亚健康保健全书 在线电子书 图书标签: 健康
发表于2024-09-11
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人的一生一般会经历健康一亚健康一疾病一死亡这样几个阶段。据世界卫生组织报道,按新的健康标准,在全球有15%稍多的人是健康人;又有15%稍多的人是病人;剩下60%多的人群牌亚健康状态。本书根据亚健康状态具有双向转化的特点,提出做好亚健康状态下自我保健的重要性,并用通俗的语言介绍常见亚健康状态各种行之有效的保健方法。提醒大家注意自身微妙的变化,对这些变化通过休闲旅游、运动、饮食、心理调整、药膳等可以解除症状,防止这些变化进一步发展而造成机体不可逆转的器质性损害。健康是人生至宝,这是大家的共识,愿您在百忙之中读一读这本书,将受益匪浅。
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