附光盤一張。
我的個性中不乏一種積極嚮上的精神，不想采用節食的方法來保持身材，而試圖尋找一種自然的方法。
我經曆瞭近二十年的自身實踐，從一個小姑娘長成為十幾歲小姑娘媽媽的時候，依然保持著十八歲時的身材，以及樂觀、開朗、積極嚮上的年輕心態。幫助更多的人建立良好的飲食觀念和生活習慣，成瞭我如今的夢想。
瑜伽源於印度古代的哲學係統。名之曰“生命的學問”。修習瑜伽就是體驗這種學問的一種修為、一種行法。瑜伽講求心靈的修養以及健康的生活方式。安妮四季瑜伽係汲取中國五行、五髒與四季相互對應的學說，強調生活方式，包括呼吸、飲食、起居、身體、心態等。
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