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别让压力挤走了快乐

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张鹤 作者
经济管理出版社
译者
2004-7 出版日期
227 页数
20.00元 价格
平装(无盘)
丛书系列
9787801629364 图书编码

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发表于2024-11-28


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当你翻开本书时,意味着你已意识到了生活中的压力,并下决心对付它。现在我带领你走完压力管理的学习之旅,在学习过程中,一定要使用书中提供给你的管理工具,如建立压力事件列表,建立评估表等,同时要反复多做书中提供的练习,这些练习不受时地限制,它对调节情绪,控制压力大有益处。

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