具体描述
本书以笛卡尔的二元论为参照，就以下几个方面讨论心的哲学中的理论与问题：心身关系问题，意识问题，心与世界的关系问题，思维与经验的关系问题。作者认为，当代西方哲学中的各种理论都不能令人满意地解决所谓的心神问题。
因此，作者将目光反转向意向性问题，一方面论证意向性的意识本质，另一方面讨论反个体论在理解心与世界的关系上的重要意义。最后，作者探索性地分析了思维与经验的关系。
作者简介
1986年毕业于北京大学心理学系获学士学位。1989年毕业于中国社会科学院哲学系获硕士学位，同年入中国社会科学院哲学所从事研究工作至今。现任中国社会科学院副研究员。曾赴英国赫尔大学、牛津大学、伦敦大学学院访问学习，伦敦大学学院哲学博士。近年主要从事心的哲学及知识论方面的研究，发表专著《心身世界》，在Synthese等刊物上发表论文多篇。
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《心身世界》这本书，对我来说，更像是一本“身体说明书”，它用一种极其易懂，却又极其深刻的方式，解读了我们身体这个复杂而奇妙的载体。我一直以为，身体的许多不适，都是“天生”的，或者是因为“运气不好”，但这本书却让我明白，很多时候，这些不适，恰恰是我们内心世界的一种外在表现。作者以一种非常细腻的笔触，描绘了“压力”如何在身体内部制造“炎症”，如何消耗我们的能量，如何扰乱我们的睡眠。他并没有停留在理论层面，而是用一个又一个生动的案例，让我看到了，当一个人长期处于焦虑和担忧之中时，身体是如何悄悄地发生变化的，从最初的疲惫不堪，到后来的易感冒，再到更严重的疾病。更让我感到惊喜的是，书中提出的应对策略，并非是简单地让你“放松”，而是提供了一系列可操作的工具，比如，如何通过调整呼吸来平静神经系统，如何通过积极的自我对话来改变负面思维模式，如何通过建立规律的生活作息来支持身体的修复。我尝试着去实践其中的一些建议，例如，在感到压力时，我会尝试去做几次深呼吸，或者写下我内心的感受。我发现，这些看似微小的改变，却能够带来显著的积极效果。我不再是那个被动接受身体不适的个体，而是开始成为那个积极主动地去呵护和管理自己身心健康的主导者。
评分这本书的名字《心身世界》本身就充满了吸引力，它暗示着一个比我们日常所见的物质世界更加广阔、更加深刻的领域。在阅读的过程中，我仿佛被带入了一个全新的维度，开始以一种前所未有的方式去理解生命。作者的叙述方式非常独特，他并非直接告诉你“是什么”，而是通过引导你“去发现”，去感受。他会抛出一些看似简单的问题，例如，“你是否曾经在情绪激动时，感到心跳加速，手心出汗？”，然后，他会带领你一步步探索这些生理反应背后的心理机制，以及这些机制又是如何反过来影响我们的身心状态。我印象最深刻的是，书中对“压力”的解读。它不再是简单的“坏东西”，而是被描绘成一种双刃剑，适度的压力能够激发潜能，但长期的、过度的压力则会悄无声息地侵蚀我们的健康。作者详细地阐述了，当我们长期处于“战斗或逃跑”的生理状态时，身体会消耗多少能量，会产生多少负面影响。更重要的是，他提出了许多极具操作性的方法，来帮助我们管理压力，比如，通过深呼吸来激活副交感神经系统，从而让身体进入放松状态；通过规律的运动来释放积压的负面情绪；通过培养兴趣爱好来分散注意力，减轻焦虑感。这些建议并非空谈，而是基于科学的研究和大量的实践经验。我尝试了其中一些方法，惊讶地发现，它们确实能够带来积极的变化。我开始更加留意自己的情绪波动，以及身体发出的细微信号，并尝试用更积极、更健康的方式去回应它们。这本书，让我从一个被动的接受者，变成了一个积极的参与者，去共同构建属于自己的“心身世界”。
