具体描述
你的个人成功日记是为所有寻找人生价值、挖掘生命潜能的人们而设计的，她能够让你持续捕捉每日点滴进步，并且立即行动，这个简单易行的行动计划将帮助你将所经历到的感受放到最大。你的日记是为了强调明确的道理、作业及写日记，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会得到一点概念。但当你接受并尝试每日书中的挑战，身体力行，反复练习并完成作业时，你就会发现这本日记对于加快改变你人生的速度以及扩展你个人改善的程度都有
作者简介
目录信息
第1天 开启你的个人潜能
第2天 引导你的痛苦和快乐
第3天 正视你的联想方式
第4天 神经联想的调整
第5-7天 获得你想要得到的
第2周 设定目标 创造未来
第8天 发挥你专注的力量
第9天 塑造你的价值观和信念
第10天 完整控制你的生活
第11天 信念的力量
第12-14天 目标是成功的起点
第3周 克服恐惧 成功致富
第15天 习惯决定人的品质
第16天 做好迈向成功的准备
第17天 财富属于渴望成功的人
第18天 不再自我破坏财务
第19-21天 克服失败和成功的恐惧
第4周 坚定自信 迈向成功
第22天 清除自我破坏
第23天 活力充沛的秘方
第24天 成功人际关系的力量
第25天 快活速有效地提出问题
第26-30天 给你的个人挑战
附录一 潜意识激发
1 全然的自信
2 健康有活力
3 财务无限成功
4 立即行动
附录二 潜能漫谈
1 人类的六项需求
2 与大师有约
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本书的书名叫做《个人的力量》，我拿到它的时候，其实并没有抱太大的期望。市面上关于励志、自我提升的书籍太多了，很多都大同小异，无非是告诉你“相信自己”、“付出努力”之类的套话，听多了也觉得有点麻木。然而，《个人的力量》这本书，却以一种我从未预料到的方式，触动了我内心深处最柔软的地方。它没有华丽的辞藻，没有激昂的口号，而是用一种极其平实、甚至有些朴素的语言，娓娓道来。我记得我第一次翻开它，是在一个雨天的下午，窗外阴沉沉的，心情也有些低落。我随便拿起这本书，并没有什么特别的目的，只是想找点东西来打发时间。然而，当我读到其中一个关于“微小改变的惊人力量”的章节时，我停住了。作者用了一个生活中的小例子，讲述了一个人如何通过每天早起十五分钟，逐渐改变了自己拖延的习惯，最终实现了工作上的突破。这个例子看似微不足道，但却让我产生了强烈的共鸣。我一直以来都觉得自己缺乏改变的勇气和动力，总觉得要做出巨大的改变才能看到成效，而《个人的力量》这本书，却让我意识到，原来我们身边那些看似不起眼的小事，只要坚持下去，也能汇聚成一股强大的力量，足以改变我们的人生轨迹。这本书没有给我什么“醍醐灌顶”式的顿悟，更像是一种润物细无声的引导。它让我开始审视自己过去的每一个“小小的放弃”，每一个“微不足道的妥协”，并且开始思考，如果当初我坚持了一下下，结果会不会不一样？这种反思，并没有让我感到沮丧，反而带来了一种淡淡的希望。我开始尝试书中提到的一些小小的改变，比如不再把手机带进卧室，每天坚持阅读半小时。这些改变，在外人看来可能微不足道，但对我而言，却是一种全新的体验。我发现，当我对自己的生活拥有更多的掌控感时，那种内心的力量，也随之滋长。
评分《个人的力量》这本书，在我拿起它的时候，其实并没有抱太多期望，因为市面上关于“个人成长”的书籍太多了，很多都是泛泛而谈，或者提供一些不切实际的建议。然而，《个人的力量》却以一种非常独特的方式，打动了我。它没有那种高高在上的说教感，也没有给你灌输一些“你必须做到”的条条框框。相反，它更像是在和你进行一场深入的对话，让你反思自己的生活，找到自己的内在驱动力。我特别喜欢书中关于“如何对抗内在的批评者”那一章节。作者并没有简单地告诉你“要自信”，而是深入地剖析了那些消极的内在声音是如何形成的，以及它们是如何一步步地侵蚀我们的自信的。他提供了一系列非常实用的方法，让我们能够识别这些批评的声音，并用更温和、更积极的方式去回应它们。读到这里，我简直有种醍醐灌顶的感觉。我一直以来都觉得自己很多事情做得不够好，常常会听到内心的声音在责备我，让我感到沮丧和无力。《个人的力量》这本书，就像是一盏明灯，照亮了我内心深处的阴影。它让我明白，真正的力量，不在于你有多么强大，而在于你有多么勇敢地去面对自己内心的脆弱。它不是那种能够让你一夜之间脱胎换骨的书，而是让你在潜移默化中，逐渐找回属于自己的力量。
