有人认为,老年病的低龄化趋势已经证明,我们的老化已经至少提前了10年。而且,这种过速老化将会对我们的个人生活和社会结构产生严重影响。
因此我们需要与衰老进程展开抗争——选择科学健康的生活方式;在现代社会,工作节奏日趋紧张,物质的丰富正在从不同层面诱导着我们的消费,此时,人们应怎样选择健康的生活方式?我国100岁以上老人们,在生活中积累了极有价值的经验。希望此书能起到抛砖引玉的作用,给你以启迪和切实的帮助。
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