评分当收到《心身世界》这本书时，我的内心涌起了一股复杂的情绪，有期待，也有几分忐忑。我一直对人体的奥秘，特别是身心之间的微妙联系充满了好奇，而这本书的书名恰好触及了我内心深处最隐秘的角落。翻开扉页，我被一种沉静而富有力量的文字所吸引，仿佛作者是一位循循善诱的智者，引导着我一步步深入探索。书中的叙述并非枯燥的学术论述，而是充满了生动的故事和鲜活的案例，让我时常在阅读时发出会心的微笑，或是陷入沉思。例如，作者在描述情绪如何影响身体健康时，并没有停留在抽象的概念上，而是用一个饱受失眠困扰的案例，细致地描绘了患者在经历了巨大的心理压力后，身体出现的种种不适，从最初的难以入睡，到后来的食欲不振，再到精力衰竭，每一个细节都刻画得入木三分。更让我惊叹的是，作者并没有止步于问题本身，而是深入剖析了患者心理深处的焦虑和恐惧，并提出了切实可行的调整方法，例如通过正念冥想来缓解紧张情绪，通过调整生活习惯来改善睡眠质量。这种抽丝剥茧般的分析，让我对“心”与“身”的相互作用有了全新的认识。我开始意识到，我们常常忽略了身体发出的信号，将它们简单地归结为“疲劳”或“压力”，却很少去探究这些信号背后隐藏的真正原因。这本书像一盏明灯，照亮了我内心深处的盲点，让我开始更加关注自己的身体感受，也更加理解身边人的情绪变化。我发现，很多时候，当我们能够倾听身体的声音，理解内心的需求时，许多看似棘手的健康问题，也许就能迎刃而解。阅读的过程，与其说是在吸收知识，不如说是在进行一场深刻的自我对话，一次对生命本身的重新审视。
评分很少有一本书能让我像《心身世界》这样，在阅读过程中产生强烈的共鸣，并引发如此深刻的自我反思。作者以一种温和而坚定的笔触，揭示了我们常常忽略的，但却对我们生命品质至关重要的“心”与“身”之间的对话。我之所以如此推崇这本书，是因为它让我明白了，我们所谓的“疾病”和“不适”，很多时候并非仅仅是身体的故障，而是我们内心深处某种情绪或思维模式长期得不到回应的信号。书中一个关于“慢性疼痛”的章节，让我印象尤为深刻。作者并没有简单地将慢性疼痛归结为生理原因，而是深入探讨了，患者在长期遭受疼痛折磨时，所产生的心理创伤、情绪低落、甚至绝望感，这些负面情绪又会反过来加剧疼痛的感知，形成一个恶性循环。他通过一个案例，展示了如何通过整合心理治疗、行为疗法以及适度的药物干预，帮助患者打破这个循环，重新找回对身体的掌控感。这让我意识到，很多时候，我们与其在身体上反复“修补”，不如先去“倾听”内心，去理解那个正在发出求救信号的自己。这本书就像一位耐心的倾听者，它鼓励我去审视自己的生活方式，我的思维模式，我的人际关系，并思考它们是如何影响我的身心健康的。我开始尝试更主动地去管理自己的情绪，去培养积极的心态，去建立健康的社交网络，因为我明白，这一切都是在为我的“心身世界”打下坚实的基础。
评分《心身世界》这本书，是我近期阅读中，最让我感到启发和震撼的一部作品。它以一种极其专业，却又极其通俗易懂的语言，为我打开了一扇通往自我认知新世界的大门。我一直以为，健康就是没有生病，但这本书让我明白，真正的健康，是一种更加全面的，身心和谐的状态。作者通过大量的科学研究和生动有趣的案例，深刻地揭示了，我们的思想、情绪，以及我们对生活的态度，都能够直接影响我们的身体健康。我被书中关于“压力荷尔蒙”的部分所深深吸引。