民间体育的产生，是社会生产劳动使然。没有强壮的身体，就不堪劳动的重负，而体育活动是提高身体素质的最佳途径。各民族的人在辛苦劳动之余，利用各种自然因素（阳光、空气、水乃至动物、植物），以运动为基本手段，去锻炼身体，达到增进健康，增强体质，培养情操的目的。不论哪个地方的民族，都可以就地取材，因地制宜，因时制宜，因材设计，开展多种多样的体育活动，于是民间体育就兴开了。本书所介绍的土家族民间体育，充分反映
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