评分说实话，《个人的力量》这本书，刚拿到手的时候，我以为又是那种空洞的励志鸡汤，你知道的，市面上这种书太多了，要么就是讲一些遥不可及的成功学，要么就是灌输一些你不可能做到的“完美生活”模式，读完之后，除了让自己更加焦虑和自卑，似乎也没什么别的作用。《个人的力量》一开始也是以一种比较轻松、自然的语调展开，没有上来就给你灌输什么“你才是宇宙的中心”之类的豪言壮语。它更多的是从一些非常生活化的场景入手，讲述一些普通人如何面对生活中的困境，以及他们是如何一步步找到自己的方向的。我印象最深刻的是其中关于“自我怀疑的泥沼”那一章。作者并没有直接告诉你“不要怀疑”，而是深入剖析了自我怀疑的根源，以及它如何像一个无形的枷锁，束缚着我们前进的脚步。他没有提供什么神奇的解药，而是提供了一系列非常实用的方法，比如如何识别那些消极的内在对话，如何用更积极的视角去解读负面信息，以及如何通过小的成功来逐步建立自信。我读到那里的时候，简直有一种被说中了的感觉。我一直以来都觉得自己不够好，做什么事情都犹犹豫豫，总担心自己会出错，会失败。这种自我怀疑，让我错失了很多机会，也让自己活得很累。《个人的力量》这本书，就像在我迷茫的时候，递给我一盏小小的路灯，它没有照亮整个世界，但至少让我看清了脚下的路，知道该往哪里走。它不是那种会让你“燃起来”的书，而是一种让你“沉静下来”的书。它告诉你，真正的力量，不在于你有多么光鲜亮丽的外表，而在于你内心深处那份不屈不挠的韧性。我读完这本书，并没有立刻觉得自己变成了超人，但我的内心确实发生了一些微妙的变化。我开始更加坦然地面对自己的缺点，并且愿意去尝试改变，而不是一味地逃避。
评分《个人的力量》这本书，在我刚拿到的时候，坦白说，并没有引起我太大的兴趣。因为我知道，市面上关于“个人成长”或者“激励”的书籍实在是太多了，很多都是千篇一律，读完之后，除了让你短暂地亢奋一下，似乎并没有什么实质性的改变。但是，当我真正翻开《个人的力量》的时候，却被它一种非常细腻、深入的笔触所吸引。它没有那种空洞的口号，也没有给你设定遥不可及的目标。相反，它更像是在和你进行一场深入的内心对话，让你去审视自己的生活，去发现自己身上那些被忽略的、但却至关重要的力量。我特别喜欢书中关于“如何面对内心的恐惧”的章节。作者并没有简单地告诉你“不要害怕”，而是深入地剖析了恐惧的本质，以及它如何一步步地侵蚀我们的信心，让我们停滞不前。他提供了一些非常实用的方法，让我们能够识别恐惧的来源，并用更理智、更积极的方式去应对它。读到这里，我深有共鸣。我一直以来都对很多事情感到恐惧，比如公开演讲，比如尝试新事物。这种恐惧，让我错失了很多机会，也让我活得很压抑。《个人的力量》这本书，就像是给我的一剂良药，它没有治愈我的恐惧，但却让我学会了如何与恐惧共处，并且从中找到前进的动力。它不是那种能够让你一夜之间变成“超人”的书，而是一种能够让你在潜移默化中，逐渐找回内心深处那份属于自己的力量。
评分《个人的力量》这本书，说实话，我在拿到它的时候，并没有抱太高的期望，原因很简单，市面上关于“励志”和“自我提升”的书籍太多了，很多都千篇一律，要么就是讲一些遥不可及的成功学，要么就是用一些空洞的口号来激励你，但读完之后，似乎并没有什么实质性的改变。《个人的力量》却以一种我未曾预料到的方式，触动了我。它没有那种“我就是最棒的”的口号，也没有给你设定一个必须达成的“超级目标”。相反，它更像是一位老朋友，用一种非常平静、真诚的语气，和你聊聊你生活中遇到的那些小困境，以及你内心深处的那些小挣扎。我特别喜欢书中关于“接纳不完美的自己”那一章。作者并没有回避我们身上的缺点和不足，而是让我们看到，正是这些不完美，构成了我们独一无二的个体。他提供了一些非常实用的方法，让我们能够更好地接纳自己的情绪，理解自己的行为模式，并且从中找到成长的契机。读到这里，我深有感触。我一直以来都对自己要求很高，总是希望自己能够做到完美，但这种过高的要求，反而让我常常陷入自责和焦虑。这本书，让我明白，真正的力量，不在于你有多么完美，而在于你有多么勇敢地去面对真实的自己。它不是那种让你立刻“燃起来”的书，而是一种让你“沉淀下来”的书。它让我开始重新审视自己的价值，不再过度依赖外界的评价，而是从内心深处找到那股属于自己的力量。