作者详细地解释了，当我们感到压力时，身体会如何分泌皮质醇，以及这种荷尔蒙的长期升高等生理变化，会对我们的免疫系统、消化系统，甚至是大脑功能产生怎样的负面影响。更让我眼前一亮的是，作者并没有停留在“告知”的层面，而是积极地引导读者去“实践”。他分享了许多简单易行的减压方法，例如，通过腹式呼吸来激活身体的放松反应，通过感恩练习来提升幸福感，通过规律的体育锻炼来释放积压的负面情绪。我尝试着去实践其中的一些方法，惊讶地发现，它们真的能够带来积极的变化。我开始变得更加关注自己的身心状态，也更加积极地去管理自己的情绪和生活方式。
评分我必须承认，在翻开《心身世界》之前，我对“身心合一”的概念，总觉得有些缥缈，像是某种玄而又玄的哲学理论。然而，这本书以一种极其接地气，却又富有洞察力的方式，将这个概念变成了我能够理解、能够实践的智慧。作者的叙述方式，让我感觉仿佛在和一个经验丰富的医生，或者是一位充满智慧的人生导师在交谈。他不会给你生硬的理论，而是通过一个个引人入胜的故事，一段段发人深省的对话，让你自己去体会，去领悟。我印象特别深刻的是，书中对“情绪化饮食”的探讨。作者不仅仅是告诉你“不要吃太多垃圾食品”，而是深入分析了，为什么我们会在感到焦虑、压力或沮丧时，不自觉地寻求高糖、高油的食物来“安慰”自己。他解释了，这些食物背后所代表的，是我们内心对安全感、快乐感的需求，而当我们无法从其他渠道获得满足时，就会转向食物。更重要的是，他提出了如何通过识别这些情绪触发点，找到更健康的应对方式，例如，通过与朋友倾诉，通过从事自己喜欢的活动，或者通过学习放松技巧来缓解负面情绪。这种对问题根源的深入挖掘，让我感觉这本书不仅仅是在谈论健康，更是在探讨如何更好地生活。我开始重新审视自己的饮食习惯，不仅仅关注“吃什么”，更关注“为什么吃”。
评分《心身世界》这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更像是一场身体与心灵的深度疗愈之旅。我一直以为，我们身体的健康，主要取决于我们的饮食和运动，但这本书却颠覆了我的认知，让我看到了一个更加宏观，也更加精妙的图景。作者通过大量的案例和严谨的科学阐释，向我展示了，我们的思想、情绪，甚至是我们看待世界的方式，都在以一种我们难以察觉的方式，深刻地影响着我们的身体。我尤其被书中关于“安慰剂效应”和“反安慰剂效应”的论述所吸引。作者解释了，即使是没有任何实际药效的物质，但当一个人深信它能治愈自己时，身体真的会产生积极的生理反应，甚至能够达到一定的疗效。反之，如果一个人对某种药物或疗法充满了疑虑和恐惧，那么即使它本身具有很好的疗效，也可能因为这种负面心态而大打折扣。这让我深刻地体会到，我们的“信念”和“期望”，竟然拥有如此强大的力量，能够直接作用于我们的身体。这本书鼓励我，要培养一种积极乐观的心态，要相信自己身体的自愈能力，并且要学会用一种更具建设性的方式去面对生活中的挑战。我开始有意识地去调整自己的思维模式，去寻找生活中的美好，去感恩我所拥有的一切。每一次阅读，都像是一次对心灵的滋养，也一次对身体的唤醒。
