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失眠食療方
☆☆☆☆☆
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周儉/任潔　編 作者
中國醫藥科技齣版社
譯者
2004-5-1 出版日期
43 頁數
10.00元 價格
簡裝本
叢書系列
9787506729482 圖書編碼

失眠食療方 在線電子書 圖書標籤: 失眠知識   

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發表於2025-01-25

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失眠食療方 在線電子書 用戶評價

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失眠食療方 在線電子書 著者簡介

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失眠食療方 在線電子書 圖書描述

中醫認為導緻失眠的主要原因是陰陽失調。而適量的運動可通過調和陰陽而改善失眠。所以，本書在重點介紹藥膳食療的基礎上，推介瞭幾式柔緩的運動方法，讀者如能按照方法堅持操練，將可達到放鬆心情、減輕壓力、去除雜念及幫助入眠的效果。

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