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出版者:人民体育出版社

作者:赵振平

出品人:

页数:168

译者:赵振平

出版时间:2004-12-1

价格:19.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787500925927

丛书系列:

图书标签:

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《网球入门：从零开始的运动指南》 本书专为对网球充满好奇，却不知从何下手的初学者量身打造。我们深知，学习一项新运动，最重要的是找到一条清晰、易懂的学习路径，并能在实践中获得乐趣。《网球入门》正是这样一本集知识性、趣味性和实践性于一体的指南。 第一部分：揭开网球的面纱 网球的起源与魅力： 简要介绍网球这项运动的历史渊源，以及它为何能风靡全球，成为一项集力量、技巧、策略和观赏性于一体的经典运动。让你了解网球不仅仅是挥拍击球，更是一种生活方式和文化。 场地与装备： 详细介绍不同类型的网球场地（草地、红土、硬地），它们对比赛风格和球员技术的影响。同时，我们将指导你如何选择适合自己的网球拍、网球鞋、服装等装备，让你在安全舒适的环境下开始训练。我们会重点强调装备选择的重要性，以及如何根据自身情况进行优化。 基本术语与概念： 让你轻松掌握网球比赛中的核心术语，如发球、接发球、得分、局、盘、破发、ace球、双误等。我们会用直观易懂的语言和贴切的比喻来解释这些概念，让你在观赛或初次实践时不再感到困惑。 第二部分：掌握网球基本功 正确的握拍姿势： 这是网球运动的基石。我们将通过清晰的图示和分步讲解，演示不同的握拍方式（如大陆式握拍、东方式握拍、半西方式握拍、西方式握拍），并指导你如何找到最适合自己的握拍方式，为后续学习奠定坚实基础。 挥拍的分解动作： 将复杂的挥拍动作拆解成一系列简单易行的步骤，包括引拍、挥动、击球点、随挥。我们会强调身体协调性、核心发力以及击球时的拍面角度控制。 基础击球技术详解： 正手击球（Forehand）： 从站位、转体、引拍、向前挥动到击球瞬间的拍面控制和随挥，我们将为你提供详尽的指导。 反手击球（Backhand）： 涵盖单反和双反的技巧，重点在于如何利用身体的转动来产生力量，以及如何稳定地控制拍面。 发球（Serve）： 从抛球、引拍、击球到完成随挥，我们将层层剖析发球的技术要领，帮助你发出稳定且有威胁的球。 截击（Volley）： 讲解如何在接近球网时，用短促的动作将球击过网。 高压球（Overhead Smash）： 教授如何在对方挑高球时，用强有力的扣杀得分。 步法与移动： 网球运动不仅仅是手臂的运动，良好的步法是高效移动和准确击球的关键。我们将介绍基本的网球步法，如交叉步、侧滑步、碎步等，并指导你如何训练，以达到快速到位、稳定击球的目的。 第三部分：从练习到实战 训练方法与技巧： 提供一系列简单易行的练习方法，帮助你巩固和提高基本功。包括原地挥拍练习、对墙练习、与搭档进行基础对打等。 战术初探： 在掌握基本技术后，我们将为你揭示网球比赛的一些基础战术。例如，如何选择击球落点，如何进行简单的攻防转换，如何利用对手的弱点。 初次比赛的准备： 为你提供参加初次比赛的建议，包括如何调整心态，如何与对手进行良性互动，以及如何在比赛中运用所学技巧。 享受网球的乐趣： 最后，本书会强调网球运动的乐趣所在。它不仅仅是一项竞技运动，更是一种健康的生活方式，是结交朋友、挑战自我的绝佳平台。 《网球入门：从零开始的运动指南》将是你踏入网球世界的第一本、也是最重要的一本书。我们致力于让你在最短的时间内，以最轻松愉快的方式，掌握网球的精髓，感受这项运动的无穷魅力。告别迷茫，从这里开始，你的网球之旅将充满阳光与活力！

