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吃得好不如吃得巧
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張瑞萍 作者
中國社會齣版社
譯者
2004-01-01 出版日期
160 頁數
9.8 價格
平裝
叢書系列
9787801468833 圖書編碼

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發表於2024-12-29

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吃得好不如吃得巧 在線電子書 著者簡介

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吃得好不如吃得巧 在線電子書 圖書描述

由於社會的進步，人們的生活節奏在不斷加快，隨之也給人們帶來瞭工作上、學習上更大的壓力。在這種情況下，不少人處於精神緊張、力不從心、疲憊不堪的狀況，這雖然不能說是病，但這就是病前的信號，也就是醫學上所稱的亞健康狀態。為適應現代生活的需要，不少人找到瞭對策，其中之一就是飲食調整。他們把講究科學、講究營養、講究功能性的膳食作為攝食的時尚。在他們看來，膳食不僅僅隻是為瞭填飽肚子，提供機體熱能，而是是否有利於健體、健智、健壯、健美，既要有利於身體健康，更要有利於精神健康。其實，這就是祖國醫學藥食同源的延伸。優質膳食，並非餐桌上的大魚大肉，營養而全麵的膳食，應對某些疾患或功能性障礙，具有針對性的食療和調理作用，纔是完善的飲食結構。為瞭使更多的人形成共識，我們編寫這本小冊子，以拋磚引玉，服務於韆傢萬戶。

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吃得好不如吃得巧 在線電子書 讀後感

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