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失眠食疗方
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简体网页||繁体网页
周俭/任洁　编 作者
中国医药科技出版社
译者
2004-5-1 出版日期
43 页数
10.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787506729482 图书编码

失眠食疗方 在线电子书 图书标签: 失眠知识   

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发表于2024-11-25

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失眠食疗方 在线电子书 图书描述

中医认为导致失眠的主要原因是阴阳失调。而适量的运动可通过调和阴阳而改善失眠。所以，本书在重点介绍药膳食疗的基础上，推介了几式柔缓的运动方法，读者如能按照方法坚持操练，将可达到放松心情、减轻压力、去除杂念及帮助入眠的效果。

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