评分我一直觉得，人就是一个巨大的谜团，我们对外界的理解似乎突飞猛进，但对自身，尤其是我们内在的运作机制，却常常是一知半解。《心身世界》这本书，就像一把金钥匙，悄悄地打开了我通往这个谜团内部的一扇门。它的独到之处在于，它并没有将“心”和“身”割裂开来，而是将它们视为一个不可分割的整体，细致入微地探讨了它们之间千丝万缕的联系。在阅读的过程中，我仿佛置身于一个巨大的展览馆，每一章节都是一个独立而又相互关联的展厅，陈列着关于身心互动的精妙展品。作者以一种极其平实却又充满智慧的语言，向我展示了例如，当一个人长期处于高度压力之下时，身体内部的化学反应会发生怎样的变化，皮质醇的长期升高如何破坏免疫系统，导致身体更容易生病，甚至加速衰老。同时，书中也探讨了积极情绪对身体健康产生的正面影响，例如，研究表明，感恩和喜悦的心态能够促进内啡肽的分泌，这是一种天然的镇痛剂，还能提升免疫力，让我们感到更加精力充沛。作者并非仅仅罗列科学事实，而是将这些事实融入到生动的叙述中，让我能够感同身受。他通过一个个鲜活的例子，比如一个长期被抑郁症困扰的人，是如何通过调整生活方式，接受心理治疗，最终重新找回身心健康的；又比如一个运动健将，是如何在经历一次重大伤病后，通过积极的心态和科学的康复训练，重新站上赛场。这些故事让我深刻地体会到，身心健康并非是某种天赋，而是可以通过我们的认知和行为去积极塑造的。这本书让我不再孤立地看待自己的身体不适，而是学会将它们与自己的情绪、思维方式联系起来，从而找到更根本的解决之道。
评分第一次接触《心身世界》这本书，我被它深邃的书名所吸引。它预示着一场探索，一次发现，关于我们最熟悉却又最陌生的领域——我们自己的身心。作者以一种非常人性化，却又不失严谨的视角，为我们揭示了“心”与“身”之间不可分割的联系。他并没有将二者割裂开来，而是将它们视为一个和谐共存的整体，细致入微地分析了它们之间的相互作用。我尤其欣赏书中对“情绪”的解读。它不再是模糊不清的感受，而是被清晰地描绘为能够影响我们生理机能的强大力量。例如，书中详细阐述了，当我们感到愤怒、恐惧或悲伤时，身体会分泌哪些激素，会产生哪些生理反应，而这些反应又如何长期累积，最终可能导致各种健康问题。更令人称道的是，作者并没有停留在“问题”的描述上，而是积极地引导读者去寻找“解决方案”。他分享了许多切实可行的方法，来帮助我们更好地管理情绪，比如，通过正念练习来培养对情绪的觉察，通过积极的沟通来化解人际关系中的冲突，通过培养兴趣爱好来转移注意力和释放压力。阅读这本书，就像是和我内心深处的那个“我”进行了一场前所未有的对话。它让我开始审视自己的生活习惯，自己的思维模式，以及它们是如何共同塑造了我的身心健康。
评分很久没有遇到一本让我如此沉浸，如此被触动的书了，《心身世界》做到了。它不仅仅是一本书，更像是一位睿智的朋友，一位经验丰富的向导，带领我踏上了一段探索自身奥秘的旅程。作者以一种极其真诚，却又充满智慧的笔触，为我揭示了“心”与“身”之间那令人惊叹的紧密联系。我一直以来都以为，身体的各种不适，多半是由于外在因素造成的，但这本书让我明白，很多时候，这些不适，恰恰是我们内心世界的一种“呐喊”。书中对“创伤”的解读，给我留下了深刻的印象。作者并没有简单地将创伤等同于心理上的痛苦，而是详细地阐述了，当经历创伤后，身体是如何将这种创伤“储存”起来，并可能在日后以各种生理症状的形式表现出来。这让我恍然大悟，原来那些长期挥之不去的身体不适，也许并非无迹可寻。更重要的是，作者并没有让读者沉溺于负面情绪中，而是积极地引导我们去“疗愈”。他分享了许多行之有效的，能够帮助我们处理内心创伤，并最终实现身心整合的方法。例如，通过特定的身体运动来释放被压抑的情绪，通过重建安全的依恋关系来修复内心的裂痕，通过培养自我关怀的能力来提升身心的韧性。这本书，让我开始以一种更加全面，更加深刻的方式去理解自己，去拥抱自己的过去，并积极地创造属于自己的健康未来。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有