本書分知識篇、技法篇、教學篇、訓練篇、規則篇五大部分，詳細介紹瞭舞龍運動的起源與發展，民間舞龍習俗，民間舞龍的主要種類，舞龍基本技術，舞龍組閤動作，舞龍規定厭路與自選套路，舞龍鼓樂伴奏，舞龍教學的原則，方法與步驟，舞龍訓練的任務、方法、原則及訓練的組織與實施，舞龍運動競賽規則與裁判法等。在編寫過程中，特彆注重知識性、科學性、實用性，以滿足廣大舞龍運動愛好者、運動員、教練員以及專傢學者的需要，從而促進舞龍運動的發展。
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