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这本书的图解部分，简直是教科书级别的范例，它成功地将抽象的文字描述转化为直观的视觉信息，这是它区别于市面上绝大多数规则手册的核心竞争力所在。我尤其称赞它对于“动态”瞬间捕捉的处理。例如，讲解“截击”时，图中不仅仅展示了球拍接触球的一瞬间，还用细微的箭头和阴影变化，提示了身体重心的转移和手臂挥拍的提前准备姿态，这对于理解“动作时机”至关重要。更厉害的是，它引入了“上帝视角”和“球员视角”的切换。在讲解“双打站位”时，清晰地用不同颜色的线条描绘了发球方和接发球方的四人站位，并辅以文字说明，解释了为何要如此站位，背后的战术意图是什么。这种多维度、多层次的图文结合，让那些仅仅通过文字描述难以理解的“灰色地带”瞬间变得清晰透彻，为我实地观看比赛或自行练习时提供了极具操作性的参考依据。

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作为一个对网球历史和文化略有涉猎的读者，我发现这本书的“语境设定”处理得非常到位，它没有将规则孤立地摆在那里，而是巧妙地融入了规则演变的历史脉络。比如，在解释“换边规则”时，它并没有直接给出现在的规定，而是简短地提及了早期网球比赛中因天气和场地原因导致的换边差异，使得读者能够理解为何现行的规则是这样制定的，而不是凭空出现的一套条文。这种“解释为什么”的做法，极大地增强了规则的说服力和记忆的深度。它让规则不再是冰冷的法律条文，而成为了运动发展过程中为了追求公平和观赏性而不断优化的产物。这种对规则背后逻辑和人文关怀的挖掘，让这本书的厚度远远超越了一本单纯的“工具书”，更像是一本关于网球“秩序美学”的解读之作，令人读后回味无穷。

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这本书的编排结构在“查阅效率”方面做到了极致的优化，这一点对于临时需要确认某个小细节的球友来说简直是福音。全书的索引设计得极其细致和人性化，它不仅仅是按照章节顺序排列，更重要的是设置了一个按“情景”分类的快速查找表。比如，如果你在观看比赛时忽然对“挑战鹰眼系统”的具体流程感到疑惑，你可以直接跳到索引中“裁判与技术辅助”的区域，迅速定位到相关的流程图和要点总结，而不需要从头到尾翻阅关于“裁判职责”的整个章节。这种基于实际应用场景的组织方式，体现了作者极强的同理心和实用主义精神。它真正做到了在你需要它的时候，以最快的速度将准确的答案推送给你，而不是强迫你必须按照作者预设的顺序才能获取信息。这种对阅读效率的尊重，使得它完全有资格成为球场边随时待命的“即时参考手册”。

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这本书的装帧设计简直是为网球初学者量身打造的！封面设计简洁明快，采用了清新的蓝色调，让人在拿起书本时就能感受到运动的活力。更让我惊喜的是内页的纸张质量，摸起来非常细腻光滑，即便是反复翻阅查看图解也不会轻易磨损。印刷的色彩饱满而准确，无论是球场线条的标注还是球员动作的分解图，都清晰可见，丝毫没有那种廉价印刷品的粗糙感。看得出来，出版方在实体书的制作上是下了真功夫的，这种对细节的打磨，极大地提升了阅读体验。对于我这种喜欢实体书，追求纸质阅读手感的爱好者来说，这本工具书的物理属性本身就值回票价了。它不仅是一本知识载体，更是一件可以让人爱不释手的阅读“装备”。在众多电子资料充斥的今天，能拥有一本如此精美、耐用的实体指南，无疑是一种享受。

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我特别欣赏这本书的叙事逻辑和知识铺陈的节奏感，它处理复杂规则时的那种克制与精准，显示了作者深厚的功底。很多网球规则的书籍，往往在开篇就堆砌大量的术语和冗长的条文解释，让人望而却步。但这本书的处理方式截然不同，它似乎是精心设计了一条“认知路径”，从最基础的得分系统（15、30、40、局）入手，然后平稳过渡到发球、界外球的判定，最后才引入较为复杂的抢七规则和双打配合中的细节站位。每一个章节之间的衔接都自然流畅，仿佛一位经验丰富的老教练，在你需要知道某个知识点时，恰到好处地将它递送到你眼前，绝不多给、也绝不少给。这种精心构建的阅读流，让原本枯燥的规则学习变成了一场循序渐进的探索，极大地降低了“入门门槛”，让人在不知不觉中就建立起了对网球竞赛体系的完整认知框架。

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入门必备，简明可爱。

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入门必备，简明可爱。

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懂，才能玩！

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入门必备，简明可爱。

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不实用！专业性太强！