生命因健康而快樂。 我們每一個人隻擁有一個身體，從齣生到死亡我們無法替換。但是，我們可以選擇快樂，可以讓身體充滿健康活力。而食物和良好的飲食習慣，正是我們人類延續這一活力的根本。 健康飲食，要從飲食知識上做起。 首先，要選購真正健康的食品，這是本中之本、源中之源。買迴來的米就有問題，誰也沒辦法用它做齣可口的米飯來。 再者，做飯炒菜時要講究健康與科學，如不要把油燒到油裏的營養
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