评分《个人的力量》这本书，在我拿到手里的时候，其实并没有太多期待，毕竟市面上关于“力量”和“个人成长”的书籍实在是太多了，很多都充斥着空洞的口号和遥不可及的目标，读完之后，除了徒增焦虑，似乎也没有什么实际的帮助。但当我翻开《个人的力量》时，却被它一种非常独特的叙事方式吸引了。它没有那种强烈的灌输感，而是以一种旁观者、倾听者的姿态，缓缓地向你展现那些隐藏在平凡生活中的力量。我特别喜欢书中关于“内在对话的重塑”那一章节。作者并没有简单地告诉你“要积极思考”，而是深入地剖析了我们内心深处那些消极的、自我否定的声音是如何形成的，以及它们是如何潜移默化地影响着我们的行为和决策。他通过一些非常贴近生活的例子，比如一次面试的失败，一次与朋友的争执，让我们看到，这些看似偶然的事件，是如何被我们内心的声音放大，最终成为我们前进的阻碍。《个人的力量》这本书，真正让我感到惊喜的是，它并没有提供什么“一招制敌”的秘诀，而是提供了一套系统的方法论，让我们能够循序渐进地去探索和挖掘自己的内在力量。比如，书中提到了“认知重构”的练习，让我学会了如何识别那些扭曲的、不合理的思维模式，并用更客观、更积极的方式去替代它们。这种方法的有效性，我亲身体验到了。过去，我常常因为一些小小的挫折而陷入自我怀疑的泥潭，但现在，我能够更加冷静地分析情况，找到问题的关键，并从中学习。这本书，更像是一位循循善诱的导师，它不会替你做决定，但会引导你找到属于自己的答案。
评分《个人的力量》这本书，当我拿到它的时候，说实话，并没有抱太大的期望。原因很简单，市面上关于“励志”或者“自我提升”的书籍实在是太多了，很多都充斥着空洞的口号，或者提供一些不切实际的建议，读完之后，除了短暂的激情，似乎并没有留下什么长久的影响。《个人的力量》却以一种我意想不到的方式，深深地触动了我。它没有那种“你就是最棒的”的宣言，也没有给你设定一个必须达成的“超级目标”。相反，它更像是一位循循善诱的长者，用一种非常平静、真诚的语气，与你分享生活中那些看似微不足道的，但却蕴含着巨大力量的智慧。我特别喜欢书中关于“微小改变的惊人力量”的论述。作者并没有鼓吹一夜暴富或者奇迹般的蜕变，而是强调了那些看似不起眼的日常行为，如果能够持之以恒地坚持下去，最终会产生多么惊人的效果。比如，每天早起十分钟，用来阅读一页书，或者进行一次简短的冥想。这些小小的习惯，作者通过深入浅出的分析，展现了它们如何一点点地积累，最终汇聚成一股强大的力量，改变一个人的生活状态。读到这里，我茅塞顿开。我一直以来都追求“大刀阔斧”的改变，但往往因为目标太大，执行起来困难重重，最终导致半途而废。《个人的力量》这本书，让我意识到，原来我们不必追求“轰轰烈烈”，也可以从点滴做起，积累属于自己的力量。这种认识，让我感到一种前所未有的轻松。我开始尝试在生活中实践书中提到的一些小方法，比如每天抽出十五分钟来规划一天的工作。这些改变，在外人看来可能微不足道，但对我自己而言，却是一种巨大的进步，让我感觉自己的生活多了一份掌控感。
评分拿到《个人的力量》这本书，我最先感受到的是它一种沉静的力量。封面设计简洁，没有过多的修饰，仿佛在告诉你，这本书的内容，同样朴实而深刻。我最近一段时间，感觉自己有些迷失，做什么事情都提不起精神，总觉得生活缺乏方向。我尝试过各种方法，但似乎都收效甚微。《个人的力量》这本书，恰好是在我这种状态下出现的。它没有给我华丽的辞藻，也没有给我宏大的理论，而是从非常生活化的角度，去探讨“个人力量”这个主题。我特别欣赏书中关于“微小习惯的塑造力”的论述。作者没有强调那些惊天动地的改变，而是通过一个个看似微不足道的例子，展现了日常习惯的力量。比如，每天坚持阅读一页书，每天坚持做一分钟的运动，这些小小的习惯，如果能够持之以恒，最终会汇聚成一股不可忽视的力量，改变一个人的人生轨迹。读到这里，我豁然开朗。我一直以来都追求“大刀阔斧”的改变，但因为目标太大，执行起来困难重重，最终导致半途而废。《个人的力量》这本书，让我意识到，原来我们不必追求“轰轰烈烈”，也可以从点滴做起，积累属于自己的力量。这种认识，让我感到一种前所未有的轻松。我开始尝试在生活中实践书中提到的一些小方法，比如每天早起十分钟，用来思考当天要做的事情。虽然只是微小的改变，但却让我感觉自己的生活多了一份掌控感。
