本書突齣健腦為主，強調“大腦早開發，智慧自然來”、“要長壽，先養腦，養腦度百歲”等理念，既實用又與時俱進，要求通過“健腦增智，健腦增壽，健腦防病”等切閤實際的有效方法，從而是達到“讓沉睡的大腦覺醒，讓潛能的大腦開發，讓智慧的大腦健康”的目標，深信該書齣版後，必將為人類的健腦事業作齣新的貢獻。本書分上、中、下三篇，上篇健腦增智，中篇健腦增壽，下篇健腦防病，附篇健腦百科方法種種。全書力求避免重復，努力做到雅俗共賞，通俗實用。
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