大地提高了练习的效率。对于我这种工作繁忙，难以抽出大量时间去武馆的人来说，这本书的实用性和可操作性简直是无价之宝。它不是一味地灌输套路，而是着重于提升你的内在“能力圈”，让你自己能发现并解决问题，这是真正有价值的武术教学。

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说实话，我对武术书籍的审美品味一直比较挑剔，很多书的设计要么过于老气横秋，要么就是图片模糊不清，让人根本没法跟着练。然而，这本《剑舞乾坤》在视觉呈现上给了我巨大的惊喜。它的摄影作品简直可以用艺术品来形容！每一张动作定格都捕捉得极为精准，光影的运用恰到好处地凸显了剑的线条感和人体的柔韧性。更重要的是，书中附带的二维码链接到了一个非常高质量的在线教学平台，这简直是锦上添花的设计。我可以在练习过程中随时扫码查看慢动作分解，即时纠正自己的手型和剑尖指向。内容结构上，它巧妙地将基础功法、套路拆解和实战应用心得穿插进行，阅读体验非常流畅自然。它没有给我任何压力感，反而像是一位经验丰富的前辈在旁边耐心指导。我尤其喜欢它对“剑的保养与选择”那一章的详尽介绍，从碳钢到不锈钢的特性分析，再到如何根据自己的身高臂长选择合适的剑柄长度，这种细致入微的关怀，让读者感受到作者对武术文化传承的尊重。

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《东方剑韵》这本书给我的整体感觉，是那种沉淀了数十年功力后，才可能写出的“大师手札”。它的文字风格非常古朴典雅，充满了中国传统文化的韵味，读起来就像是在品一杯陈年的老茶，回味悠长。作者在讲述套路时，并没有像许多教程那样将每一个动作命名并一一拆解，而是更侧重于“意境的营造”和“气场的展开”。书中大量的篇幅都在描述如何通过呼吸的起伏来带动剑气的流动，以及如何在对练中感知和影响对方的“势”。这种宏观的指导对我打开了新的视野——原来太极剑不仅仅是招式的组合，更是一种动态的、与对手交流的气场博弈。虽然对于完全没有基础的人来说，这本书的抽象性可能会带来一些理解上的难度，但对于那些已经掌握了基础套路，渴望在精神层面和技艺层面追求更高境界的武习者来说，它提供了一种全新的、更具哲学深度的修行路径。它教会我，最高明的剑法，是让对手感觉不到你的剑在哪里，但又无处不在。

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这本《太极剑的奥秘》简直是为我这种初学者量身定做的宝典！书里的讲解详尽得令人惊叹，每一个架势的起承转合都配有清晰的图解和文字说明，即便是像我这样对传统武术知之甚少的“门外汉”，也能迅速领会其精髓。特别是关于剑法的内劲运用，作者没有停留在空泛的理论层面，而是通过一系列巧妙的比喻和实际操作的要点，让我真切地感受到“以柔克刚”、“绵里藏针”的真正含义。我过去总觉得太极剑法是花架子，看不出实战性，但这本书让我彻底改观。它深入剖析了每招剑法背后的攻防逻辑，让你明白每一个动作都不是孤立的，而是与整体的步法、身法紧密配合的系统工程。我按照书中的示范进行练习，仅仅几周，就感觉自己的身体协调性、平衡感都有了显著的提升，那种持剑在手，气韵流转的感觉，真是美妙极了。这本书的排版也十分考究，用纸质感很好，翻阅起来十分舒适，看得出出版社在制作上的用心。如果你也想踏入太极剑的世界，却苦于找不到一本既有深度又易于理解的入门之作，那么我强烈推荐这本，它绝对能为你打下一个坚实的基础。

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我是一名有着十几年太极拳练习经验的武友，一直以来对器械套路抱有一种敬畏又好奇的态度，直到我接触到这本《剑影神功》。与其他市面上那些泛泛而谈、只停留在套路招式表面的书籍不同，这本书的深度令人折服。它更像是一部研究中国传统兵器美学的学术专著，但语言又极其富有感染力，绝不枯燥。书中对“气”与“意”在剑法中的融合有着独到的见解，尤其是在论述“收剑如羚羊挂角，无迹可寻”时，作者引用了大量的古代典籍作为旁证，结合现代人体运动学的分析，将虚实变化阐释得淋漓尽致。我特别欣赏作者对于剑的“精、气、神”的哲学探讨，这已经超越了单纯的武术教学范畴，上升到了修身养性的层面。跟随书中的引导，我开始尝试在练习中更加注重内在的感受而非外在的形似，这对于我长期以来陷入的“套路僵化”瓶颈期，无异于醍醐灌顶。这本书更适合有一定基础，希望进一步探究太极剑哲学意境的资深爱好者，它能帮你完成从“舞剑”到“用剑”的质的飞跃。

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