评分在读《个人的力量》这本书之前，我对“个人力量”这个概念，其实并没有一个清晰的认识。我总觉得，力量应该是那种宏大的、能够改变世界的，要么是天赋异禀，要么是拥有巨大的资源。所以，当我拿到这本书名的时候，并没有觉得它有多么特别。然而，当我真正开始阅读之后，才发现自己之前的理解有多么狭隘。《个人的力量》这本书，以一种非常接地气的方式，向我展现了，原来我们每个人身上都蕴藏着巨大的力量，只是很多时候，我们自己并没有意识到，或者因为种种原因，被压抑了。《个人的力量》给我最深刻的触动，是它关于“微小行动的累积效应”的论述。作者并没有宣扬一夜暴富或者奇迹般的蜕变，而是强调了那些看似微不足道的日常行为，如果能够持之以恒地坚持下去，最终会产生多么惊人的效果。我记得书中举了一个例子，关于一个人如何通过每天坚持写日记，最终梳理清楚自己混乱的思绪，找到了事业的新方向。这个例子，对我来说，简直就是一种启发。我一直以来都觉得自己有很多想法，但总是抓不住重点，或者三天打鱼两天晒网，无法形成有效的输出。《个人的力量》这本书，让我明白，真正的力量，不是一蹴而就的，而是日积月累的。它让我开始重新审视自己的生活，关注那些被我忽略的“小事”。我开始尝试每天花十分钟来规划一天的工作，每天坚持半小时的阅读。这些改变，在外人看来可能微不足道，但对我自己而言，却是一种巨大的进步。我发现，当我对自己的生活拥有更多的主动权时，那种内心的力量，也随之而来。
评分拿到《个人的力量》这本书，我最先的感受是它的朴实无华。封面的设计也很简洁，没有那种花哨的、试图吸引眼球的设计，而是给人一种沉静、内敛的感觉，这倒是挺符合我当时的心境。我最近一段时间，感觉自己陷入了一个瓶颈期，做什么事情都提不起精神，感觉自己被困在一个原地，无法前进。我尝试了各种方法，听励志音乐，看成功人士的访谈，但总感觉隔靴搔痒，找不到问题的根源。当我开始阅读《个人的力量》时，我并没有抱太大希望，心想大概又是一本“成功学”之类的读物吧。然而，随着阅读的深入，我发现这本书与我之前读过的许多书都不同。它没有给你宏大的理论，也没有给你遥不可及的目标。它更多的是从一些非常细微的、生活化的角度，去探讨“个人力量”这个主题。我特别喜欢书中关于“微小的习惯如何构建强大的自我”的章节。作者举了很多日常生活中常见的例子，比如坚持每天阅读一页书，每天坚持做一分钟的拉伸运动，每天坚持和家人说一句感谢的话。这些例子看似微不足道，但作者却通过深入的分析，展现了这些微小习惯如何一点点地积累，最终汇聚成一股强大的力量，改变一个人的生活状态，甚至命运。读到这里，我茅塞顿开。我一直以来都追求“大刀阔斧”的改变，但往往因为目标太大，执行起来困难重重，最终导致半途而废。而《个人的力量》这本书，却让我意识到，原来我们不必追求“轰轰烈烈”，也可以从点滴做起，积累属于自己的力量。这种认识，让我感到一种前所未有的轻松。我开始尝试在生活中实践书中提到的一些小方法，比如每天早起十分钟，用来思考当天要做的事情。虽然只是微小的改变，但却让我感觉自己的生活多了一份掌控感。
评分还是没能实现
评分成长的力量需要找一个模式，和一个发展的因子！度过了，不过还在手捧着读第二遍，因为还没找到自己的目标到底是什么？不过真是一本成长的好书！
评分充分挖掘你的 潜能！
评分充分挖掘你的 潜能！
评分成长的力量需要找一个模式，和一个发展的因子！度过了，不过还在手捧着读第二遍，因为还没找到自己的目标到底是什么？不过真是一本成长的好书！
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