本书共分理论与实践两大部分,第一部分,重点对新《课标》进行了解读,并与旧教学大纲进行了比较；第二部分,根据中学的四、五、六级水平分别设计了体育保健知识课和体育实践课的教学实施方案,着重于“教什么”、“怎么教”等问题的解决.
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