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安妮四季瑜伽生活
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安妮 作者
译者
2004-10-1 出版日期
105 页数
23.00元 价格
平装（带盘）
丛书系列
9787506018968 图书编码

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发表于2024-11-28

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安妮四季瑜伽生活 在线电子书 著者简介

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安妮四季瑜伽生活 在线电子书 图书描述

附光盘一张。

　　我的个性中不乏一种积极向上的精神，不想采用节食的方法来保持身材，而试图寻找一种自然的方法。

　　我经历了近二十年的自身实践，从一个小姑娘长成为十几岁小姑娘妈妈的时候，依然保持着十八岁时的身材，以及乐观、开朗、积极向上的年轻心态。帮助更多的人建立良好的饮食观念和生活习惯，成了我如今的梦想。

　　瑜伽源于印度古代的哲学系统。名之曰“生命的学问”。修习瑜伽就是体验这种学问的一种修为、一种行法。瑜伽讲求心灵的修养以及健康的生活方式。安妮四季瑜伽系汲取中国五行、五脏与四季相互对应的学说，强调生活方式，包括呼吸、饮食、起居、身体、心态等。

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